Holen Sie sich die November / Dezember-Ausgabe von M & F Hers

Es ist die Zeit des Gebens, und die Redakteure bei Muskel & Fitness Ihre Habe viele Geschenke für dich.

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Wir beenden das Jahr 2016 mit einem frischen, aktualisierten Cover-Look. Schauen Sie sich unsere an Neu Logo mit dem prominenten HERS-Anteil von Muskel & Fitness Ihre, sowie unser Slogan „Your Fast Track to Fitness.”

WAS IST DA DRIN

Hier sind einige Features aus unserer November / Dezember 2016-Ausgabe, die jetzt am Kiosk erhältlich sind!

Trainiere wie Paige VanZant

Lesen Sie unser exklusives Interview mit der UFC-Kämpferin im Strohgewicht und probieren Sie ihre Knockout-Workout-Routine aus. 

SIEHE AUCH:  7 Dinge, die Sie über Paige VanZant nicht wussten!

Holiday Survival Guide

Navigieren Sie mit intelligenten Trainings-, Diät- und Gesundheitsstrategien durch die Saison. Wir geben Ihnen auch schuldfreie saisonale Rezepte und Cocktails. Yum!

CrossFit Starterpaket

Neugierig auf CrossFit? Diese Funktion ist die perfekte Einführung, mit grundlegenden Bewegungen, inspirierenden Geschichten, großartiger Ausrüstung und mehr als einem Dutzend WODs, die alles zusammenbringen.

Gesundes Potluck

Die besten Mahlzeiten für Ihre Urlaubspartys.

64 Möglichkeiten, schnell Fett zu verbrennen

Integrieren Sie diese einfachen Strategien, damit Ihr Körper während der gesamten Saison optimal aussieht.

Starten Sie Ihre Bauchmuskeln

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36 Trainingsgeheimnisse

Hier ist, was Fitnessprofis wünschen, dass Sie es wissen, damit Sie das Beste aus Ihrem Training herausholen können.

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