Wie Krafttraining diesem adaptiven Athleten hilft, sich auf die Ironman®-Weltmeisterschaft vorzubereiten

Stellen Sie sich vor, Sie laufen heute wie gewohnt herum und werden dann aus dem Nichts von einem Auto angefahren, und das Leben, an das Sie sich gewöhnt haben, ändert sich in Sekundenbruchteilen. Sie wachen in einem Krankenhausbett auf und erfahren, dass Sie nie wieder laufen, gehen, heben oder an Wettkämpfen teilnehmen können. Was würden Sie als Kraftsportler tun?? Dies konnte jedem passieren, und das tat es auch für Jonathon Lopez.

Bis heute hat Lopez 13 Spartan ™ -Rennstrecken absolviert, Marathons für das Achilles Freedom Team gelaufen und ist ein zukünftiger Ironman®-Konkurrent. Habe ich schon erwähnt, dass er nur einen Arm hat?? Zu Beginn seines Lebens hatte Lopez insgesamt sieben Jahre beim Militär gedient und seinen Zweck erfüllt, um anderen zu dienen.

Es war mitten in seiner Dienstzeit, als er von einem betrunkenen Fahrer angefahren wurde. Er wachte im Krankenhaus auf und stellte fest, dass sieben Teile seines Beines gebrochen waren und er einen Arm verloren hatte, zusammen mit mehreren anderen schweren Verletzungen. Ihm wurde gesagt, er würde nie wieder aus eigener Kraft gehen können, geschweige denn rennen oder heben.

Er verbrachte fast zwei Jahre seines Lebens in einem Bett im Militärkrankenhaus in Washington D.C., Maryland nach dem Unfall. Er war nicht nur gezwungen, sich mit den Verletzungen zu befassen, sondern war auch mit der Trennung vom Militär konfrontiert. Etwas, in dem er seinen Zweck gefunden hatte, verblasste jetzt.

Er war Teil des Militärs geworden und hatte verstanden, dass Tod und Verletzung Teil des Jobs waren, aber er war da, um anderen zu dienen und ihnen zu helfen. Diese lebensverändernde Verletzung machte ihn wütend, weil die Rücksichtslosigkeit eines anderen seine Fähigkeit beeinträchtigte, seinem Lebenszweck zu dienen. Auf die Frage, wie er damit umgegangen sei, gab Lopez zu,

„Ich wusste, dass ich ständig über alles verärgert und wütend war. Ich wusste nicht, dass ich depressiv war.”

Nach der Erkenntnis seiner Verletzungen nahm seine geistige Gesundheit eine Wendung. Die Ärzte verschrieben ihm Medikamente, um mit den Schmerzen fertig zu werden. Er sah nie ein Problem damit, weil seine Ärzte sagten, es sei das, was er brauchte. Erst als er aufhören musste, sie einzunehmen, wurde ihm klar, dass er süchtig war. Er wandte sich anderen Drogen zu, um damit fertig zu werden.

Vier Jahre später versuchte er Selbstmord.

Sein Weckruf kam, als sein Sohn geboren wurde. Er fühlte einen neuen Zweck und beschloss, wieder auf die Beine zu kommen und grundlegende Bewegungen wie das Gehen neu zu lernen, um für seinen Sohn voll beweglich zu sein. Er wollte nicht, dass seine eigenen körperlichen Einschränkungen Einschränkungen für seinen Sohn und sein Wachstum schaffen.

Seine ersten Schritte dazu waren Schwimmen und der Versuch, alleine zu gehen. Er ignorierte die für ihn festgelegten Einschränkungen und arbeitete so, als ob sie überhaupt nicht da wären. Schließlich versuchte er, Fahrrad zu fahren. Zu diesem Zeitpunkt wurde ihm klar, dass er wahrscheinlich wieder ins Fitnessstudio zurückkehren konnte… und er tat es.

Je mehr er sich wieder fühlte, desto mehr begann die Depression zu verblassen, obwohl er immer noch zu kämpfen hatte. Als ehemaliges Militärmitglied mit einer wettbewerbsorientierten Seite erkannte er auf seiner Reise zur körperlichen und geistigen Genesung, dass,

„Fitness muss nicht auf einem wettbewerbsfähigen Niveau sein. Jeden Tag muss man nur arbeiten, um besser zu sein als gestern.”

Und so hat Lopez, ein Mann, der nie wieder laufen sollte, an 13 spartanischen Rennen teilgenommen (weitere werden folgen) und Marathons laufen (26).2 Meilen). Wenn das nicht beeindruckend genug ist, trainiert er auch für einen Ironman, der insgesamt 146 Meilen Laufen, Radfahren und Schwimmen umfasst.

Seine Motivation für dieses neue Ironman-Tor kam von seinem Militärfreund Tito. Lopez 'Freund Tito hatte sieben Kampfeinsätze, verdiente fünf lila Herzen und brach den Weltrekord für die längste Strecke, während er 100 Meilen lang eine Gasmaske trug.

Sein Codename war „Unbreakable.Schauen Sie sich dieses Video unten auf Tito an.

Ungefähr im Oktober 2017 erhielt Lopez einen Anruf von einem Familienmitglied, wonach Tito von einem Fahrer angefahren worden und verstorben sei. Lopez und Titos letztes Gespräch war in der Woche zuvor und sie sprachen über zukünftige Pläne bei der Durchführung eines Ironman. Ein Ironman besteht aus einer 3-Meilen-Schwimmstrecke, einer 116-Meilen-Radtour und einer 26-Meilen-Radtour.2 Meile laufen alle innerhalb von 15 Stunden. Tito war nie in der Lage, diesen Lauf zu machen.

Zu seinen Ehren plant Lopez für die Zukunft, die vollen 146 Meilen für Tito zu absolvieren. Er wurde eingeladen, am 13. Oktober 2018 an den Ironman-Weltmeisterschaften in Hawaii teilzunehmen. Es war auch am Telefon, als Lopez und ich beide erkannten, dass die Weltmeisterschaften genau ein Jahr später, kurz vor dem Tod von Tito, stattfinden.

Es gibt keinen besseren Weg, ein Leben zu ehren, als ein Rennen zu fahren, von dem die meisten Ärzte sagten, es sei unmöglich?

Feature-Bild von @lopez.Neue Instagram-Seite.