Wenn Sie und ein Freund beide einem von folgten Muskel & Fitness Ihre Gewichtsverlust Pläne zu einem T, können Sie immer noch unterschiedliche Grade des Erfolgs erleben. Beschuldigen Sie Ihre Eltern: Untersuchungen legen nahe, dass Gene eine wichtige Rolle bei der Bestimmung der Reaktion Ihres Körpers auf unterschiedliche Ernährungsgewohnheiten spielen können. Leider ist es nicht eindeutig, die perfekte Ernährung für Ihre DNA zu finden. „Bis die Wissenschaft die Fähigkeit des Durchschnittsmenschen einholt, seine persönlichen Veranlagungen zu verstehen, ist es ein Versuch und Irrtum, herauszufinden, wie man sich am besten ernährt“, bemerkt Marjorie Nolan Cohn, R.D., ein Ernährungsberater mit Sitz in New York City. Denken Sie daran, dass nicht nur Ihre Ernährung das Gewicht und die Gesundheit beeinflusst, sondern auch andere Variablen wie Schlaf, Bewegung, Toxine und emotionaler Stress eine Rolle spielen.
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