Der CrossFit-Athlet Samuel Kwant qualifizierte sich 2014 erstmals für die Regionals, nachdem er gerade 18 Jahre alt geworden war. Er hat es dann schnell geschafft und es mit zwanzig Jahren zu den CrossFit-Spielen geschafft, dem jüngsten einzelnen Mann, der 2016 an den Start ging. Kwant schaffte es erneut und qualifizierte sich 2017 erneut für die Spiele. Er belegte den 20. Platz. 2018 wurde er jedoch aufgrund einer Knieverletzung aus dem Wettbewerb der Spiele ausgeschlossen. Kwant ist jetzt 24 Jahre alt und hat drei Top-20-Platzierungen bei den Spielen und vier Top-20-Platzierungen weltweit im Freien erzielt.
Er hat auch ein paar andere Dinge zusammengetragen: Eine Frau und ein Baby.
Sam lernte seine Frau Alyse kennen, die die High School Cross Country leitete. Die beiden heirateten und begrüßten im November einen kleinen Jungen, Layton. Seitdem hat Kwant an keinen Großveranstaltungen teilgenommen, aber das hinderte ihn nicht daran, sich bei den CrossFit Games Stage One 2020 den 4. Platz zu sichern.
„Ich bin insgesamt mit dem vierten Platz zufrieden. Ich bin enttäuscht von einigen meiner Platzierungen, der Fran und der HSPU. Für diesen Fran hatte ich nicht den besten Spielplan. Mein Trainer hat versucht, meine Meinung zu ändern, und ich habe ihm einfach nicht zugehört, also liegt das an mir “, sagte Kwant mir bei einem Telefonanruf, und seine Frau schloss sich ihm an.
Kwants Trainer ist ein CompTrain-Athlet und Harry Palley. Das ist großartig, weil Kwant jetzt nur zu Hause trainiert. So in etwa.
"Mein Heim-Fitnessstudio ist eigentlich das Heim-Fitnessstudio meiner Eltern", sagte Kwant.
Mit Ausnahme des einen Tages, den er bei Mallard CrossFit trainiert, packt Kwant jeden Tag zusammen und macht sich auf den Weg zum Haus seiner Eltern, um zu trainieren. Am Morgen kommen ein oder zwei von Kwants sechs Geschwistern zu ihm. Dann geht Kwant nach Hause, um zu essen, sich auszuruhen und sich zu erholen. Am Nachmittag kehrt er zurück, wo Kwant für die zweite Runde mit seinen Eltern trainiert.
„Ich habe sechs Geschwister, also sind wir insgesamt sieben. Vier von ihnen machen CrossFit und es gibt immer jemanden, der mit mir auf ein WOD springt. Dann, später am Tag, sind es meine Eltern “, sagte Kwant. Kwants Frau Alyse macht ebenfalls mit und bringt das Baby in die Garage. „Jemand wird ihn nehmen und ihn beobachten, oder er hängt einfach rum.”
Tatsächlich war Layton das ganze Wochenende dort, während Dad sich auf eine weitere Einladung zu den Spielen vorarbeitete. Am Ende des Wochenendes erreichte Kwant mit 449 Punkten einen komfortablen vierten Platz vor Jeffrey Adler mit 29 Punkten und erhielt eine Auszahlung von 50.000 US-Dollar.
Genau dort in der Garage seiner Eltern belegte Kwant den dritten Platz in der 1000-Meter-Reihe und endete mit 2:53:30 und den dritten Platz im Handstand mit einer Zeit von 1:32, nur drei Sekunden hinter Mat Fraser.
Aber Kwant war nicht alleine da draußen. Das ganze Wochenende über hatte Kwant einen Jubelabschnitt. Seine Eltern, seine Geschwister, seine Frau und natürlich Layton waren da draußen und feuerten ihn an.
„Alyse ist immer da. Sie ist eine große Unterstützung. Egal, ob sie mit mir trainiert oder mich nur geistig anfeuert oder mich nur unterstützt, sie ist riesig “, sagte Kwant. Aber Kwant weiß, dass nicht jeder ihn so sieht, wie seine Frau ihn sieht.
„Als ich zum ersten Mal zu CrossFit kam, war das große Ding, wie jung ich war. Es fühlte sich irgendwie gut an, weil niemand beeindruckt ist. Du bist das junge Kind dort. Es gab keinen wirklichen Leistungsdruck. Wenn du es gut machst, okay. Wenn du es schlecht machst, ist es was auch immer. Und das ist irgendwie nett “, erinnerte sich Kwant.
Aber jetzt, nach ein paar Jahren Spiele, einer Handvoll Top Ten und einem kleinen Jungen, der zu ihm aufschaut, sieht Kwant das nicht genau so.
„Es fühlt sich gut an, dorthin zu gelangen, wo ich jetzt bin. Jetzt muss ich auf das Podium, das ist mein Fokus, jetzt auf die Bühne zu kommen “, sagte er. "Das ist es. Das ist mein Ziel. Geh auf das Podium. Kein Grund, warum ich nicht dabei sein sollte.”
