Scott Tetlow verfolgt seit fünf Jahren den Traum von CrossFit Games. Der 27-jährige Tetlow, Vater eines 4-jährigen Sohnes, konnte sich für seine ersten Spiele qualifizieren, als er bei den weltweiten CrossFit Games Open den 17. Platz belegte, während er Elternschaft und einen Vollzeitjob bei der U jonglierte.S. Militär-.
Wir haben Tetlow in dieser beispiellosen Zeit eingeholt, als er sich auf die CrossFit-Spiele im August vorbereitet, ein Wettbewerb, der aufgrund der globalen Pandemie ohne Zuschauer stattfindet.
Zumindest hofft er, dass er antreten wird. Während CrossFit Inc. hat ihre Absicht angekündigt, die Spiele im August in Aromas, Kalifornien, auszurichten. Sie sagten auch, dass sie die Pandemie weiterhin überwachen werden, so dass viele Details noch nicht veröffentlicht wurden.
BarBend Wie sieht ein Tag in Ihrem Leben aus??
Tetlow: Ich wache um 3:35 Uhr auf.m., trinke meinen Kaffee, koche Frühstück und Mittagessen. Ich bin im Fitnessstudio und beginne meine erste Sitzung um 5 Uhr.m., (was) dauert anderthalb Stunden. Aktivierung und eine metabolische Konditionierung zuerst. Dann arbeite. Beim Mittagessen mache ich mein gesamtes Krafttraining zwischen anderthalb und zwei Stunden, dann esse ich zu Mittag und mache mich wieder an die Arbeit. Schließlich komme ich nach Hause, treffe mich ein wenig mit der Familie und mache dann ein weiteres Training zur Stoffwechselkonditionierung, das 10 bis 15 Minuten dauert. Ich speichere meine kürzeren Workouts für den Abend, damit ich die Familienzeit am Nachmittag maximieren kann. Danach koche ich an manchen Abenden das Abendessen für die Familie und den Treffpunkt. Im Bett irgendwo zwischen 9 und 10 p.m.
Es muss eine bittersüße Erfahrung sein, wenn man bedenkt, wie alles das Virus befallen hat?
Tetlow: „Ich persönlich habe nicht gedacht, dass die Spiele stattfinden würden, also habe ich mir keine Hoffnungen gemacht und bin es immer noch nicht, weil sie es jederzeit abbrechen könnten. Wenn die Spiele auf 2021 verschoben würden, würde ich es dann noch einmal versuchen. Ich habe mir gesagt, wenn ich es einmal getan habe, kann ich es wieder tun. Letztendlich ist CrossFit nicht mein Job. Es ist ein sehr leidenschaftliches Hobby von mir. Ich komme immer noch zu meiner großartigen Familie nach Hause und habe eine Karriere außerhalb des Trainings. Das Leben wird weitergehen und ich wollte mich von dieser Tortur nicht ablenken lassen.”
Wie fühlst du dich, wenn sie wie gewohnt ohne die Tausenden von Zuschauern in den Aromen sind?? Macht dies die Erfahrung weniger aufregend oder nicht??
Tetlow: Für mich spielt es keine Rolle. Ich brauche keine Zuschauer, um mich zu pushen. Ich trainiere alleine und man drängt mich besser als ich. Es geht nicht darum, im Mittelpunkt des Rampenlichts zu stehen. Es geht darum, etwas zu erreichen, alles zu befolgen und zu geben, was ich habe.”
Hast du ein Fitnessstudio zu Hause?? Wie hat Ihre Vorbereitung in Bezug darauf ausgesehen, wo Sie trainiert haben, womit Sie trainiert haben usw?
Tetlow: „Ich habe ein Fitnessstudio zu Hause. Ich kann ungefähr 90% meiner gesamten Programmierung durchführen. Das Training hat sich für mich nicht geändert, weil ich mein gesamtes Training zuvor zu Hause absolviert habe. Ich habe einen Ski Erg, ein Rig, ein Assault Bike, 425 Pfund Gewicht, Ringe, DBs, einen Schlitten, ein hausgemachtes Steckbrett, einen hausgemachten Handstand-Hindernisparcours, Ruckblöcke, ein Kletterseil und eine 24-Zoll-Box.”
Zählst du deine Makros??
Tetlow: Ich zähle meine Makros. Ich versuche mein Bestes, um zu folgen, was Connor McDonald mir im Rahmen meines Ernährungsprogramms bietet. Ich esse ungefähr 4.000 Kalorien pro Tag, die aus knapp 400 g Kohlenhydraten, 185 g Protein und 120 g Fett bestehen.”
Wenn Sie für den Rest Ihres Lebens jeden Tag das gleiche Abendessen haben müssten, was wäre das??
Tetlow: Ohne Zweifel BBQ. Pulled Pork oder Brisket in BBQ-Sauce mit etwas Süßkartoffeln und Krautsalat geschichtet. Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich das auch zum Frühstück gegessen habe.”
Wie viele Stunden Schlaf streben Sie jeden Tag an??
Tetlow: „Über 6 Stunden Schlaf pro Nacht zu haben, ist eine großartige Nacht für mich. Normalerweise bekomme ich ungefähr 5.5 bis 6 Stunden. Nicht das Beste, was ich weiß, aber es ist das, was ich gewohnt bin.”
Wer ist dein Trainer??
Tetlow: „Ich folge der Comptrain-Programmierung. Ich habe keinen bestimmten Trainer. Alle Änderungen, an denen ich teilnehme, sind das, woran ich arbeiten muss. Ich habe kein individuelles Programm speziell für mich.”
Arbeiten Sie mit jemand anderem zusammen, beispielsweise mit einem Ernährungsberater oder einem Mentaltrainer??
Tetlow: „Mein Ernährungstrainer ist Connor McDonald. Seit ich mit ihm zusammenarbeite, hat meine Energie- und Trainingsmotivation zugenommen. Mein mentaler Trainer bin ich. Das sage ich mir zwischen den Ohren.”
Was sind deine Ziele für die Spiele in diesem Sommer??
Tetlow: Ich gehe dorthin, um zu gewinnen. Das ist das Ziel, so wie es jeder andere ist.”
Bilder mit freundlicher Genehmigung von Scott Tetlow
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