Wie Blood Drive -Star Alan Ritchson geschreddert bleibt

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Oliver Chandler
Wie Blood Drive -Star Alan Ritchson geschreddert bleibt

Der Schauspieler Alan Ritchson war 1999 ein dürrer Highschool-Junior in Niceville, FL. Wie viele von uns, die unbedingt Muskeln für ihre dünnen Körper aufbauen wollten, verließ er sich auf Bewegungen im Körpergewicht wie Liegestütze, Klimmzüge, Situps und Dips. Er machte „Leiterschaltungen“ und führte jeweils eine Wiederholung durch, dann jeweils zwei, bis zu jeweils 25. Und dann kehrte er den Kurs um und ging zurück zu einem von jedem. "Ich habe alles getan, um alle anderen auszufüllen und einzuholen", sagt Ritchson. Mission erfüllt.

In diesen Tagen erschien der schlanke und muskulöse Ritchson The Hunger Games: Catching Fire, Teenage Mutant Ninja Turtles, Blauer Bergstaat, und ungefähr 30 andere TV-Shows und Filme ähneln einer Ken-Puppe, die gerade das Navy SEAL-Training abgeschlossen hat. Tatsächlich steht er vor dem entgegengesetzten Problem seiner Jugend: der Gefahr, zu groß zu werden. "Meine Genetik eignet sich für die Größe. Wenn ich also enorm werden wollte, könnte ich das", sagt er. „Wenn ich im Fitnessstudio mit Gewichten oder Bankdrücken trainiere, sehe ich aus wie ein Oger.”

Aus diesem Grund hat sich Ritchsons aktuelles Training seit seiner Schulzeit nicht wirklich verändert. Sein Training besteht aus langen Läufen (bis zu 13 Meilen pro Tag) sowie Sprints, Liegestützen, Dips, Klimmzügen, Situps und Burpees. (Er gehört zu einem Fitnessstudio, aber er hat es gewählt, weil es wirklich gute Klimmzugstangen für Muskel-Ups hatte.) "Ich gehe so viel wie möglich nach draußen", sagt Ritchson. „Ich lebe in den Hügeln in L.EIN., Also laufe ich auf dem Mulholland Drive oder den Pfaden in den Santa Monica Bergen. Es fügt den Läufen etwas hinzu.”

Dann ist er natürlich in Los Angeles. Für sein neuestes Projekt, Blutspendenaktion-Das Programm, das derzeit auf Syfy-Ritchson ausgestrahlt wird, drehte mehrere Monate in Kapstadt, Südafrika. In der Show spielt Ritchson einen ehemaligen Polizisten, der in einer dystopischen Zukunft in ein unterirdisches Todesrennen in ganz Amerika verwickelt ist.

Der Kicker: Alle Autos fahren mit Blut (daher der Titel). Blutspendenaktion ist nicht jedermanns Sache, warnt Ritchson. "Ich glaube wirklich nicht, dass es so etwas wie diese Show gibt", sagt er. „Jede Folge berührt ein anderes Grindhouse-Genre. In einer Folge gibt es das coole, westliche Grindhouse-Ding im Tarantino-Stil, und dann gibt es noch mehr Nacht der lebenden Toten eine Folge. Es ist eine verrückte Show. Wenn du zuschaust Es war einmal Bei ABC ist dies nichts für Sie.”

Was kommt als nächstes für Ritchson?? Wie viele Schauspieler würde er gerne Regie führen. Er hat angefangen, Kurzfilme zu machen und sagt, sein Herz stecke mehr hinter der Kamera. Trotzdem erkennt er, was die Rechnungen bezahlt, und wird weiterhin einen Körpertyp kultivieren, der ihm helfen kann, eine Vielzahl von Charakteren darzustellen. Er sagt, dass er den Körperbau eines Schwimmers anstrebt und dies zusätzlich zu seinem intensiven Körpergewichtstraining mit einer 80/20-Diät erreicht, die keine Milchprodukte, keinen raffinierten Zucker, nicht viel rotes Fleisch und viele Salate und Fisch enthält. "Ich gebe mir 20% der Zeit die Erlaubnis zu essen, was ich will", sagt Ritchson. „Ich werde ein Stück Pizza essen und mich nicht verprügeln.”

Er sogar, nachdem er den Dokumentarfilm gesehen hatte Gabeln über Messer vor einiger Zeit versucht, Fleisch ganz aufzugeben. Dies stellte sich jedoch als zu weit entfernte Brücke heraus. "Ich sagte:" OK, ich werde vegan ", erinnert sich Ritchson. „Und ich habe es wie vier Tage gemacht. Ich träumte von Rippchen und Burgern und war sauer aufgewacht, dass ich sie nicht haben konnte. Und dann habe ich gebrochen. Ich sagte: ‚Nein. Mach das nie wieder. Ich bin ein Fleischesser. Es ist nur meine Blutgruppe.'”

Schalten Sie ein: Fang Blutspendenaktion Mittwochs um 22 Uhr.m. EST auf Syfy.


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