Bessere und größere Schultern zu bauen erfordert nicht immer ein Fitnessstudio und schwere Gewichte. Probieren Sie dieses Widerstandsband-Training aus, das Ihre vorderen mittleren und hinteren Deltamuskeln von James Grage trainiert und das Sie zu Hause mit minimaler Ausrüstung durchführen können.
Verringern Sie Ihre Verletzungsgefahr, indem Sie die Hanteln für Widerstandsbänder wegwerfen.
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