Der irische Para Powerlifter Britney Arendse bricht Rekorde und Ziele für die Paralympischen Spiele in Tokio

Im Jahr 2018 stellte die irische Para-Powerlifterin Britney Arendse mit einem Lift von einen Junioren-Weltrekord auf 98.5 kg in der Gewichtsklasse -73 kg nach nur zwei Jahren im Powerlifting. Du hast das richtig gelesen. Arendse war nach nur zwei Jahren Training an der Spitze ihres Spiels. Kein Wunder, dass sie den Spitznamen „Spartacus“ trägt, den ihre Mutter ihr gegeben hat.

Arendses Junioren-Weltrekord für 2018 war der erste von einem irischen Para-Powerlifter und eine Marke, die sie 2019 noch zweimal brechen würde (100 kg und 102 kg). Zu ihrer wachsenden Liste von Erfolgen gehören auch zwei hochrangige Bronzemedaillen und eine Weltrangliste von 12 (Stand August 2019). All dies ist erst 20 Jahre alt.

Schauen Sie sich Britneys beeindruckenden Rekord bei den Asia-Oceania Open Championships in Kitakyushu, Japan an:

Wir hatten die Gelegenheit, mit Britney über ihre Herkunft im Sport, ihr Training und ihre Ernährung, ihre zukünftigen Ziele und vieles mehr zu sprechen.

(Hinweis: Das folgende Interview wurde aus Gründen der Übersichtlichkeit leicht bearbeitet.)

Ursprung im Para Powerlifting

Nachdem ein Autounfall im Jahr 2009 zu Querschnittslähmung führte, erlebte Britney ein äußerst anstrengendes Jahr der Krankenhauseinweisung und Rehabilitation. Sie spielte vor ihrem Unfall in der Freizeit Sport und beschäftigte sich danach mit Schwimmen und Rollstuhlbasketball, um aktiv zu bleiben und fit zu bleiben. Während sie 2016 bei einem Turnier Basketball spielte, wurde sie von ihrem derzeitigen Trainer Ken Hurley angesprochen, der Para-Powerlifter für die irische Nationalmannschaft rekrutierte. Wie sich herausstellte, trainierte Britneys Mutter als Powerlifter, als sie jünger war, so dass es eine natürliche Passform war.

Coach Hurley bat mich, Powerlifting auszuprobieren, und ich dachte, es wäre eine großartige Gelegenheit, mein Land zu vertreten.

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Training und Diät

Der wöchentliche Trainingsplan von Arendse ist unterteilt in drei Tage Krafttraining und drei Tage Cardio. Es ist ein Zeitplan, der viel voller ist als viele andere in ihrem Alter, aber Britney konzentriert sich auf die Qualifikation für die Paralympischen Spiele in Tokio. Und während die Paralympischen Spiele in Tokio aufgrund der Coronavirus-Pandemie erst im Sommer 2021 stattfinden werden, hat Britney ihre sechs Trainingstage pro Woche fortgesetzt. Für ihre Ernährung arbeitet Britney mit einer Ernährungsberaterin zusammen, die ihr tägliche Richtlinien und Rezepte für bestimmte Tage liefert.

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Zukünftige Ziele

Arendses Hauptaugenmerk liegt auf der Vertretung Irlands bei den Paralympischen Spielen 2021 in Tokio. Nur die acht besten Powerlifter jeder Gewichtsklasse qualifizieren sich für die Paralympischen Spiele. Das ist also keine leichte Aufgabe. Sie glaubt auch, dass sie viel Raum zum Wachsen hat und noch keine Rekorde aufgestellt hat.

„Meine Ziele beim Powerlifting sind es, gesünder zu sein und Geschichte für Irland und Frauen im Sport zu schreiben. Ich möchte auch Weltrekorde brechen und meine Familie stolz machen.”

Da bereits einige Rekorde vorliegen, gibt es keinen Grund zu der Annahme, dass Arendse diese und weitere Ziele nicht erreichen wird.

Anmerkung des Herausgebers: Dieser Artikel wurde in Zusammenarbeit mit World Para Powerlifting veröffentlicht. BarBend ist offizieller Medienanbieter für World Para Powerlifting.

Ausgewähltes Bild mit freundlicher Genehmigung von World Para Powerlifting.