IdealLean ist ein in Utah ansässiges Fitnessunternehmen, das sich an Frauen mit Trainingsprogrammen und Kleidung richtet, aber auch an Nahrungsergänzungsmittel wie Proteinpulver, Pre-Workouts und die von uns getesteten verzweigtkettigen Aminosäuren.
Sie sind tatsächlich Teil von IdealShape, das eine Reihe anderer Zweige hat, darunter IdealRaw, IdealBar, IdealBoost und so weiter. (Wir haben auch das pflanzliche IdealRaw-Proteinpulver getestet.) IdealLean ist jedoch das, was sie als „bestes Protein für Frauen“ bezeichnen. Es wurde „von Frauen für Frauen entwickelt“ und bietet „zusätzliche Inhaltsstoffe, die Frauen benötigen, um ihre Ziele zu erreichen - mit anderen Worten, speziell entwickeltes Protein für Frauen.”
Was bedeutet das? Wir haben drei verschiedene Sorten ihrer Molke ausprobiert, um herauszufinden, was was ist, und das haben wir entdeckt Es ist außerordentlich lecker, völlig fettfrei und hat einen großen Vitamin D-Erfolg für die Knochenstärke. Lesen Sie weiter, um mehr über die Formulierung zu erfahren und warum sie für Sie geeignet sein könnte.
45% Rabatt auf IdealLean Protein Shake
Der Protein Shake von IdealLean ist nicht nur bemerkenswert lecker und völlig sojafrei, sondern dient auch als Vitamin-D-Präparat. Verwenden Sie den Code BARBEND45, um 45% bei Ihrer Bestellung zu sparen.
45% sparen 45% sparenWir probierten die Geschmacksrichtungen White Chocolate Peppermint, Strawberries N Cream, Caramel Mocha und Chocolate Peanut Butter. Sie hatten alle ziemlich die gleichen Nährwertangaben, obwohl die Schokoladen-Erdnussbutter 20 zusätzliche Kalorien aus zwei Gramm Fett hatte. Das durchschnittliche Protein hatte jedoch Folgendes:
Kalorien: 90
Protein: 20 g
Kohlenhydrat: 1 g (0 Faser)
Fett: 0g
Cholesterin: 0g
Vitamin-D: 50% RDI
Kalzium: 7% FEI
Neben der Zugabe von Vitamin D ist es sehr bemerkenswert, dass hier kein Fett oder Cholesterin vorhanden war, zumal einige fettfreie Molkeprodukte immer noch etwas Cholesterin enthalten. Nicht so hier.
Das Protein hier kommt von Molkeproteinisolat, was die niedrige Fett- und Kohlenhydratzahl erklärt.
Dann gibt es Sonnenblumenlecithin für Mischbarkeit, natürliches und künstliches Aroma, Salz, Sucralose, Calciumcarbonat, Vitamin D, Chrompicolinat und Folsäure. Es ist bemerkenswert, dass es hier kein Soja gibt, stattdessen sind sie mit dem teureren Sonnenblumenlecithin gegangen.
In jedes Aroma sind ein paar zusätzliche Zutaten eingeworfen: Es gibt zum Beispiel geröstete Erdnüsse im Schokoladen-Erdnussbutter-Aroma, und Karamell-Mokka hat etwas Akaziengummi. Dies ist jedoch die Grundvorlage, die alle Geschmacksrichtungen haben.
Das Fehlen von Fett und Cholesterin hilft diesem Produkt wirklich, sich auf dem Markt abzuheben, sogar unter anderen Molkeisolaten, aber die Frage, die wir stellten, ist, warum dies speziell für Frauen formuliert ist.
Der Mangel an Soja kann ein Teil davon sein; Während die in Sojalecithin enthaltene Menge mit ziemlicher Sicherheit keinen Einfluss auf den Hormonspiegel hat, gibt es dennoch viele Menschen, die versuchen, Soja in ihrer Ernährung zu minimieren, aus der Sorge heraus, dass es den Östrogenspiegel beeinflussen könnte. (Lesen Sie unseren Leitfaden zu Soja und Testosteron, um zu erfahren, warum dies wahrscheinlich nicht der Fall ist.)
