Hafthor Björnssons Gebirgsdiät

Hafþór Júlíus Björnsson, alias „Der Berg“ aus Game of Thrones, ist ein komplettes Monster im wahrsten Sinne des Wortes. Stehend bei 6'9 und 395 Pfund - dieser Typ ist ernsthaft riesig. 

Und wenn Sie sich jemals gefragt haben, wie ein Mann so groß wird, hat er uns nur die Antwort gegeben. Björnsson veröffentlichte seinen täglichen Diätplan auf seinem Facebook-Account zusammen mit einer Warnung: „Ja, das ist viel und ich empfehle DIR nicht, dies zu versuchen!!… Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser + Säfte, um mehr Kalorien zu erhalten!!„

Hier ist eine leicht verständliche Aufschlüsselung

• 6:50 Uhr - BCAA, Glutamin + Handvoll Mandeln
• 7:30 - 8 Eier + 200gr Hafer + Blaubeeren & Erdbeeren + Avocado 
• 9:30 - 400 Gramm Rindfleisch, 400 g Süßkartoffeln, eine Handvoll Spinat und Gemüse
• 11:50 Uhr - Bcaa, Glutamin,
• 12:00 Uhr - 400 g Hühnchen + 400 g Kartoffeln, Gemüse + einige Früchte
• 14.00 Uhr - Mixer: 150 Gramm Hafer oder Süßkartoffeln, 2 Bananen 150 Gramm Kelloggs Reiskrispies, gefrorene Beeren, Handvoll Mandeln, Erdnussbutter und Glutamin
• 14:30 Uhr - BCAA, Glutamin, Vitargo
• 17:30 Uhr - 60 Gramm Protein + 2 Bananen
• 18.00 Uhr - 500 Gramm Rindfleisch + Kartoffeln, Gemüse 
• 20:30 Uhr - 500 Gramm Lachs + 500 Gramm Süßkartoffeln
• 22:30 Uhr - 50 Gramm Kaseinprotein oder 6 Eier + Avacado + 30 g Mandeln + 50 g Erdnussbutter

Siehe auch: Hafþór Julius Björnsson bricht Berichten zufolge den 1000 Jahre alten Kraftrekord

Es sieht so aus, als würde sich die Diät für Björnsson summieren, und er macht dies mit diesen 705-Pfund-Kreuzheben für Wiederholungen geltend.