Bulgarisches Split-Squat-Dilemma im Gleichgewicht halten

Ich kann nicht ausbalancieren, wenn ich bulgarische Split Squats mache. Warum?
^{-ANDREW S., ANN ARBOR, MI} 

Sie kommen wahrscheinlich zu schnell voran, zu früh. Je kleiner Ihre Stützbasis ist, desto präziser und genauer müssen Ihre Haltungsanpassungen sein. Meistern Sie zuerst die grundlegende geteilte Hocke und setzen Sie dann Ihren Fuß auf eine niedrige Box. Wenn Sie das erobern, erhöhen Sie die Höhe der Box, bis Sie auf einer Bank balancieren können. Ein weiterer Tipp ist, einen Fokuspunkt wie eine Stange zu finden und diesen zu verwenden, um das Gleichgewicht zu halten. 

Pro-Tipp: Geremia schlägt vor, während der Bewegung von den Spiegeln wegzuschauen, da diese den Fokus stören und das Gleichgewicht beeinträchtigen können.