Jetzt, in unserem 20. Jahr, zieht das NFL Combine Prep-Programm der TEST Football Academy Athleten an, die Profifußball spielen möchten, und hat eine Erfolgsquote von mehr als 250 Athleten, die an den Profifußball ausgeliefert werden. Derzeit spielen 61 Spieler in 25 NFL-Teams. Unser Programm umfasst acht bis zehn Wochen Training, um die Leistung auf dem 40-Yard-Dash, dem 20-Yard-Shuttle, dem 60-Yard-Shuttle, dem Drei-Kegel-Bohrer, dem Vertikalsprung, dem Weitsprung und dem 225-Pfund-Bankdrücken zu maximieren.
Gehen Sie nicht davon aus, dass olympische Lifte die einzigen Übungen sind, die die Leistung verbessern können. Die Verwendung von Werkzeugen wie Ihrem Körpergewicht, Medizinbällen und Gewichtswesten kann ebenfalls wertvoll sein. Kraftbewegungen sollten nach dem Aufwärmen und vor dem Heben passen, um sicherzustellen, dass alle Bewegungen perfekt ausgeführt werden.
Das 225-Pfund-Bankdrücken ist ein Ausdauertest für die meisten Athleten, die sich auf das NFL-Kombinat vorbereiten, unabhängig von ihrer Position. Wir verwenden einen wellenförmigen Periodisierungsplan, der Ausdauer-, Kraft- und Leistungsbereiche mit einer einzigartigen Trittfrequenz und Zeit unter Spannung bei jedem Training umfasst. Wir verwenden Keiser-Racks, um den Widerstand mithilfe des Luftdrucks zu erhöhen, um alle kleineren stabilisierenden Muskeln zu aktivieren, und implementieren andere Werkzeuge wie Holzklötze, um die Ermüdung in einem Dropset zu maximieren und gleichzeitig die Schultergelenke zu schützen.
Die richtige Ernährung und Nahrungsergänzung sind ein absolutes Muss, wenn Sie Ihre Leistung auf das Elite-Niveau bringen möchten. Für unsere Jungs ist es wichtig, spezifische Kalorien- und Makronährstoffpläne zu haben, die auf ihre einzigartigen Ziele zugeschnitten sind. Wir integrieren auch Sporternährungsprodukte, insbesondere solche, die die Regeneration verbessern und als Puffer gegen Milchsäure wirken - den Feind der Spitzenleistung. Suchen Sie nach einer Ergänzung mit Car-noSyn Beta-Alanin, um die Synthese von Muskel-Carnosin zu unterstützen, das als Puffer gegen Milchsäure wirkt und den Beginn von Muskelermüdung und -versagen verzögert. CarnoSyn hilft unseren Athleten, härter und länger zu werden. Wir verwenden SR CarnoSyn mit verzögerter Freisetzung täglich in höheren Dosen (zwischen 9).6 und 11.2 g pro Tag), um die Werte im Körper konstant zu halten. An Tagen, an denen wir diese Jungs den ganzen Tag über um fünf Stunden Training bitten, ist es wichtig, eine Supp mit verzögerter Freisetzung zu haben, damit sie den ganzen Tag effektiv bleiben können.
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