Wie die 82-jährige Shirley Webb zur Powerlifting-Weltmeisterin wurde

Jeder hat einen Lieblingslift und Shirley Webbs ist der Kreuzheben. Für Webb war es eine Selbstverständlichkeit, als sie mit 77 Jahren zum ersten Mal in ein Fitnessstudio ging. Die mittlerweile 82-jährige Powerlifterin verfügt über eine PR von 265 Pfund und ist Weltmeisterin in der Kategorie IPF Raw Masters 4. Bis heute hat sie 18 Medaillen gewonnen, darunter vier bei nationalen Wettbewerben und acht bei den beiden IPF-Weltmeisterschaften, bei denen sie gewonnen hat.

Trotz ihrer Powerlifting-Fähigkeiten zögerte Webb, in ein Fitnessstudio zu gehen, als ihre Enkelin sie vor einigen Jahren darum bat. Zu diesem Zeitpunkt konnte sie kaum vom Boden aufstehen, ohne sich mit einem Stuhl aufzurichten, und das Treppensteigen war eine Herausforderung. Aber es dauerte nicht lange, bis sie diesen kleinen Zielen entwachsen war.

"Nach ungefähr drei Wochen ließ mich mein Trainer alleine vom Boden aufstehen", sagte Webb M & F, „Und jetzt kann ich die Treppe hochgehen, ohne mich hochzuziehen. Ich halte den Handlauf aus Sicherheitsgründen in meinem Alter immer, aber ich kann ihn hochgehen, ohne mich festzuhalten.”

Webb liebte das Gefühl, das sie durch das Training bekam, und schon bald wurde klar, dass sie ein Händchen für Kreuzheben hatte. Sie trifft leicht Gewichte, mit denen viele Sportler zu kämpfen haben, und heutzutage war es nur eine Frage der Zeit, bis ein Video, in dem Webb einige Kreuzheben ausschaltete, viral wurde und sogar auf ESPN landete.com. Sie konnte die Reaktionen, die sie bekam, nicht glauben und sie ist immer noch voller Ehrfurcht darüber.

"Wenn ich zu Wettbewerben gehe, kommen junge Mädchen auf mich zu und wollen, dass mein Bild mit ihnen gemacht wird, und sie sagen mir, wenn sie erwachsen sind, wollen sie so sein wie ich", sagt Webb. „Ältere Menschen und Menschen, die noch nie Gewichte gehoben haben, sagen mir auch, dass ich eine Inspiration für sie bin. Ich weiß, dass es mehrere Leute gab, die wegen mir ins Fitnessstudio gegangen sind, und das gibt mir ein gutes Gefühl.”

Aber es war nicht alles glattes Segeln. Bei ihrer zweiten IPF-Weltmeisterschaft in Helsingborg, Schweden, bekam Webb Probleme mit dem, was sie später herausfand, Positionsschwindel, was bedeutete, dass sie aufgrund von Veränderungen in ihrer Kopfposition plötzlich schwindelig wurde.

Obwohl es ihre Leistung beeinträchtigte, insbesondere beim Bankdrücken, wenn sie sich zurücklehnen musste, gelang es ihr dennoch, 220 zu heben.5 Pfund und gewinnen Gold über ihre Gegnerin.

 

Seit der Diagnose Schwindel ist Webb im Aufschwung und verlangsamt sich nicht. Sie trainiert mindestens zweimal pro Woche mit einem Trainer und trainiert insgesamt bis zu fünf Tage pro Woche in ihrem Keller-Fitnessstudio.

Einer ihrer Söhne hat ihre Fortschritte von Anfang an verfolgt, ihr Training aufgezeichnet und sogar eine Facebook-Seite mit ihren Fortschritten geführt. Nach seiner Berechnung hat Webb seit Dezember 2016 insgesamt mehr als 3 Millionen Pfund angehoben. Er hat den Spitznamen Webb "HERcules" und es passt definitiv. Sie hält immer noch den Dead American Lift-Rekord von Raw American Masters 5a mit einem offiziellen 259-Pfund-Lift.

Die Arbeit mit einem Trainer hat Webbs Leben zum Besseren verändert, und sie glaubt, dass jeder, unabhängig von seinem Alter, davon profitieren kann, sein Leben mit etwas Fitness zu füllen.

„Selbst wenn Sie anfangen, mit einer Dose Mais oder etwas anderem zu heben, entspannen Sie einfach Ihre Muskeln. Ältere Menschen mit jeder Fähigkeitsstufe können Übungen machen, mit denen sie sich besser fühlen, und ich kann es nur empfehlen. Wenn Sie einen Trainer bekommen, nehmen Sie seinen Rat an und Sie werden sich so viel besser fühlen.”