Für die Zeit:
Dann fünf Runden:
Bei der Eröffnungsveranstaltung hielt Kwant ein konstantes Tempo aufrecht. Er kämpfte nie ganz um einen Vorsprung - der von Mat Fraser nach der Reihe konstant gehalten wurde -, aber Kwant behielt seinen Platz mitten in der Fünf-Mann-Hitze. Er behauptete dritter Platz in Event eins, hinter Fraser und Justin Medeiros und vor Jeffrey Adler und Noah Ohlsen.
Für die Zeit:
320-Meter-Bergsprint mit einem Maissack - 50 Pfund
Kwant hielt seine Konstanz im zweiten Event mit einem soliden Lauf aufrecht, der in einem gipfelte zweiter Platz mit einer Zeit von 3:07.90. Er war neben Fraser, der den Maissack-Sprint gewann, der einzige Athlet, der in den ersten beiden Rennen unter die ersten drei kam. Medeiros verwandelte einen vierten Platz nach einem raffinierten Zug von Adler auf die Ziellinie, um sich auf den dritten Platz zu schleichen.
Für die Gesamtlast:
1-rep-max Kniebeugen
1-rep-max Schulterdrücken
Kreuzheben mit maximal 1 Wiederholung
Kwant sah in diesem Event sehr stark aus und seine Lifte waren so glatt, dass das Kommentatorenteam sogar fragte, ob er so schwer wie möglich heben würde. Er landete schließlich in der vierte Position im Ereignis mit einem Gesamtgewicht von 1.196 Pfund:
Für die Zeit:
100-Yard-Handstand zu Fuß
Als größter Athlet im Finale war der Handstand für Kwant eine ziemlich große Aufgabe (kein Wortspiel vorgesehen). Er schaffte es, in 1:43 ein konstantes Tempo zu halten.77, aber es wurde von Frasers blasigem, fast ungebrochenem Sprint, Medeiros 'Taktik, alle fünf Meter zu brechen, übertroffen und von Ohlsen, der nur vier Sekunden Vorsprung hatte, kaum übertroffen. EIN vierter Platz für Kwant in Event vier.
Laufen Sie entlang eines 3-Meilen-Kurses durch wechselndes Gelände
Dies war ein schwieriges Ereignis für Kwant. Er fiel früh in die letzte Position unter den Männern und erholte sich nie wieder. Er wurde Fünfter In diesem Fall fiel sein Gesamtstand am Ende des ersten Tages von Platz zwei auf Platz fünf.
30-20-10 Wiederholungen für die Zeit:
Zehen-zu-Bar
Kettlebell Longe (Yards) - 32 Kilogramm Kettlebells
Da Kwant der größte Athlet auf dem Gebiet war, erwiesen sich die Ereignisse, bei denen Reisen mit Gewicht kombiniert wurde, als Schwäche für ihn im Vergleich zu Athleten mit kompakterem Körperbau. Er konnte ein Tor erzielen vierter Platz bei diesem Ereignis.
Für die Zeit:
Ein Schnappschuss an jeder Bar
Kwant erreichte in diesem Event den dritten Platz. Er wurde nur von Jeffrey Adler und Mat Fraser besiegt.
10 Runden:
Der Kampf um den ersten Platz zwischen Fraser und Adler hat die Show während dieses Events gestohlen. Kwant konnte ein Tor erzielen vierter Platz, Noah Ohlsen mit einer offiziellen Zeit von 13:39 zu besiegen.95.
Vier Runden:
200- bis 300-Meter-Berglauf
5-7-9-11 Wiederholungen von:
Dies schien eine Wende für Kwant zu sein, wo er die Hitze wirklich aufdrehte. Er erzielte eine zweiter Platz um den zweiten Tag zu beenden und nur um 15 Sekunden gegen Fraser zu verlieren.
Vier Runden, jeweils für die Zeit:
Beginnen Sie alle vier Minuten eine neue Runde
* Die Runden zwei und vier werden in umgekehrter Reihenfolge durchgeführt
Bei der einzigen endgültigen Niederlage gegen Fraser im gesamten Finale erzielte Kwant seine erster Eventgewinn mit einer offiziellen Zeit von 8:29.66.
100-Yard-Sprint
100-Yard-Schlittenschub - 105-Pfund-Schlitten
100-Yard-Sprint
Kwant setzte einen herausragenden dritten Tag des Finales fort und verlor einen weiteren ersten Platz gegen Fraser um nur vier Zehntelsekunden. EIN zweiter Platz trieb ihn in die Rangliste und holte sich unabhängig vom Ergebnis der Endrunde einen Podiumsplatz.
Für die Zeit mit einer 20-Pfund-Weste:
Kwant war der letzte, der es durch die Kniebeuge der Pistole schaffte, der letzte durch die Klimmzüge und letztendlich der letzter der 10 Athleten, die das Event beendet haben. Da Ohlsen und Medeiros auf den Plätzen zwei und drei landeten, belegte Kwant bei den Spielen den zweiten Platz.
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