CrossFit HQ gibt bekannt, dass Lefteris Theofanidis und Emma McQuaid Open Workout 20 gewinnen.1

Die CrossFit-Athleten Lefteris Theofanidis und Emma McQuaid haben uns alle mit ihren beeindruckenden Zeiten und der Ausführung von CrossFit Open Workout 20 umgehauen.1. Jetzt können beide Athleten sicher sein, dass sie die offiziellen Champions des ersten Trainings der 2020 CrossFit Open sind. Mit dem Gewinn des CrossFit Open Workout 20.1, jeder Athlet erhält außerdem 2.020 US-Dollar.00 U.S. Dollar in Preisgeld.

Hier ist eine kurze Zusammenfassung der dominanten 20 jedes Athleten.1 Training. Auch wenn Sie 20 vergessen haben.1 Folgendes beinhaltete das Training:

CrossFit Open Workout 20.1

10 Runden

• 8 Ground-to-Overhead (95 lbs für Männer, 65 lbs für Frauen)
• 10 Bar mit Blick auf Burpees

Zeitlimit: 15 Minuten

Ground-to-Overhead erfordert die Verwendung eines Snatch, Muskel-Snatch, Clean-to-Press oder eines beliebigen Mittels, um die Stange vom Boden in die Overhead-Position zu bringen.

Theofanidis vs. 20.1

Theofanidis ist Griechenlands amtierender Nationalmeister und gab sein Debüt bei den Reebok CrossFit Games bei den Spielen 2019. Er absolvierte 20.1 in 8:05.

McQuaid vs. 20.1

McQuaid ist Irlands Nationalmeisterin und qualifizierte sich für ihre ersten Reebok CrossFit Games im vergangenen Sommer. Bei den Reebok CrossFit Games 2019 belegte sie den 21. Gesamtrang. McQuaid wurde 20.1 in einem umwerfenden 7:41. McQuaid hat tatsächlich 20 gemacht.1 zweimal an einem Tag und schaffte es irgendwie, 16 Sekunden von ihrem ersten Versuch abzuwerfen. Ihre Punktzahl schlug nicht nur alle Frauen im Open, sondern auch alle Männer!

Nun, da Open Workout 20.1 ist fertig, wir sind mit Open Workout 20 sehr auf dem Weg zu den Rennen.2. 20.2 wurde am vergangenen Donnerstag angekündigt und es wird interessant sein zu sehen, wer diese Woche an der Spitze der Rangliste steht!

Öffnen Sie Workout 20.2

20 Minuten AMRAP

• 4 Kurzhanteln
• 6 Zehen-zu-Stangen
• 24 doppelte Untergründe

Frauen: 35 lbs

Männer: 50 lbs

Wenn Sie daran interessiert sind, wie diese Athleten die ersten beiden Workouts der 2020 Open-Saison angehen, haben wir eine Aufschlüsselung der Tipps und Strategien für 20 beigefügt.1 und 20.2.

• 20.1 Tipps und Strategien
• 20.2 Tipps und Strategien

In wenigen Tagen sind wir mit den Gewinnern der 20 zurück.2 Öffnen Sie Workout. Haben Sie Vorhersagen, wer 20 gewinnen wird.2? Lass es uns in den Kommentaren unten wissen!

Ausgewähltes Bild von Emma McQuaid auf Instagram