Wenn es eine Sache gibt, über die kluge Sportler gerne sprechen, dann ist es die Faszie. Lange Zeit unterbewertet und übersehen, ist es ein enorm wichtiges, faszinierendes und missverstandenes Netzwerk von Bindegewebe, das sich von unter der Haut bis zu den Organen und dem Gehirn selbst erstreckt - und wir wissen immer noch relativ wenig darüber. Wie der Forscher Robert Schleip es ausdrückt, haben Anatomen das farblose, klebrige Gewebe ungeduldig entfernt, um die „echten“ Organe zu betrachten.
Mit einem Anteil von 20 Prozent an unserem Körpergewicht wissen wir jetzt, dass dies ein wichtiger Bestandteil der Aufrechterhaltung von Sportlichkeit und Mobilität sowie der Abwehr von Schmerzen und Nervenschäden ist. Diese Themen sind für Kraftsportler von entscheidender Bedeutung. Aus diesem Grund müssen Sie dieses Video ansehen und es bald tun, da der Sender es nur bis zum 21. August 2018 zur Verfügung gestellt hat.
In diesem Dokumentarfilm des Deutschen öffentlich-rechtlichen Rundfunks Deutsche Welle gibt es viele tolle Leckerbissen, und wenn Sie der Meinung sind, dass Sie hier nichts zu lernen haben, sind Sie wahrscheinlich zu selbstsicher. Befragte bahnbrechende Forscher und Physiotherapeuten aus aller Welt erklären: „Neurologie, Körperwahrnehmung, Kraftübertragung, Elastizität, Wundheilung gibt es kaum ein Gebiet, in dem Faszien keine große Rolle spielen.”
Die mysteriöse Welt unter der Haut Enthält einige der ersten Videomaterialien von Fasziengewebe (es sieht sehr nach Spinnennetzen aus), den ersten „Atlas“ von Faszien, überzeugende Daten, die darauf hindeuten, dass es für einen Großteil der ungeklärten Rückenschmerzen der Bevölkerung verantwortlich ist, und neue Studien, die Faszien zeigen Reaktion auf Bewegung durch Hin- und Hergleiten in entfernten Körperteilen.
Die wichtigste Botschaft zum Mitnehmen: Wir haben Faszien immer als chaotisch und unerklärlich angesehen, aber neue Forschungsergebnisse helfen uns, mehr über unseren Körper zu lernen, als wir zu wissen glaubten. Wenn Sie in Bezug auf Selbstpflege klug sein möchten, gibt es hier etwas für Sie.
Ausgewähltes Bild über DW-Dokumentarfilm auf YouTube.
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