Wie oft hast du eine neue Frau / ein potenzielles Liebesinteresse getroffen und dir vorgestellt, wie unglaublich der Sex mit ihr sein wird? Und wie oft hat das erste Mal Ihre Erwartungen erfüllt?
"Es ist realistischer zu erwarten, dass das erste Mal unangenehm ist, als dass es magisch ist", sagt Emily deAyala, Sexualtherapeutin und Ehe- und Familientherapeutin. „Wenn Sie realistische Erwartungen erfüllen, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie sich enttäuscht fühlen.”
Das ist nicht die einzige Möglichkeit, Sex mit einer neuen Frau weniger umständlich und heißer als je zuvor zu machen. Schauen Sie sich diese Do's und Dont's an.
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Wenn Sie nervös sind, das Thema sexuelle Gesundheit und Sicherheit anzusprechen, bleiben Sie nicht auf den Lippen.
Habe ein ehrliches Gespräch
„Ich empfehle immer, ein ehrliches Gespräch zu führen, bevor ich mit einem neuen Partner sexuell werde“, fordert deAyala. Du solltest wissen:
1. Welche Art der Empfängnisverhütung wird angewendet.
2. Wenn Sie beide kürzlich auf STIs getestet wurden.
3. Was würden Sie im Falle einer Schwangerschaft tun?.
Nein, das sind keine sexy Gesprächsthemen, aber sie sind so, so notwendig und wenn Sie es ansprechen Vor Wenn Sie zwischen den Laken sind, können Sie eine große Menge an Unbeholfenheit verhindern. „Viele meiner Kunden hören sich diesen Rat tatsächlich an, und diejenigen, die anscheinend über zufriedenstellenderen Sex berichten, als diejenigen, die überhaupt keine Diskussion haben“, fügt deAyala hinzu. „Offen und ehrlich zu sein, fördert das Vertrauen, das auch ein wesentlicher Bestandteil für großartigen Sex ist. Und für jede Frau, die dies liest - wenn Sie dieses Gespräch initiieren, werden Sie wahrscheinlich mehr Respekt von den Männern bekommen.„Wenn Sie sich schon eine Weile kennengelernt haben und es auf die nächste Stufe bringen möchten, führen Sie dieses Gespräch, bevor Sie ins Schlafzimmer kommen.
Wie man fragt, was man im Bett will.
Artikel lesenVerwenden Sie keine alten Tricks
"Viele gehen davon aus, dass es bei gutem Sex nur um Chemie geht", sagt deAyala. Dies ist nicht unbedingt der Fall. Es geht um mehr als einen Funken oder eine Lust. Für den ersten Sex mit jemandem, der neu ist, müssen Sie alle Probleme lösen. Versuche nicht, ihre Gedanken zu lesen; und erwarte nicht, dass sie deine lesen kann. Was Ihre alte Partnerin begeistert hat, kann für sie eine große Herausforderung sein. Sie müssen sich also auf ein wenig Fingerspitzengefühl verlassen, um die Positionen, den Rhythmus und die Geschwindigkeit zu finden, die für Sie beide am besten geeignet sind.
Stellen Sie ihr Fragen und folgen Sie den Body Cues
„Wenn es um großartigen Sex geht, ist offene Kommunikation und Reaktionsfähigkeit auf Feedback der Schlüssel“, sagt deAyala. „Obwohl ich nicht empfehlen würde, während der gesamten Erfahrung zu sprechen, kann das sanfte Bitten um Feedback definitiv helfen - Dinge wie‚ Sag mir, ob dir das gut tut 'oder ‚Ich möchte wissen, was dir gefällt.'”Dies kann sogar als Eisbrecher während des Vorspiels funktionieren. Necken und befragen Sie sie leichthin. Fragen Sie sie, was ihre Lieblings- und am wenigsten Lieblings-Sexpositionen sind. Dies erleichtert nicht nur das Erraten, Sie können ihr auch helfen, sich wohler zu fühlen. Machen Sie dies einfach nicht zu einem Multiple-Choice-Test. Sie möchte immer noch, dass es sich spontan anfühlt, natürlich und geheimnisvoll ist. Vertraue uns; Wir haben Dutzende von Frauen zu den Dingen befragt, die Sie sagen, die sie im Bett ausschalten, warum sie Orgasmen vortäuschen und zu den Sexpositionen, die Sie lieber überspringen möchten.
NICHT unter Druck knacken
In diesem Sinne könnten Sie sich überfordert fühlen. Es gibt viel Druck auf einen Mann, beim ersten Mal gute Leistungen zu erbringen. „Manchmal kann eine übermäßige Beschäftigung mit der Erfahrung Ihres Partners Ihr eigenes Vergnügen verringern oder die Verbindung zwischen Geist und Körper unterbrechen, was zu einer schnellen Ejakulation oder zum Verlust einer Erektion führt“, sagt deAyala. Entspannen. Beruhige deinen Geist. Denken Sie daran, dass dies eine angenehme Erfahrung sein soll?
Und was tun gegen sie für heißeren, befriedigenderen Sex?.
Artikel lesenLassen Sie sich wegtragen
Erlaube dir, dich im Moment zu verirren. Sicher möchten Sie auf ihre Körpersprache achten und auf alles hören, was sie sagt - oder nicht sagt. Sie möchten aber auch Ihre eigenen Erfahrungen nutzen. Genieße die Empfindungen.
Freak nicht, wenn die Dinge unangenehm werden
"Wenn Sie nicht aufstehen können oder ein wenig zu früh zur Party kommen, was häufig passiert, wenn Sie zum ersten Mal mit einem neuen Partner zusammen sind, sollten Sie sich nicht sehr schämen oder sich übermäßig entschuldigen", sagt deAyala. Selbst wenn Sie beschämt sind und Ihnen eines der beiden Szenarien selten passiert, bekämpfen Sie den Drang, dies zu sagen. Wahrscheinlich ist ihr das schon Dutzende Male passiert. Ihre Penisprobleme sind genau wie die sexuellen Rückschläge der meisten anderen Männer: Es wird Zeiten geben, in denen Sie zu viel trinken und nicht aufstehen oder nicht aussteigen können, und andere Zeiten, in denen Sie so aufgeregt sind, dass Sie es einfach können. t dir selbst helfen. Das ist okay. Sie glaubt eher, dass Sie unsicher sind, wenn Sie zappeln und eine Million Entschuldigungen und Erklärungen herausplatzen lassen.
Spielen Sie es cool und lachen Sie es aus
„Versuche dich zu entspannen und cool zu spielen. Wenn du so etwas sagst wie 'Ich bin einfach so angemacht. Ich war begeistert davon und kann es kaum erwarten, es wieder zu tun. „Sie wird sich höchstwahrscheinlich besonders und umsorgt fühlen“, sagt deAyala. Ebenso ist es in Ordnung zu lächeln oder sogar zu lachen, wenn Sie Köpfe knacken, ein weniger als sexy Geräusch von sich geben oder Ihre Beine verdreht werden. Du machst das zusammen durch: Schließ die Augen, küss sie und mach weiter.
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