Chris Ruden wurde zum ersten Mal berühmt, als er auf YouTube ging und die emotionale Geschichte erzählte, wie er den Wunsch, einen angeborenen Geburtsfehler zu verbergen, der ihm mit nur zwei Fingern einen kürzeren linken Arm beschert hatte, hinter sich ließ. Im Jahr 2017 wurde ein Video, das seine erste Woche mit einer Handprothese dokumentiert, viral und seitdem hat Ruden große Fortschritte sowohl in seinem körperlichen als auch in seinem geistigen Wachstum gemacht.
Ruden nutzt seine Reise, um andere zu inspirieren. Er ist ein vielseitiger Fitnessprofi mit einem Bachelor-Abschluss in Sportwissenschaft und Gesundheitsförderung. Er ist auch ein Bodybuilder und Elite-Powerlifter, der in der Lage ist, einen unglaublichen 600-Pfund-Kreuzheben zu heben - mit nur einer biologischen Hand. Aber es war ein steiniger Übergang für einen Jugendlichen, der sich zuerst Drogen und Alkohol zuwandte, um seine Selbstzweifel zu übertönen. In seinem neuen Buch mit dem klugen Titel „Die Oberhand“ gibt Ruden denjenigen von uns Hoffnung, die sich unseren eigenen Kämpfen stellen müssen.
Die inspirierende und erhebende Geschichte des Südfloridians ist ein Muss für jeden, der seine eigenen Grenzen neu bewerten und überwinden möchte.
Als ob das Aufwachsen mit einem anderen Arm für Ruden nicht schon eine Belastung genug wäre, wurde bei ihm später Typ-1-Diabetes diagnostiziert, was ihn zwang, ab dem 19. Lebensjahr seinen eigenen Insulinspiegel zu überwachen. Trotz all seiner Schwierigkeiten würde die Kennzeichnung von Ruden als einfach behindert die Tatsache nicht anerkennen, dass der ehemalige Kandidat der Titan Games wahrscheinlich viele Dinge tun kann, die die meisten von uns nicht können.
Als junger Mann verliebte sich Ruden zuerst in Bodybuilding, um eine physische Rüstung zu schaffen, die emotionalen Schutz gegen seine wahrgenommenen Einschränkungen bieten könnte. "Ich fühlte mich wie ein Monster", sagt er. „Mein Ausgleichsmechanismus sollte wettbewerbsfähig sein. Es sollte den Menschen beweisen, dass ich nicht nur behindert bin, sondern es auch besser kann als Sie.”
Rudens Beziehung zum Fitnessstudio war zunächst turbulent, als er feststellte, dass Turnhallen größtenteils nur für eine bestimmte Form gebaut wurden. "Ich habe die Cover des Fitnessmagazins gesehen und ich würde immer denken, dass die Körper so cool sind", sagt er. „Ich wollte das, aber jemand sagte mir, dass ich wegen meiner Behinderung niemals ich sein könnte. Das entzündete ein Feuer in mir!”
"Das Wort" überwinden "ist lustig", sagt Ruden. „Ich glaube nicht, dass es ein Endziel gibt. Es ist ein Prozess mehr als ein Ort.„Zum Beispiel ist das erste Betreten eines Fitnessstudios für jeden eine einschüchternde Erfahrung, aber in Verbindung mit Problemen mit dem Körpervertrauen können die Angstzustände in die Höhe schnellen. Ruden sagt, wir sind alle auf einer Reise und sollten keinen Druck auf uns ausüben, um Ängste oder Vertrauensprobleme zu überwinden, bevor wir uns zur Teilnahme herausfordern. Die ersten Schritte in Richtung unserer Ziele können uns helfen, unsere Ängste zu überwinden, aber selbst wenn wir nicht jedes Problem vollständig überwinden, können wir dennoch so viel davon profitieren, wenn wir uns erlauben, zumindest einen Anfang zu machen, was wir tun wollen.
Als einhändiger Mann, der in einer Zweihandwelt lebt (seine Worte), musste Ruden Wege finden, seine Bewegungen anzupassen, um mit den verschiedenen Fitnessgeräten zu arbeiten. "Ich habe alles falsch gemacht", lacht er. „Mit einem Unterschied zwischen den Gliedmaßen habe ich viele Fehler gemacht und auf einem schlechten Fundament aufgebaut. Ich hatte das Gefühl, ich müsste alleine eine Spur bahnen.Aber mit der Zeit kam die Weisheit und Ruden stellte bald fest, dass das Training mehr als ein Weg war, seinen Ärger auszudrücken. Er fand auch, dass das Fitnessstudio ein ruhiger Ort war, an dem er sich ganz auf sich selbst konzentrieren konnte.
Mit der modernen Kultur, die über Nacht Erfolgsgeschichten feiert, und raffinierten Social-Media-Kampagnen, die sich auf sofortige Befriedigung konzentrieren, fällt es uns leicht, uns jedes Mal, wenn wir einen Fehler machen, als Versager zu fühlen. Die Wahrheit ist, dass sich die Menschen aufgrund unserer Fähigkeit entwickelt haben, Informationen aus den Dingen zu entnehmen, die uns beim ersten Mal nicht in die Quere kommen. Wenn wir also an etwas scheitern, können wir beim nächsten Mal einen anderen Ansatz wählen, und dies wird letztendlich zu dem Erfolg führen, nach dem wir uns sehnen. "Das Fitnessstudio hat mich gelehrt, zu scheitern", sagt Ruden. „Und das ist die beste Lektion, die ich je gelernt habe. Es gibt einen Unterschied zwischen Versagen und Versagen. Wenn Sie etwas nicht tun, machen Sie einfach weiter, bis Sie es richtig verstanden haben. “.
