Letzten Monat haben wir die letzten Lifte eines historischen Wochenendes in der Geschichte des amerikanischen Gewichthebens gesehen. Die Gewichtheber-Weltmeisterschaften in Anaheim waren von unglaublichen Leistungen des Teams USA geprägt - aber keine auffälliger als die von Sarah Robles, die seit 1994 die erste amerikanische Weltmeisterin wurde.
Ich bin ein Powerlifter, kein olympischer Gewichtheber. Ich habe es einmal versucht und mich gut zwei Monate lang daran gehalten, bevor ich mich mit den Tatsachen abgefunden habe, dass (A) meine Schultern nichts mit einer Kniebeuge zu tun zu haben scheinen und (B) selbst wenn sie es taten, Ich habe ungefähr so viel Geduld wie ein durchschnittlicher Zweijähriger und bin schrecklich ungeeignet, etwas Komplizierteres als einen Muskelabbau zu versuchen. Trotzdem bin ich auch Sporthistoriker und habe daher eine einzigartige Wertschätzung für die olympischen Lifte und die Bedeutung der Ereignisse, die sich im letzten Monat ereignet haben.
Wie sich herausstellt, haben amerikanisches Powerlifting und Gewichtheben mehr gemeinsam, als Sie vielleicht denken. Beide haben wohl denselben Geburtsort: Bob Hoffmans York Barbell Club in York, Pennsylvania. (Die Ursprünge des Sports sind natürlich viel komplizierter. Wenn Sie an den Details interessiert sind, empfehle ich David Websters Buch The Iron Game und diesen Artikel.) Und in letzter Zeit haben mehrere sehr versierte Athleten bewiesen, dass Sie mit genügend Leidenschaft und Ausdauer in beiden Sportarten erfolgreich sein können. Ich hatte die Gelegenheit, mit einigen Elite-Powerliftern zu sprechen, die genau das taten, und ich kam mit einigen überraschenden Einsichten davon.
Historiker betrachten die 1920er Jahre oft als das „goldene Zeitalter“ des amerikanischen Sports, aber das gilt nicht wirklich für das Gewichtheben. In den 20er Jahren gab es keine Organisation wie die USAW, und so machten die Lifter statt zu konkurrieren oft übertriebene Behauptungen über sich selbst, um ihren Ruf aufzubauen und Schulungskurse zu verkaufen. (Wenn Sie ein starker Nutzer von Social Media sind, haben Sie wahrscheinlich einige Leute gesehen, die heute dasselbe tun!) Das goldene Zeitalter des Gewichthebens in diesem Land kam erst nach dem Zweiten Weltkrieg, aber zwischen 1945 und 1960 brachte Amerika 28 internationale Meister hervor.
Powerlifting hingegen gab es erst Mitte der 1960er Jahre, und bis dahin war die amerikanische Dominanz im Gewichtheben beendet. Es ist schwer genau zu sagen, warum das amerikanische Gewichtheben zu schwinden begann - in Wahrheit gibt es wahrscheinlich viele Gründe. Aber ohne Zweifel hat die Popularität des Powerlifting das Gewichtheben beeinträchtigt. Laut Jan Todd, einer der ersten erfolgreichen Powerlifterinnen der Welt, setzte sich der neue Sport durch, weil er viel einfacher war: Man musste nicht besonders flexibel oder koordiniert sein, um in die Hocke, auf die Bank und zum Kreuzheben zu gehen. und Sie brauchten keine Eleiko-Stange oder Stoßfängerplatten. Darüber hinaus wurde Bodybuilding zu dieser Zeit auch populärer (dank Muscle Beach), und es wurde ziemlich deutlich, dass Powerlifter dazu neigten, muskulösere Körper zu entwickeln als olympische Lifter.
Genau deshalb sind die vergangenen Weltmeisterschaften so wichtig. Das amerikanische Gewichtheben erlebt ein Wiederaufleben und Lifter wie Sarah Robles, Mattie Rogers und Harrison Maurus schreiben buchstäblich Geschichte.
Wie gesagt, ich habe ungefähr zwei Monate gedauert, bevor ich mein Gewichtheberhandtuch geworfen habe. Anstatt meine Perspektiven als Außenseiter zu teilen, habe ich mich an einige Leute gewandt, die Erfahrung aus erster Hand in beiden Sportarten haben.
