Wir hatten die Gelegenheit, den Hauptmann des San Diego Charger, Philip Rivers, zu treffen. Der 34-jährige Quarterback ließ uns auf seine Reise durch die Genesung, seine neue Partnerschaft mit dem Gillette Shave Club und sein Lieblingsessen vor dem Spiel ein.
SIEHE AUCH: M & F versucht sich für die Arena Football League
M & F: Unsere Leser interessieren sich sehr für Verletzungen und Rehabilitation, und ich weiß, dass Sie 2008 Ihre rechte ACL zerrissen haben. Welche Schritte mussten Sie unternehmen, um sich zu erholen und zum Feld zurückzukehren??
PR: Es ist ein langer Prozess. Sie möchten in Eile gesund werden, müssen sich aber wirklich auf diesen Reha-Prozess festlegen. Ich habe es mit einer Patellatin gemacht: Sie haben diese dritte herausgenommen und diese Grafik im Gegensatz zu einer Achillessehne oder einem Leichnam verwendet. Ich weiß, dass es andere Möglichkeiten gibt. Aber das Größte für mich war, es auf volle Beugung zu bringen und eine volle Reichweite zu haben, sowohl es ganz zu biegen als auch in der Lage zu sein, es gerade zu machen. Ich denke, wenn Sie das einmal getan haben, können Sie wirklich anfangen zu gehen, aber wenn Sie dahinter zurückbleiben, kann es zu einem Punkt kommen, an dem Sie es nicht mehr begradigen können. Es ist jedoch nur ein Tag außerhalb der Zeit: Der Arzt sagte mir, es sei ein 12-18-monatiger Deal, bis Sie überhaupt keine Schmerzen mehr verspüren. Ich denke, er hatte Recht, denn jetzt kann ich Ihnen wirklich nicht sagen, welches Knie ich operiert hatte.
Welche Art von Training muss jemand auf Ihrem sportlichen Niveau absolvieren, um scharf zu bleiben und unter den Top-Athleten im Fußball zu bestehen??
Es erfordert sicherlich eine Verpflichtung zur Routine, was auch immer das sein mag. Ich habe gesehen, wie sich mein Training verändert hat, als ich älter geworden bin. Es war definitiv anders als damals, als ich 22 war und auf dem College war! Änderungen, wie viel Gewicht Sie für bestimmte Dinge verwenden - ich komme nicht mehr wie früher unter eine Hocke. Es hängt von Ihrer Position, Ihrem Alter und den Verletzungen ab, die Sie möglicherweise hatten. Abgesehen davon, dass ich nicht unter eine Hocke gehe, mache ich so ziemlich alles, was ich früher gemacht habe. Ich mache gerne die Lifte mit dem Lineman und all den anderen Jungs. Vom Standpunkt der Konditionierung aus muss man in Form sein und in der Lage sein, diese schnellen Ausbrüche zu machen, aber ich denke, für meine Position geht es mehr um Ausdauer. Ich mache viel Intervalltraining: laufe eine Minute, gehe eine Minute, damit ich für das 4. Quartal stark sein kann.
Wie ist Ihr Ernährungsregime?? Befolgen Sie eine bestimmte Diät?
Wenn Sie älter werden, müssen Sie beim Essen strenger sein. Ich werde dieses Jahr 35 Jahre alt, damit ich nicht alles essen kann, was ich früher gegessen habe. Mein größtes Anliegen ist es, mich von Gluten fernzuhalten. Ich versuche auch, nach dem Mittagessen nicht zu viele Kohlenhydrate zu essen, ich habe morgens etwas um mein Training herum und versuche dann, mich abends ein wenig zu entspannen. Früher konnte ich einfach alles essen, was ich wollte, und jetzt bin ich wohl einfach zu alt!
Was isst du gerne vor einem Spiel??
Ich habe vor meinen Spielen immer ein Stück Rosinentoast gegessen. Nicht, dass es Teil eines Aberglaubens gewesen wäre; Es war nur ein Teil meines Rituals vor dem Spiel. Rosinentoast, etwas Pasta und dann ein Filet. Ich bin allerdings eher ein Rib-Eye-Typ.
Was hat Sie dazu bewogen, mit Gillette Shave Club zusammenzuarbeiten??
Gillette hat ein neues Video mit dem Titel "Go Ask Dad" herausgebracht, das mich wirklich angesprochen hat. Heutzutage können Kinder jetzt online nachschlagen, um herauszufinden, wie man etwas macht: wie man eine Krawatte bindet, wie man den Reifen wechselt, und dies sind Dinge, über die ich mit meinem Vater gesprochen habe. Es gibt nichts Schöneres als deinen Vater, der dir beibringt, wie man etwas macht. Ich habe mich einfach sehr leidenschaftlich für diese Kampagne gefühlt und Väter und Söhne wieder zusammengebracht. Mit dem bevorstehenden Vatertag sind Gillette-Rasierer ein großartiges Geschenk. Jeder Mann braucht eine gute Rasur und es ist ein Geschenk, von dem Sie wissen, dass sie es nutzen werden.
Was war eine der wichtigen Lektionen, die dein Vater dir beigebracht hat??
Dass alles wichtig ist. Alles was wir tun. Dieses Interview, was auch immer wir tun, es ist wichtig. Ich versuche meinen Kindern beizubringen, dass sie in jungen Jahren, wenn die Dinge wirklich wichtig werden, mit der gleichen Einstellung vorgehen können, die sie immer haben.
Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.