Wie kann sich Ihre Definition von „behindert“ gegen einen Mann behaupten, der 365 Pfund Bankdrücken und mehr als 600 Pfund hocken und Kreuzheben kann?? "Ich liebe es, Fitnessstudios mit Optionen zu finden", sagt Ruden. „Die Inklusion von Behinderungen in Fitnessstudios ist auf dem Vormarsch, aber Menschen mit Behinderungen sind in der größten Minderheit der Welt, daher ist es schwierig, sie zu meistern. Einseitige Ausrüstung ist großartig für mich “, sagt Ruden. „Ich liebe Fitnessstudios, die Hammerstärke oder verschiedene Bewegungen verwenden, die ich isolieren kann.”
Während Fitnessstudios aktiv versuchen, ihre Umgebung integrativer zu gestalten, sind es manchmal die kleinen Dinge, die den größten Effekt haben. "Ich sehe es die ganze Zeit", sagt Ruden. „Papierhandtuchspender haben einen Aufkleber mit der Aufschrift:‚ Muss zwei Hände benutzen.„Ich denke, das wird heute nicht passieren! Es ist irgendwie lustig, aber dann denke ich an mein jüngeres Ich oder an irgendein Kind, das
Vielleicht haben Sie Probleme, daher sind Inklusion und Bewusstsein sehr wichtig. Du wirst immer der Beste sein, wenn du du selbst bist, und du wirst immer scheiße sein, wenn du versuchst, jemand anderes zu sein.”
Es besteht kein Zweifel, dass Typ-1-Diabetes zusätzlichen Druck und Verantwortung auf Rudens Tagesablauf ausübt, aber er hat gelernt, die positiven Auswirkungen zu erkennen, die eine solche Kontrolle über seine Ernährung haben kann. "Ich bin mir mehr bewusst, was ich esse, ich bin mir meines Trainings bewusster und wo ich mit meiner Gesundheit bin", sagt Ruden. Dank technologischer Innovationen kann Ruden einen kontinuierlichen Glukosemonitor tragen, der eine Verbindung zu einer Smartphone-App herstellt. Er freut sich auch über Fortschritte bei der Insulinaufnahme, die inhalierbare Alternativen zu Nadeln bieten.
Ruden hat festgestellt, dass es eine große Gemeinschaft von Menschen gibt, die ähnliche Herausforderungen wie er selbst haben, und in der Lage sind, Trost zu schöpfen und andere zu unterstützen, während er sich über die neuesten Entwicklungen in der Medizin informiert. Wenn Sie durch Kämpfe gehen, nehmen Sie Frieden, wenn Sie wissen, dass es andere Menschen gibt. Verbinde dich mit einer gleichgesinnten Community, weil wir immer besser zusammen sind.
Ruden wird von dem Wunsch angetrieben, anderen zu zeigen, dass Einschränkungen selbst auferlegt sind. Als Motivationsredner greift er auf seine eigenen Erfahrungen im Umgang mit seinen Ängsten zurück. Eine dieser größten Herausforderungen kam natürlich, als er in die erste Staffel von Dwayne "The Rock" Johnsons Titan Games eintrat. Mit einer Hand erklomm er das Lunar Impact-Gerüst wie eine große Katze, aber im Inneren zitterte er wie ein Kätzchen. "Ich hatte Höhenangst", sagt Ruden. „Ich habe auf meiner Bewerbung geschrieben, dass ich keine Höhenangst habe, und sie haben mir die Höhenangelegenheit gegeben! Es war verrückt… eine großartige Erfahrung zu zeigen, dass Menschen, von denen angenommen wird, dass sie „kleiner als“ sind, mächtig sein können.”
Für Ruden war es, eine Persönlichkeit des öffentlichen Lebens zu werden, als würde er sich in die Tiefe stürzen. In einer Hinsicht gewinnt er endlich die Liebe und Akzeptanz, nach der er sich immer sehnt, musste sich aber ebenfalls mit einem Scheinwerferlicht auseinandersetzen, das er bereits den größten Teil seines Lebens damit verbracht hatte, zu vermeiden. "Es war, als würde man sich in Sichtweite verstecken", sagt Ruden. „Diese Aufmerksamkeit zwang mich, mich wohler zu fühlen.”
Neben seinen motivierenden Reden und Rekordleistungen ist Ruden auch Teil des Teams hinter NRG Foods, das diabetesfreundliche Protein-Snacks mit weniger Zucker auf den Markt gebracht hat. Wie jeder hat Ruden gute und schlechte Tage, aber er ist der Meinung, dass Menschen aller Fähigkeiten sich gestärkt fühlen sollten, wenn es darum geht, ihre Ziele zu erreichen. "Das Leben ist kein Disney-Film", sagt Ruden. „Es ist nicht so, als würde man Herausforderungen auf magische Weise meistern, es geht um den Alltag.”
Seine unglaubliche Geschichte ist purer Motivationsbrennstoff.
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