Preston Turner ist viermaliger IPF-Weltmeister. Er begann als Neuling in der High School mit dem Powerlifting und stieg schnell in die höchsten Ränge des Sports auf, stellte Rekorde auf und führte das Team der University of Texas zu mehreren nationalen Meisterschaften. Er war seit über 10 Jahren im Wettbewerb, als er von USAW wegen eines neuen Talententwicklungsprogramms angesprochen wurde, das zusammen mit USAPL durchgeführt wurde. Turner verband sich dann mit dem legendären Trainer Tim Swords - der auch Sarah Robles trainiert - und tauchte ein.
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Es war kein einfacher Übergang. „Als Powerlifter habe ich von Zeit zu Zeit Overhead-Pressen gemacht, aber zum größten Teil wurde nur sehr wenig Overhead-Pressen gemacht. Die Überkopfstabilität ist ein völlig anderes Tier als die Druckfestigkeit. “ er erklärte. „Tiefes Hocken, Richtungswechsel und Langhantelbewegungen sowie die Stabilisierung des Overheads können eine Herausforderung sein!” Auch seine beeindruckende Muskulatur sei eine Herausforderung, sagte Turner. „Ich musste absichtlich etwas an Größe durch Brust, Schultern und Bizeps verlieren. Dies ist ein Hindernis für die richtige Position des vorderen Gepäckträgers und des Ruckelns, was sich offensichtlich auch auf die Mobilität über Kopf auswirkt.”
Aber auch Prestons Hintergrund im Powerlifting erwies sich als von Vorteil. "Powerlifting hat offensichtlich eine enorme Kraftbasis geschaffen, viel Zeit damit verbracht, sich mit einer Langhantel vertraut zu machen, und die Einstellung eines guten Konkurrenten." er sagte. „Da mir das Powerlifting mehr Kraft gegeben hat, als ich zu diesem Zeitpunkt für das Gewichtheben benötigen könnte, kann mehr Trainingszeit und Erholung für die Entwicklung von Geschwindigkeit, Haltung und Lerntechniken beim Schnappen und Reinigen und Ruckeln aufgewendet werden. Die Tatsache, dass ich nicht mit Kraftarbeit zwischen Geschwindigkeit und Technik jonglieren muss, hat einen enormen Vorsprung verschafft, und zweifellos war dies ein wichtiger Faktor für meinen schnellen Fortschritt.”
Nach nur zwei Monaten Training nahm Preston an seinem ersten Gewichtheben teil, bei dem er insgesamt 263 Kilogramm wiegte und nur einen Lift verpasste. Er hat sich bereits voll und ganz seinem neuen Sport verschrieben und hat keine Pläne, zum Powerlifting zurückzukehren. "'Ich' verbrenne alle Schiffe 'und verfolge dies mit allem" er sagt.
Natürlich ist Turner nicht der erste Powerlifter, der sich im olympischen Gewichtheben versucht. Das neue Talententwicklungsprogramm von USAW zieht schnell neue Sportler an, von denen viele scheinbar unbegrenztes Potenzial haben. Charles Okpoko, ein weiterer hochdekorierter Powerlifter, trat dem Programm bei, weil er wie Preston die olympische Bühne als Höhepunkt sportlicher Leistung ansieht. Ebenso wie Preston empfand Okpoko den Übergang vom Powerlifting als ziemlich herausfordernd. "Powerlifting hat mir eine großartige Kraftbasis gegeben" er sagte, aber „Es gibt einen großen Unterschied in den technischen Anforderungen, auf die Sie sich durch kein Kraftdreikampf vorbereiten können.” Aus diesem Grund sagt Okpoko, dass er Powerlifting immer noch dem Gewichtheben vorzieht.
Noch vor über einem Jahrzehnt haben einige Athleten bewiesen, dass es möglich ist, die Kraft und Sportlichkeit zu besitzen, die notwendig sind, um in beiden Sportarten erfolgreich zu sein. In den Jahren 2000 und 2004 nahm Shane Hamman nach fast einem Jahrzehnt Powerlifting auf Elite-Niveau an den Olympischen Sommerspielen teil. Der WWE-Wrestler Mark Henry trat auch in den 1990er und frühen 2000er Jahren als Konkurrent auf höchstem sportlichem und starkem Niveau an.
Henry vermeidet Vergleiche zwischen Sportarten. Auf die Frage, ob er olympisches Gewichtheben oder professionelles Wrestling für schwieriger halte, antwortete er, „Sie sind genauso schwierig. Nicht jeder kann eine olympische Mannschaft bilden. Nicht jeder kann Weltmeistertitel im Pro Wrestling halten. Also bin ich wirklich, wirklich gesegnet worden.”
