Sie kennen die Zeiten, in denen Sie nur glücklich durchs Leben gehen und zu dem Titelsong springen, den Sie sich in Ihrem Kopf ausgedacht haben, wenn plötzlich ein Ruck kommt und Ihren Tag versehentlich ruiniert?
Wie zum Beispiel der Typ, der Kaugummi erfunden hat. Er erfand dieses großartige Ding und hätte nie gedacht, dass eines Tages andere Idioten es auf der Straße ausspucken würden, und dann würde ein armer Mensch hineingehen und dann in die Kacke treten und dann mit einem Kaugummi / Kack-Sandwich darauf stecken bleiben Schuh. Der Kaugummi-Erfinder wird standardmäßig zum Idioten, nur um etwas zu erfinden, das zum Kaugummi-Poop-Sandwich führt.
So fühle ich mich mit dem Burpee und dem Erfinder des Burpees, Mr. Royal H. Burpee. Ich werde in einem Training mitfahren, keine Sorge in der Welt, und dann Mr. Burpees sadistische Erfindung kommt daher. Es ist so ziemlich das Äquivalent von Fitness Gum / Poop.
Es war nicht seine Schuld. Es war nicht seine Absicht. Er ist immer noch ein Idiot. Ein Burpee-Idiot.
Ähnlich wie zu Weihnachten, als Abbott ihre Bulldogge Fran nannte, um das Training „Fran“ zu lieben Ich beschloss, Herrn kennenzulernen. Burpee ein bisschen besser, bevor er seinen Namen während des Trainings weiter verflucht. Schließlich war er wahrscheinlich ein liebenswürdiger Mensch.
Burpee schuf den Burpee 1939 als Student am Columbia Teacher's College im Rahmen seiner Doktorarbeit in Angewandter Physiologie. Burpees Burpee ähnelt jedoch kaum den Burpee- und Burpee-Variationen, die wir in der durchschnittlichen CrossFit-Klasse sehen. Wir sind konditioniert, um in die Bauchlage zu hocken, einen vollständigen Push-up durchzuführen - oft mit einer Handfreigabeanforderung - und dann aufzustehen und zu springen, um ein Ziel zu berühren oder unsere Hände über unseren Kopf zu klatschen. Bewegungsstandards, sagen sie!
Die ursprünglichen Bewegungsstandards von Burpee waren jedoch das, was wir jetzt als "skalierte" Version des Burpee betrachten. Burpees Erfindung beinhaltete die gleiche Kniebeuge in Bauchlage, erforderte jedoch keinen Push-up oder Sprung zum Ziel. Stattdessen hüpften Sie in die Bauchlage, hüpften direkt zurück in die Hocke, standen gerade auf und wiederholten den Vorgang.
Der Burpee wurde ursprünglich verwendet, um das Fitnessniveau von nicht sportlichen, durchschnittlichen Menschen zu berechnen. Während seiner Amtszeit als Executive Director beim New Yorker YMCA suchte Burpee nach einer Möglichkeit, die Fitness neuer Mitglieder zu messen. Laut Burpee testete seine Bewegung die Fähigkeit des Herzens, Blut in den gesamten Körper zu pumpen, während sich der Körper selbst durch horizontale und vertikale Ebenen bewegte. Messen Sie die Geschwindigkeit und die Wiederholungen, die während eines bestimmten Zeitraums durchgeführt wurden, und Sie haben einen soliden Maßstab für die allgemeine körperliche Fitness.
Bald nachdem Burpee seine These veröffentlicht hatte, wurde die U.S. trat in den Zweiten Weltkrieg ein. Die Armee brauchte eine Methode, um die Fitness neuer Rekruten zu messen, wie es die aktuelle Rekrutenernte war, wie in einer Ausgabe vom Februar 1944 von Populärwissenschaften behauptet, ein „trauriger Kommentar zum Maschinenzeitalter, einfache Schulbildung, einfaches Leben. Sie sind Softies im Vergleich zu ihren Vätern vor einer Generation.Also nahmen sie den Burpee an, um diese „Softies“ zu bekämpfen.”
Zu dieser Zeit wurde von einem guten Rekruten erwartet, dass er in 20 Sekunden 12 Burpees ausführt. Weniger als 8 wurden als schlecht angesehen, mehr als 13 als ausgezeichnet. Bis 1946 sollten die Rekruten eine Minute lang Burpees spielen.
Herr. Royal H. Burpee hatte nie vor, seine Bewegungen in dieser Intensität auszuführen. In seiner überarbeiteten Ausgabe von 1946 wies Burpee darauf hin, dass die „militärische Modifikation anstrengend ist“ und glaubte, dass sich wiederholende Bewegungen schlecht für die Knie oder den Rücken sein könnten, insbesondere für jemanden, dem die Kernkraft fehlt.
Was jedoch unklar ist, ist, an welchem Punkt sich das Hochschieben und Springen eingeschlichen und den Burpee neu definiert hat. Wie wir alle wissen, nach 7 Minuten Burpees während des Open Workouts 12.1, diese Standards zu treffen, macht die Bewegung zehnmal schlechter. Deshalb werde ich meine "Ruck" -Murmeln von Herrn verschieben. Burpee selbst, zu welchem Bastard auch immer diesen Push-up geworfen und gesprungen hat. Danke, dass du mich fitter gemacht hast… (Idiot).
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