Ian Wilson ist ein phänomenaler Gewichtheber, und nachdem er sich eine Auszeit genommen hat, um sich von Schulter- und Knieoperationen zu erholen, ist er in die PR-Stadt zurückgekehrt.
Heute wollten wir seinen neuesten persönlichen Rekord hervorheben, a sehr hart aussehende Kniebeuge von 285 Kilogramm (628).3 Pfund).
Er ist nicht das häufigste Poster auf Instagram, aber dieser Lift erinnerte an eine weitere PR-Kniebeuge aus diesem Frühjahr, diesmal mit maximal 3 Wiederholungen bei 255 kg.
Wilson hält immer noch die amerikanischen Juniorenrekorde für die Klasse -105 kg in den Bereichen Snatch (173 kg), Clean & Jerk (205 kg) und Total (375 kg).
Während wir ihn seit einiger Zeit nicht mehr so schwer schnappen sehen, hat der jetzt 22-Jährige seinen Junior Clean & Jerk-Rekord konsequent geschlagen.
Werfen Sie einen Blick auf seine Lifte aus der American Open Series 3 2017 vom vergangenen Wochenende, als er einen 167 kg schweren Snatch und einen 209 kg schweren Clean & Jerk machte.
Zwei Tage später stellte er sich auf, 200 Kilogramm zu putzen und zu wichsen zweimal. Seine Schulterstabilität scheint auf den Punkt zu kommen.
Wie jeder weiß, braucht ein großartiger Clean & Jerk eine großartige vordere Hocke, und wir haben einige fantastische Beispiele für den Lift von Wilson gesehen. Diese 235 kg schwere vordere Hocke aus dem April ist die letzte 1RM, die er veröffentlicht hat, und sie ist eine Schönheit.
Die Gewichtsklasse von -110 kg ist für einen hochrangigen amerikanischen Lifter ziemlich überfüllt, da er jetzt in derselben Liga spielt wie der amerikanische Rekordhalter Wes Kitts (175 kg) und der PWA-Rekordhalter D'Angelo Osorio (215 kg).
Wir haben Wilson für ein kurzes Interview getroffen.
BarBend: Sie haben sich in den letzten Jahren mit einigen Verletzungen und Operationen befasst. Haben sie deine Technik geändert??
Ja, ich hatte eine Operation am rechten Knie und an der rechten Schulter und ich habe sie schon lange bevorzugt, als ob ich sie abnehmen würde. Ich würde es gerne ausgleichen.
BarBend: Was ist mit Ihrem Trainingsansatz in Bezug auf Volumen und Intensität?? Hat sich das geändert??
Ziemlich ähnlich, aber ich habe an arbeitsfreien Tagen ein paar Druckpressen hinzugefügt, um meine Schultern zu stärken.
Aber größtenteils das gleiche Training: 90% + trainieren mehrere Tage pro Woche.
BarBend: Bevorzugen Sie immer noch ein Training im bulgarischen Stil??
Nicht so viel, wie Abadjiev den Leuten gegeben hat, aber näher daran als die meisten Programme, bei denen die Leute mehrere Wochen mit 70 Prozent verbringen.
BarBend: Was ist das nächste Treffen, für das du trainierst??
Koffein & Kilo in ein paar Wochen und dann Welten.
BarBend: Großartig! Ich freue mich darauf, Sie im Wettbewerb zu sehen.
Ausgewähltes Bild über @ iwilson1984 auf Instagram.
Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.