Ansonsten sind die wichtigsten Dinge, die hier auffallen, Vitamin D, Folsäure und Chrompicolinat. Das Vitamin D ist das interessanteste: Die meisten Menschen scheinen die empfohlene tägliche Aufnahme dieses Nährstoffs nicht zu erfüllen und Es ist mit einer verbesserten hormonellen Gesundheit, Stimmung und Knochenstärke verbunden.(1) Vielen Frauen wird geraten, ihre Aufnahme konstant zu halten - dies ist ein Nährstoff, der häufig für Sportlerinnen empfohlen wird -, insbesondere, da er ein wertvoller Bestandteil zur Vorbeugung von Osteoporose sein kann.(2)
Wir waren weniger beeindruckt von den beiden anderen Inhaltsstoffen, nicht weil sie nutzlos sind - vielen Frauen wird empfohlen, Folsäure für die reproduktive Gesundheit zu ergänzen, und Chrompicolinat hat einige Zusammenhänge mit Gewichtsverlust.(3) (4) IdealLean hat jedoch den Fehler gemacht, nicht zu sagen, wie viele davon enthalten sind im eine Portion, also Wir können keine Aussagen über die Wirksamkeit der Dosis machen.
IdealLean hat eine seltene Leistung vollbracht: Alle Protein-Shakes schmecken hervorragend mit Wasser.
Schokoladen-Erdnussbutter: Diese Erdnuss ist schwerer als die Schokolade und enthält tatsächlich geröstete Erdnüsse. Sie ist jedoch süß genug, um in der Nähe einer Reese-Tasse verdammt gut zu schmecken.
Karamell-Mokka: Schmeckt legitimerweise wie ein Karamellmokka. Der Kaffee macht ihn erdiger als die anderen Geschmacksrichtungen, aber es gibt einen reichen, braunen Zucker-Karamell-Geschmack, der darüber gelegt wird.
Erdbeeren N Creme: Wahrscheinlich unser am wenigsten favorisierter der vier, es ist lecker, schmeckt aber eher nach eingeschmolzener Erdbeersüßigkeit als nach Erdbeeren und Sahne. Wenn Sie keine Naschkatzen haben, möchten Sie diese vielleicht aussetzen.
Weiße Schokoladenpfefferminze: Wir lieben normalerweise kein Minzprotein, aber dies ist eine gute Balance. Der Pfefferminzgeschmack ist nicht überwältigend und auch der süße, cremeweiße Schokoladengeschmack ist unverkennbar. Wir nennen dies „Weihnachten in einem Glas.”
34 bis 39 Dollar für 30 Portionen
Das ist ungefähr 1 Dollar.27 pro Messlöffel oder 6.3 Cent pro Gramm Protein.
Das ist zwar teuer, aber es ist erwähnenswert, dass es Sonnenblumenlecithin enthält und gleichzeitig als Vitamin-D-Präparat dient, sodass sich dieser Preis möglicherweise lohnt.
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IdealLean ist einer der am häufigsten konsumierten Protein-Shakes im BarBend-Büro, da es phänomenal schmeckt, viel Protein pro Kalorie enthält und gleichzeitig als Vitamin-D-Präparat dient. Es könnte mit den Dosierungen etwas transparenter sein und es ist nicht das billigste Proteinpulver auf dem Markt, aber IdealLean hat mit Sicherheit ein solides Produkt herausgebracht - für Männer und Frauen gleichermaßen.
1. Nair R et al. Vitamin D: Das Vitamin „Sonnenschein“. J Pharmacol Pharmacother. 2012 Apr; 3 (2): 118 & ndash; 26.
2. Lips P et al. Die Wirkung von Vitamin D auf Knochen und Osteoporose. Best Practices Res Clin Endocrinol Metab. 2011 Aug; 25 (4): 585 & ndash; 91.
3. Shelke N et al. Folsäure-Supplementation für Frauen im gebärfähigen Alter versus Supplementation für die allgemeine Bevölkerung: Ein Überblick über die bekannten Vorteile und Risiken. Int J Family Med. 2011; 2011: 173705.
4. Pittler MH et al. Chrompicolinat zur Reduzierung des Körpergewichts: Metaanalyse randomisierter Studien. Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 Apr; 27 (4): 522 & ndash; 9.
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