Menschen haben mehrere Definitionen für eine "Ass to Grass" (ATG) Kniebeuge. In den meisten Fällen wird definiert, dass das Loch weit unterhalb der Parallele ausreichend tief getroffen wird oder dass die maximale Tiefe erreicht werden kann, ohne die Form der Hocke vollständig zu beeinträchtigen. Ein Athlet, der stolz auf seine ATG-Fähigkeiten ist, ist der irische Gewichtheber Clarence Kennedy.
Kennedy ist bekannt für sein Gewichtheben (mit etwas Powerlifting) und erfreut sich aufgrund seiner wahnsinnigen Stärke und seiner „ruhigen“ Persönlichkeit wachsender Beliebtheit. Tatsächlich begann Kennedy erst vor kurzem mit der Produktion weiterer, regelmäßig geplanter Inhalte, die seine Persönlichkeit hervorheben, wie dieser Squat-Kampf gegen Nathan Damron von Mash Elite, und während wir von Squats sprechen.
Vor zwei Tagen hat Kennedy auf seiner Instagram-Seite ein gewaltiges ATG-Raw-Squat-Video mit 290 kg geteilt. Es zeigte, wie Kennedy das traf, was für ihn wie Routinegewicht aussieht, ohne Gürtel, Ärmel oder Spotter. Schauen Sie sich das Video unten an.
Wenn Sie ein Kennedy-Fan sind, denken Sie wahrscheinlich: „Warten Sie, Kennedy hat schon mehr als 290 kg Pause gemacht“, und Sie haben absolut Recht. Er hat schon 300 kg für eine Pause in der Hocke gemacht, aber diese 290 kg sahen für ihn relativ einfach aus, also müssen wir uns fragen, ob wir möglicherweise sehen können, dass er in naher Zukunft seine derzeitige Bestleistung übertrifft?
[Lesen Sie unser ausführliches Interview mit Kennedy, in dem er über den Wechsel zu Powerlifting, veganer Ethik und tollwütigen Reddit-Fans spricht.]]
Kennedy hatte in der Vergangenheit Operationen an beiden Knien, hat aber in letzter Zeit einiges an Gewicht zugenommen. Bis heute ist sein 300 kg pausiertes Squat-Video aus dem Jahr 2015 eines seiner meistgesehenen Videos und hat fast 550.000 Augäpfel angehäuft. Schau es dir unten an.
Und wir sagen nicht, dass beide Kniebeugen sehr einfach aussahen, aber die letzten 290 kg waren definitiv schneller auf dem konzentrischen. Könnte Kennedy weitere 10 kg + hinzufügen, um in naher Zukunft seine bisher beste pausierte Kniebeuge zu übertreffen?? Wer weiß, aber wir sind optimistisch, dass wir es 2018 sehen werden.
Screenshot des Funktionsbilds von der Instagram-Seite @clarencekennedy_.
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