Lassen Sie sich vor dem Eintauchen in diesen Artikel zeigen, dass wir nicht empfehlen, diese Bewegung ohne die richtige Kraft, Erfahrung und Form auszuprobieren. Ein einarmiger Muskelaufbau kann extrem hart für die Schulter sein, und ohne das richtige Training und die richtige Muskelbasis kann es zu Verletzungen kommen.
Der einarmige Muskelaufbau ist eine Meisterleistung in Calisthenics und Klettern, vergleichbar mit einem Kreuzheben von 500 Pfund beim Powerlifting. Es erfordert viel Training, Know-how und Kraft, um es zu absolvieren, und es ist ein wichtiger Meilenstein. Gestern hat der norwegische Kletterer Magnus Midtbo seinen einarmigen Meilenstein überschritten, aber nicht ohne viel Kampf.
Schauen Sie sich sein Video unten an, das die beiden Muskelaufbauversuche von Midtbo zeigt.
Was an dem Video möglicherweise am beeindruckendsten ist, ist nicht der Muskelaufbau selbst, sondern die Anstrengung, die Midtbo in jeden Versuch steckt. Er blieb zweimal stecken und schob sich beide Male durch, um verrücktes Gleichgewicht und Gelassenheit zu demonstrieren. Wir würden vermuten, dass vieles davon mit seiner früheren Erfahrung im Klettern zu tun hat.
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Nach seinem zweiten Versuch erwähnt Midtbo, dass seine Schulter den Stress spürte, der durch das Durchdrücken seines zweiten Muskels verursacht wurde. Wir sind uns nicht sicher, ob er es bald noch einmal versuchen wird.
Midtbo ist kein Unbekannter für beeindruckende Kletter- und Oberkörperkraftleistungen. 2013 war er nur einer von vier Kletterern, die die 8c + -Route Cosi Van Tutte in Rodellar in Spanien absolvierten. Schauen Sie sich eines der jüngsten Kletterfotos von Midtbo an, die in Spanien aufgenommen wurden.
Im Fitnessstudio veröffentlicht Midtbo häufig beeindruckende Klettervideos mit einarmigen Leistungen, und er hebt häufig seine lächerliche Griffstärke hervor. Seine Videos könnten als ninja-artig bezeichnet werden, ähnlich wie die der schwedischen Hindernisparcours-Athletin Fanny Josefine.
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Schauen Sie sich das Video an, das Midtbo Anfang August geteilt hat und das einarmige explosive Anstiege sowie Fingerspitzen-zu-Stangen- und Klimmzüge zeigt.
Es ist nicht zu leugnen, dass Kletterer einige der stärksten Griffe in der Welt des Sports haben. Midtbo ist einer der weltbesten Kletterer und beweist weiterhin, warum er sich diesen Titel verdient hat.
Screenshot des Funktionsbilds vom YouTube-Kanal von Magnus Midtbo.
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