Während er für seine Bauchmuskeln bekannt ist, hat Ryan Terry auch einen der besten Allround-Körper in der Fitnessbranche. Hier teilt der Arnold Classic Herren-Champion 2017 seinen Rat zu einem Thema, mit dem jeder ernsthafte Lifter während seiner Sitzung mit dem Eisen vertraut sein sollte.
Ein Spotter kann Ihr wertvollstes Gut im Fitnessstudio sein.
Artikel lesenIst das Training mit einem Partner von Vorteil?? - John G., Bridgeport, CT
Ein Trainingspartner gibt mir das Vertrauen, schwerere Gewichte zu heben, länger zu trainieren und mir zu helfen, durch Plateaus zu schieben. Es ist auch hilfreich, einen ausgewiesenen Spotter zu haben, wenn Sie schweres Gewicht heben.
Die Technik hinter dem Erkennen kann schwierig sein. Hier ist eine detaillierte Anleitung, die Ihnen dabei hilft.
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