Die Online-Bloggerin für Gesundheit und Fitness, Chrissy King, stellte sich der Herausforderung von Molly Galbraith, Mitbegründerin von Girls Gone Strong, die mit ihrem epischen Selfie eine Bewegung für Körperpositivität auslöste. Galbraith hat ein Foto von sich in einem Tanktop und Unterwäsche in ihren natürlichen Elementkurven, Cellulite und allem gepostet. Unten spricht King über ihr Training und ihre Gedanken zum Körperbild von Frauen.
1. King trainiert normalerweise fünf Tage die Woche. Für das Powerlifting verwendet sie ein periodisches Trainingsprogramm. Wenn sie unter Zeitdruck steht, führt sie jedoch auch Stoffwechselkonditionierungskreise durch. „Die Gesellschaft unterschätzt und runzelt sogar die Stirn, wenn Frauen Muskeln haben, ihre Kraft besitzen und stolz auf die Körper sind, die sie erschaffen. Meine breiten, definierten Schultern und großen, muskulösen Beine kamen nicht von ungefähr. es war ein Akt der Absicht.”
2. „Sei freundlich zu dir selbst, sei geduldig und konzentriere dich auf die„ nicht skalierten “Siege: Du wirst stärker und dein Energieniveau verbessert sich jede Woche.”
3. „Mein Mantra lautet‚ Mehr, nicht weniger.„Ich konzentriere mich darauf, mehr in der Welt aufzutauchen: mehr Selbstvertrauen, Stärke, Selbstliebe, Dankbarkeit, Fülle, Muskeln und Authentizität; mehr meine Macht besitzen; und mehr zu glauben, dass das Universum meinen Rücken hat. Ich entschuldige mich nicht dafür, Platz zu beanspruchen.”
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