Der zweifache und verteidigende Arnold Strongman Classic-Champion Hafthor Bjornsson hat sein Training und seine Vorbereitung auf den Gewinn eines dritten Titels in Folge in einer Reihe von YouTube-Videos kürzlich auf seinem eigenen Kanal geteilt. Während er sich von seinem eigenen Fitnessstudio in Island aus vorbereitete, hat er darüber gesprochen, wie er sich in Columbus, Ohio, verbessern und seine beste Zeit für Wettkämpfe erreichen will.
Das Video, das er am 7. Dezember veröffentlichte, behandelte ihn bei der Arbeit am Circus Hantel sowie bei Steinpressen und anderen Hilfsarbeiten. Es wird angenommen, dass die Zirkus-Hantel eine der Veranstaltungen ist, die im Rahmen des ASC 2020 angekündigt werden, sie muss jedoch noch offiziell bestätigt werden. In dem Video spricht Björnsson über die Betonung, die er kürzlich auf diesen besonderen Krafttest gelegt hatte.
„Ich trainiere jetzt zweimal pro Woche Circus Dumbbell. Warum? Weil ich das Gefühl habe, dass ich es brauche. Es ist sehr wichtig für mich, bei der Veranstaltung besser zu werden, und Sie wissen, dass Sie bei den Dingen, die Sie trainieren, besser werden.”
Während der Wettbewerb in Ohio im Mittelpunkt steht, spricht Björnsson über ein weiteres Ziel, das er sich gesetzt hat. Er möchte bei diesem Event der Stärkste der Welt sein, was bedeutet, den aktuellen Weltrekord aufzustellen.
„Nicht, dass ich schlecht darin wäre. Es ist nur so, dass die Gewichte im Wettbewerb so schwer sind, dass ich mich wirklich darauf konzentrieren muss, wenn ich überhaupt versuchen will, die 150 (kg, 330 Pfund) zu drücken. Das ist der aktuelle Weltrekord von Mateusz Kieliszkowski. Und der Grund, warum niemand anderes es getan hat, ist, dass dieses Gewicht verrückt ist!”
Björnsson sagt weiter, dass er Hanteln machen lässt, um sich auf sein Ziel vorzubereiten, und er rechnet damit, in den nächsten 10 Wochen darauf hinzuarbeiten. Derzeit hat er den isländischen Rekord in dieser Veranstaltung mit einem fertiggestellten Auftrieb von 124 kg.
In Bezug auf das Training an dem Tag, an dem das Video gedreht wurde, spricht er über das Training, an dem er und Trainer Sebastien Oreb zusammengearbeitet haben, und dass er das Gewicht bei jeder Trainingseinheit schrittweise erhöht. An diesem Tag arbeitete er sich bis zu einem Top-Satz von 90 kg vor und absolvierte zwei Wiederholungen mit seinem linken Arm. Während er auf beiden Seiten trainiert, um sich auf dieses Set vorzubereiten, konkurriert er mit seinem linken Arm, so dass er mit dem schwersten Gewicht daran arbeitet.
Ausgewähltes Bild: Instagram / thorbjornsson
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