Hol Food ist ein kanadisches Unternehmen, das ein Ersatzpulver für Schokoladenmehl herstellt, das ohne Zweifel als „ein All-in-One-Ernährungsshake, der aus allem besteht, was Ihr Körper benötigt.”
Das ist eine ziemlich kühne Behauptung, aber es gibt keinen Standard-Shake mit wenig Kohlenhydraten und einigen Vitaminen, den einige Unternehmen als Mahlzeitenersatz ausgeben. Dies hat eine Tonne Protein, Kohlenhydrate, Fett und Ballaststoffe sowie 29 Vitamine und Mineralien. Die meisten Mahlzeitenersatzprodukte, selbst diejenigen, die als die besten auf dem Markt gelten, enthalten 24 oder 26 Vitamine und Mineralien, aber Hol Food bringt wirklich viel auf den Tisch, da die Website dies als potenzielles Mittel darstellt, um das gesamte Protein Ihres Tages zu erhalten. Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe und Omega-3.
Also, was ist drin??
Hol Food HIER einkaufen.
Ein Messlöffel hat 250 Kalorien, obwohl eine „Portion“ normalerweise als zwei Messlöffel bezeichnet wird. Von nun an werden wir also eher über Portionen als über Messlöffel sprechen.
Eine Portion enthält 500 Kalorien: 30 Gramm Protein, 68 Gramm Kohlenhydrate (10 Gramm Ballaststoffe, 6 Gramm Zucker) und 12 Gramm Fett (4 Gramm gesättigtes Fett). Es gibt 14 Prozent Ihrer täglichen Cholesterinaufnahme und 12 Prozent Ihres Natriums.
Der Rest der Mikronährstoffe ist, wie oben erwähnt, sehr unterschiedlich. Sie sehen ungefähr 25 Prozent der empfohlenen täglichen Aufnahme von Vitamin A bis Zink, und es gibt viele Nährstoffe, die häufig von anderen Mahlzeitenersatzstoffen wie Vitamin K, Schwefel, Chrom, Cholin und Chlorid weggelassen werden.
Das Paket, das ich erhalten habe, enthielt keine Informationen über Omega-3-Inhalte.
Die Zutaten sind meistens die Vitamine und Mineralien selbst, wobei der Rest der Zutaten ziemlich minimalistisch ist und den Zutaten, die Sie in einem Protein-Shake finden, nicht ganz unähnlich ist. Während die erste Zutat Hafermehl ist, ist der Rest Vollmilchpulver, Molkenproteinpulver, Kakaopulver, Dextrose, natürliche und künstliche Aromen, Xanthangummi (zum Eindicken und Stabilisieren) und der künstliche Süßstoff Sucralose, auch Splenda genannt.
Hier gibt es viel zu mögen. Für den Anfang ist dies ein Mahlzeitenersatz, der tatsächlich die Kalorien und Makros einer Mahlzeit enthält: 500 Kalorien mit einer guten Menge an Protein und Kohlenhydraten und ungefähr einem Esslöffel Fett. Die zehn Gramm Ballaststoffe sind auch fantastisch (das sind ungefähr 40 Prozent des RDI) und ich mochte es wirklich, dass eine Portion zwei Messlöffel enthält, falls Sie lieber nur einen nahrhaften Snack haben möchten.
Das Protein ist von hoher Qualität, eine Kombination aus Hafer und Milchprodukten von kanadischen Kühen, und das Fett scheint hauptsächlich aus dem Vollmilchpulver zu stammen. Die Molkerei könnte eine frustrierende Zutat für diejenigen sein, die eine pflanzliche oder Paleo-Diät einhalten (ebenso Hafer und Gluten für Paleo-Peeps), und ich kann nicht so tun, als gäbe es keine Verbraucher, die von der Sucralose abgeschreckt werden. Es gibt kaum Anhaltspunkte dafür, dass Sucralose in den Mengen, die Sie in Hol Food oder in Ihrem durchschnittlichen Proteinpulver finden, schädliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann, aber es gibt viele „natürliche“ Mahlzeitenersatzprodukte, wenn Sie dies lieber vermeiden möchten.
Abgesehen von diesen Zutaten gibt es hier wirklich nicht viel zu bemängeln, aber ich war ein wenig enttäuscht von dem Versprechen der Website, dass dies Ihnen 100 Prozent Ihres Omega-3-Fetts geben kann. Es gibt keine Informationen auf der Packung über mehrfach ungesättigte Fette und die Zutaten enthalten nichts, was etwas liefern könnte, wie Flachs oder Algen oder echtes Fischöl.
Hier haben Sie einige Optionen für die Preisgestaltung. Sie können eine Packung mit einer Mahlzeit mit 500 Kalorien für 10 US-Dollar oder eine Wanne mit 28 Mahlzeiten für 88 US-Dollar erhalten.90. Das senkt den Preis auf 3 Dollar.18 pro Mahlzeit, was ein ziemlich anständiger Preis ist. Es ist wahr, dass der durchschnittliche Mahlzeitenersatz näher bei 2 USD oder 2 USD liegt.50, aber der durchschnittliche Mahlzeitenersatz hat viel weniger Kalorien und Mikronährstoffe, also denke ich, dass der Preis solide ist, Plus Wenn Sie reguläre Sendungen abonnieren, sinken die Kosten um weitere 10 Prozent.
Schokolade ist derzeit das einzige verfügbare Aroma und der Vorteil von künstlichen Süßungsmitteln ist, dass sie ziemlich gut schmecken. Mit Wasser gemischt ergibt sich ein schöner, nicht zu süßer Schokoladengeschmack mit einem Hauch von Hafer und Getreide.
Die Kosten, die Ernährung und der Geschmack dieses Produkts stimmen überein, und es gibt sogar eine gute Menge an Kalorien. Ich kann Leute sehen, die Probleme mit der Sucralose und der Unschärfe der Omega-3-Fettsäuren haben, aber im Großen und Ganzen ist dies einer der beeindruckendsten Mahlzeitenersatzprodukte, die ich je gesehen habe.
8.5 
Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.