Ich gebe es zu: Ich liebe Powerlifting. Der Sport hat in meinem Leben eine sehr bedeutende Rolle gespielt, und ich kann mir nichts vorstellen, was dem Adrenalinschub eines schweren, schleifenden Lifts Konkurrenz machen könnte. Aber ich kann auch die Aufregung des olympischen Trainings nicht leugnen. Seine Einfachheit, seine Geschichte und der starke Kontrast zwischen der erforderlichen Anmut und Kraft machen das Gewichtheben auf hohem Niveau meiner Meinung nach zu einem wirklich großartigen sportlichen Unterfangen. Und während Sie noch viel Flexibilität und Geduld benötigen, um die olympischen Lifte zu meistern, wird das Gewichtheben zugänglicher als je zuvor. Zum Teil aufgrund der Bemühungen von CrossFit-Boxen und Unternehmen wie Rogue Fitness - einem großen Gerätehersteller und dem offiziellen Gerätehersteller des USA Weightlifting - ist es nicht länger selten, selbst in einem kommerziellen Fitnessstudio über eine anständige Bar und Stoßstangen zu stolpern.
Noch wichtiger ist, dass das Gewichtheben unter USAW einen Zusammenhalt aufweist, der dem Kraftdreikampf fehlt. Es gibt keine Weltmeisterschaft im Kraftdreikampf, die mit der Weltmeisterschaft im Gewichtheben mithalten kann - der frühere Sport ist nach Verbänden, Ausrüstung und Ego zu fragmentiert, als dass dies jemals möglich wäre. Und es gibt sicherlich keine Olympischen Spiele des Powerlifting. Diese Tatsache war ein entscheidender Faktor für Turners Bekehrung: „Die Olympischen Spiele waren schon immer ein Traum von mir“, sagte er. „Ich war gerade im falschen Sport (Powerlifting) gut geworden, also hatte ich immer Interesse am Gewichtheben.„Ob die Verbesserung der Zugänglichkeit und die Hoffnung auf olympischen Ruhm immer mehr Neulinge dazu bringen werden, sich für das olympische Heben zu qualifizieren, bleibt abzuwarten, aber sicherlich ist der oben erwähnte Halo-Effekt von CrossFit und ähnlichen Programmen von Bedeutung.
Wenn Sie suchen, dass ich eine Sportart besser beurteile als die andere, muss ich Sie leider enttäuschen. So beeindruckend das Wachstum des Gewichthebens ist, so schnell wächst auch das Kraftdreikampf. Dabei wird immer mehr Wert auf Mobilität und Technik als Voraussetzung für eine hohe Leistung gelegt. Die Zersplitterung der Powerlifting-Verbände ist bedauerlich, aber für die große Mehrheit der Wettbewerber ist dies ein kleines Problem. Ich denke, dass es letztendlich nicht wirklich darauf ankommt, welcher Sport mehr Menschen anzieht - es ist einfach fantastisch, dass die Flut für alle Kraftsportarten steigt, weil sie alle eine bessere Gesundheit, ein gesteigertes Selbstbewusstsein und ein glücklicheres Leben bieten können ihre Teilnehmer.
Ich glaube auch, dass die Athleten in Zukunft mehr Verantwortung für die Repräsentation und das Wachstum ihres Sports übernehmen müssen. Ich spreche nicht davon, Meetings zu veranstalten oder Events zu promoten - ich meine, anderen zu helfen, vielleicht Menschen, die gerade erst mit Powerlifting oder Gewichtheben anfangen und Schwierigkeiten haben, ihren Platz zu finden. Ich weiß, dass ich durch Powerlifting unglaublich viel persönliche Befriedigung bekommen habe, und ich bemühe mich sehr, dies mit anderen zu teilen, und ich kenne viele andere Konkurrenten, die das Gleiche tun. Solange das so bleibt, ist die Zukunft des Kraftsports in der Tat sehr vielversprechend.
Anmerkung der Redaktion: Dieser Artikel ist ein Kommentar. Die hier und im Video geäußerten Ansichten sind die Autoren und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten von BarBend wider. Ansprüche, Behauptungen, Meinungen und Zitate wurden ausschließlich vom Autor bezogen.
Feature-Bild von der @USA_Weightlifting Instagram-Seite.
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