Ich kann eine argumentative SOB sein. Ich liebe eine gute Debatte. Und wenn es um etwas geht, das mich sehr begeistert - Bankdrücken -, bin ich genauso einfühlsam wie sie kommen. Auch wenn es mir eine Menge Kritik einbringt, wie es in diesem speziellen Fall passiert ist.
Es begann mit einem Artikel, den ich las, der besagte, dass nur 1 von 3.000 Männern in der Lage ist, 300 Pfund (1) auf die Bank zu setzen.
Zuerst dachte ich, die Autoren wären zum Mittagessen unterwegs. Eine 300-Pfund-Bank ist anständig, aber auf keinen Fall so selten.
Ich dachte sofort an mein College-Freizeitzentrum an der James Madison University (JMU) - JMU hatte 1995 ungefähr 12.000 Studenten (2), von denen ungefähr die Hälfte Männer waren. Und nur zwei von ihnen konnten mehr als 300 auf die Bank setzen?
Ich könnte mir 15 Freunde vorstellen, die dieses Kunststück vollbringen könnten, und das schließt nicht einmal den größten Teil der Fußballmannschaft ein. Zugegeben, College-Männer sind keine perfekte Stichprobe, aber die Zahl fühlte sich für mich immer noch weit entfernt an.
Ich teilte diese Informationen mit meinen Freunden und Teamkollegen und während einige dem Artikel zustimmten, hielten andere diese Zahlen für verrückt.
Was ist die Antwort auf die Frage? Wie viel Prozent der amerikanischen Männer werden irgendwann 300 Pfund auf die Bank setzen?
Offensichtlich weiß ich es nicht genau und diese Art von Daten wird einfach nicht aufgezeichnet. Das Beste, was wir tun können, ist eine logische Vermutung, also habe ich einen Sonntagmorgen damit verbracht, genau das zu tun.
Mein Versuch, diese Frage zu beantworten, basiert auf einigen Ressourcen und Statistiken, ganz zu schweigen von vielen guten, altmodischen Bauchgefühlen. Nachdem ich Tausende von Stunden in verschiedenen kommerziellen Fitnessstudios, College-Einrichtungen, Krafträumen für Sportler und beim Surfen im Internet verbracht habe, kann ich mich auf ein wenig Intuition verlassen.
Laut der US-Volkszählung von 2010 gibt es in Amerika 151 Millionen Männer (3). (Wir konzentrieren uns auf Männer, weil die Anzahl der Frauen, die 300 auf die Bank setzen können, statistisch gesehen unbedeutend ist, obwohl dies eine großartige Leistung ist.)
Ungefähr 100 Millionen dieser Männer sind in einer Altersgruppe, in der das Kunststück praktikabler ist (Alter 15-60). Ungefähr 45 Millionen Amerikaner haben eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio (4). (Eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio ist nicht erforderlich, um 300 Pfund auf die Bank zu bringen, aber es ist eine wahrscheinliche Korrelation.)
Zehn Millionen von ihnen sind über 55 Jahre alt, was 35 Millionen jüngeren Erwachsenen eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio ermöglicht, und etwa die Hälfte von ihnen sind Männer, die 17 Jahre alt sind.5 Millionen.
Als nächstes kommt der Darmcheck. Die Frage ist nun, wie viel Prozent der Männer mit Mitgliedschaft im Fitnessstudio jemals 300 Pfund auf die Bank setzen werden?
Mein Bauch sagt mir 5%.
• 1% ist zu niedrig - eine 300-Pfund-Bank ist einfach nicht so selten.
• 10% sind für die meisten normalen Fitnessstudios zu hoch.
Um ein weiteres Beispiel zu nennen, wenn männliche Schüler an meiner Schule (NPTI) 315 Pfund oder 1 Pfund Bank haben.5 x Körpergewicht (je nachdem, welches leichter ist), dürfen sie ihre Namen auf die Tafel schreiben.
Dies bedeutet, dass ich eine Aufzeichnung von fast jedem Mann habe, der ein signifikantes Gewicht hat, seit ich vor 7 Jahren angefangen habe, den Überblick zu behalten. Im Allgemeinen kann etwa 1 von 8 bis 10 Männern, die die Schule besuchen, zum Zeitpunkt ihres Abschlusses 300 oder mehr auf die Bank setzen.
Natürlich sind die Leute, die eine Personal Training School besuchen, fit als die normale Bevölkerung, aber es ist einfach nicht so selten. Diese Informationen stammen aus einer anständigen Stichprobengröße (etwa 350 Männer im Laufe der Jahre). Bemerkenswert ist, dass ich im gleichen Zeitraum nur eine männliche Bank über 400 Pfund hatte.
Wenn wir 17 nehmen.5 Millionen und multiplizieren Sie es mit .05 erhalten wir 875.000.
Wir können jedoch nicht vergessen, dass Menschen ohne Mitgliedschaft im Fitnessstudio dieses Kunststück vollbringen, entweder in Krafträumen für Sportler oder in ihren Garagen oder Kellern. Dennoch haben die meisten Athleten wahrscheinlich Mitgliedschaften im Fitnessstudio und wir müssen darauf achten, sie nicht doppelt zu zählen.
