Wie man die perfekte Massage gibt

Der Schlüssel zum Herzen einer Frau könnte durch ihre Schultern gefunden werden - mit der perfekten Massage.

Gib es zu, du hast deiner Frau wahrscheinlich mehr als einen halbherzigen Abrieb gegeben, weil du denkst, es war alles, was du tun musstest, um sie für Sex aufzuwärmen. Ein paar Prisen hier, ein paar Reibungen dort und Boom, du bist fertig.

Aber du kannst es besser machen.

"Stellen Sie sich Massage als Sex ohne Penetration vor", sagt Juan Urosa, a lizenzierter Massagetherapeut aus dem gefeierten Great Jones Spa in New York City. Mach es richtig und sie wird in deinen Händen kittig sein.

Hier erfahren Sie, wie Sie dies erreichen können.

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Wenn Sie sie richtig reiben, kann das sie wirklich anmachen.

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Tränken Sie ihre Muskeln

Entspanne sie, bevor du sie in Erstaunen versetzst. "Bereiten Sie ein Bad vor und gießen Sie einige ätherische Öle ein", sagt Urosa. (Sie finden sie in jedem "Küken" -Laden.) „Das Bad bereitet ihre Muskeln auf die Massage vor.Und es gibt dir eine Entschuldigung, sie abzuwischen.

Mach es ihr bequem

Lass sie mit dem Gesicht nach unten auf deinem Bett liegen. Erweichen Sie Ihre Hände mit Massageöl und reiben Sie dann ihre Füße, nicht ihren Rücken. "Wir haben Tausende von Nervenenden in unseren Sohlen, die das gesamte Nervensystem stimulieren", sagt Urosa. „Massiere jeden Fuß und bewege dich dann langsam zu ihren Waden, dann zu den Beinen und so weiter.Halten Sie den Fortschritt langsam.

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Ändere deine Schläge

"Beginnen Sie mit Kompressionen - lehnen Sie sich an die Fersen Ihrer Handflächen und üben Sie Druck auf ihre Muskeln aus", sagt Urosa. Dann knete - stupse nicht - ihre Muskeln mit deinen Fingern. Federstriche eignen sich hervorragend für empfindliche Bereiche. Rollen Sie einfach Ihre Finger hin und her, während Sie Ihre Hände auf und ab bewegen. „Achten Sie auf den oberen Teil jedes Muskels, wo er auf den Knochen trifft.”

Konzentriere dich auf ihre Vergnügungszonen

"Ihre inneren Schenkel bis zu ihrem Beckenknochen, ihre Gesäßmuskeln und Brustmuskeln sind allesamt höchst sinnliche Bereiche", sagt Urosa. Sie werden auch von den Profis vernachlässigt. „Verwenden Sie Kompressionen, gefolgt von Kneten an den inneren Oberschenkeln, Po und Steißbein und Federstrichen an den Brüsten.”

Bonus-Tipp:

91 Prozent der Frauen sagen, dass ihr ganzer Tag besser wäre, wenn sie nur 10 Minuten pro Tag finden könnten, um ihren Stress abzubauen. Also los geht's!