Ein CrossFit® Games Regionals zuerst.
Bis zu einem gewissen Grad haben wir das Gefühl, dass alle davon ausgegangen sind, dass es nur eine Frage der Zeit ist, bis das Bankdrücken seinen Weg in ein CrossFit-Event oder -Training findet. Dave Castro lebt davon, CrossFit-Athleten und die Community mit Drehungen und Wendungen zu überraschen, um die Dinge frisch zu halten.
In einem kürzlich veröffentlichten Instagram-Beitrag, der weniger ein Hinweis war als nur ein direkter Kopf hoch, ließ Castro die Bankdrücken-Bombe fallen.
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Das Bankdrücken, das seinen Weg in das formalisierte Trainingsformat von CrossFit Games Regionals findet, ist eine Premiere für den Sport, und jetzt bleibt die Frage: Wie wird Castro es verwenden?? In Castros Beschreibung schreibt er einfach, „Freust du dich, das bei Regionals zu sehen??”
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Im Kommentarbereich toben alle Athleten hin und her und sagen Dinge wie „Nur nein“, „Es ist an der Zeit“ und mehrere Debatten darüber, warum das Bankdrücken mit strengen Bewertungsstandards und so weiter schwierig sein wird. Obwohl, wie es aussieht, die meisten Kommentare für das Bankdrücken sind (Powerlifter freuen sich?).
Es ist wirklich schwer zu sagen, wie die Bank so oder so verwendet wird, da wir noch nicht wissen, wie Castro diese Trainingsmodalität einsetzen will. Einige Athleten spekulieren über einen 1-RM-Test, andere schlagen vor, ihn für ein Training wie Linda zu verwenden, zu dem auch ein Bankdrücken mit Körpergewicht gehört.
Unabhängig davon werden wir es nicht wissen, bis Castro das offizielle Training in den nächsten Wochen abbricht, damit wir alles spekulieren können, was wir wollen. Letztes Jahr hatten einige Athleten Probleme mit den Ringdips und dem Überanstrengen / Zerreißen ihrer Brustmuskeln, und obwohl die Bank- und Ringdips nichts miteinander zu tun haben, gehen wir davon aus, dass das Bankdrücken [etwas] sparsam eingesetzt wird, um mögliche Probleme mit Verletzungen wie zu vermeiden diese.
Andererseits gibt es keine Vorhersage für Castro.
Feature-Bild von der @ thedavecastro Instagram-Seite.
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