Zu diesem Zweck werde ich dies überprüfen und 125.000 zu den Zahlen hinzufügen, was uns eine coole Million gibt.
Kehren wir nun zu unserer ursprünglichen Stichprobengröße von 151 Millionen zurück, was 1 von 151 Personen entspricht. Ich mag runde Zahlen und ich schätze lieber nach unten als nach oben, also lassen Sie uns mit 1 von 100 Männern in Amerika gehen, die irgendwann in ihrem Leben 300 Pfund Bankdrücken werden.
All dies brachte mich dazu, mich zu fragen, wie selten andere Bankdrücken sein würden und wie sich das auf andere Fähigkeiten auswirken könnte.
Nachfolgend finden Sie eine Tabelle, in der versucht wird, verschiedene Leistungen zu vergleichen und wie selten sie sind:
| Vorgeschlagene Gewinnchancen | Mein Fehlerbereich | Bank männlich | Bank weiblich | 1 Meile männlich | 100 Meter männlich | IQ |
| 1: 100 | 1: 100-300 | 300 | 135 | < 5:00 | < 12.0 | 138.6 |
| 1: 1.000 | 1: 1.000-10.000 | 400 | 185 | < 4:30 | < 11.0 | 150 |
| 1: 500.000 | 1: 500.000-1.000.000 | 500 | 225 | < 4:10 | < 10.4 | 170 |
| 1: 10.000.000 | 1: 10.000.000-25.000.000 | 600 | 275 | < 3:55 | < 10.0 | 180 |
| 1: 100.000.000 | 1: 100.000.000-250.000.000 | 700 | 315 | < 3:45 | < 9.7 | 195 |
Die höchsten Werte, die fast sechs Standardabweichungen vom Mittelwert (9) entfernt sind, repräsentieren im Allgemeinen Weltrekorde oder liegen zumindest sehr nahe an diesen Werten.
Laut PLwatch haben ungefähr 80 Männer 600 Pfund roh auf die Bank gesetzt (5), und laut einigen Sprint-Websites sind ungefähr 80 Männer offiziell unter 10 Sekunden auf dem 100-Meter-Lauf gelaufen (6). Daher habe ich das Gefühl, dass diese Zahlen eine sehr hohe Korrelation aufweisen.
Einige Berichte zeigten, dass ungefähr 1000 Männer eine 4-minütige Meile (7) gelaufen sind, weshalb ich diese notwendige Zeit auf eingestellt habe < 3:55 for the 1-mile run.
Ich behaupte nicht, dass IQ ein perfektes Maß für Intelligenz ist. Ich habe es einfach aufgenommen, weil die meisten Leute damit vertraut sind und es eine sehr gut recherchierte Metrik ist, die einer Glockenkurve folgt und bereit ist, Standardabweichungen zu verwenden. Es ist auch schwieriger, den IQ auf höchstem Niveau zu messen (8).
Im Allgemeinen geht es um drogenfreie Fähigkeiten, aber das Problem ist trübe. Die meisten Menschen mit einer 300-Pfund-Bank sind drogenfrei, die meisten mit einer 600-Pfund-Bank nicht. Es ist schwierig, die Daten herauszufiltern.
Zugegeben, viele der gewählten Standards waren subjektiv - warum eine 300-Pfund-Bank, eine 5-Minuten-Meile usw.? Aber fast alle Benchmarks sind von Menschen gemacht, und diese scheinen im Kontext der verfügbaren Informationen zu funktionieren.
Mir ist klar, dass die Verwendung einer bestimmten Last zur Messung der Festigkeit schwerere Lifter stark begünstigt und einen Nachteil für den leichteren Lifter darstellt. 300 Pfund bei einem Körpergewicht von 132 Pfund auf die Bank zu setzen ist um einiges beeindruckender als 300 Pfund bei 308, aber für die Zwecke dieses Artikels sehe ich keinen einfachen Weg, dies zu korrigieren.
Plwatch führt eine Liste aller Athleten mit wirklich beeindruckenden Körpergewichtsverhältnissen (Dreifach-Körpergewichtsbank usw.).,), so dass man von dort aus eigene Standards ableiten kann.
Wenn es einen Fehler in der Wahrscheinlichkeit gibt, dass jemand etwas tut, würde ich eher niedrig als hoch raten, weshalb die vorgeschlagenen Quoten in allen Situationen am unteren Ende ihrer jeweiligen Bereiche festgelegt werden.
Also was denkst du? Fehlen meine Methoden und Messungen stark und ich sollte mich an das Unterrichten von Fitness halten? Oder glauben Sie, dass dies genau richtig ist und Sie mit den Ergebnissen einverstanden sind??
Sag mir, was ich in der Livespill falsch oder richtig gemacht habe. Mein Ziel hier ist es, Sie zum Nachdenken über das Thema zu bewegen und mir nicht unbedingt zuzustimmen.
1. Powerlifter-400 Blogspot.
2. James Madison University, Büro für institutionelle Forschung
3. Volkszählungsberichte der Regierung 2010
4. Statistibrain.com / gym Mitgliedsstatistik
5. Powerliftingwatch.com
6. Wikipedia, 10-Sekunden-Barriere.
7. Wiki.Antworten.com
8. Berater für Forschungsbewertung.com
9. Wikipedia, Definition der Standardabweichung.
Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.