In Teil 1 meines Interviews mit dem Powerlifter und starken Mann Bud Jeffries haben wir uns hauptsächlich auf seine körperlichen Leistungen konzentriert. Dies ist ein Typ, der einmal 1000 Pfund hockte und Workouts mit 700-Pfund-Kniebeugen, Boxen und 150-Pfund-Hantelpressen erstellt. Oh, und er kühlt sich mit einem kleinen Messer ab.
Diese Heldentaten kommen nicht ohne einen noch stärkeren Verstand aus. In der zweiten Hälfte unseres Interviews unterhielten sich Bud und ich offen über seinen mentalen und philosophischen Ansatz, der ihm hilft, erstaunliche körperliche Leistungen zu erbringen. Bud Jeffries verändert mit seinen Talenten buchstäblich die Welt, und er kann uns allen ein oder zwei Dinge beibringen, wie man sein eigenes Potenzial ausschöpft und es für das Wohl der Allgemeinheit nutzt.
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Es gibt mentale Dinge, die Sie überall tun, und ich denke, es ist eine sehr individuelle Sache. Ich habe jahrelang Bewegung geübt, also habe ich diese mentale Tür nach und nach geöffnet. Ich hatte Jahre als schwerer Lifter. Beim schweren Heben geht es darum, diese Einstellung zu erlangen, aber für sehr kurze Zeiträume. Es macht einen Kreuzheben oder eine Kniebeuge aus, aber es dauert nur drei oder vier Sekunden.
Ich fing an, den Zeitraum für diese Denkweise zu verlängern. Ich sagte, ich muss 10 Sekunden lang hart sein, 15, jetzt ist es eine Minute. Durch die ersten paar Ausdauerzyklen, in denen ich wirklich so geschoben habe, habe ich die Tür geöffnet, an der ich sie jetzt irgendwie umarme. Ich öffnete diese Tür schrittweise, bis sie so offen war, dass ich aufhörte, das Leiden auf die gleiche Weise zu spüren. Ich hörte auf, dieses Leiden genauso zu interpretieren. Das gleiche Erfolgsgefühl, das ich früher hatte, als ich eine neue PR-Hocke bekam oder ein schweres Set machte, fühle ich jetzt das Gleiche, wenn ich 1000 Schnappschüsse mache.
Es gibt Zeiten, in denen ich weiß, dass es weh tut und scheiße ist, aber es fällt mir selten ein, tatsächlich aufzuhören, es sei denn, ich habe die Vorstellung, dass der entstandene Schaden schlimmer ist als der mögliche Gewinn.
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Es gibt leicht auf und ab mentale Tage. Ich habe gerade viel Zeit in dieser Situation verbracht, damit ich sie nicht mehr [als gut oder schlecht] interpretiere. Ich änderte die Art und Weise, wie ich mir erlauben würde, darüber nachzudenken. Ich konzentriere mich darauf, die Arbeit zu erledigen. Der Schmerz ist irrelevant, bis er Sie dazu drängt, tatsächlich für eine Sekunde anzuhalten. Ich erlaube nicht mehr anzuhalten, um in meinen Geist einzudringen. Ich werde das einfach machen, und das ist alles, was dazu gehört.
Deshalb siehst du mich immer noch die ganze Zeit trainieren. Dies sind dauerhafte Änderungen, die über einen langen Zeitraum vorgenommen wurden. Es ist Teil meines Lebens. Ich verlor 100 Pfund, nachdem ich meinen Höhepunkt an Größe und Stärke erreicht hatte und ich entschied, dass okay, das ist zu groß, Punkt. Das war eine große Veränderung für mich. Ich hatte Jahre und Jahre damit verbracht, mich an meine Situation anzupassen, also kam die Veränderung ein wenig nach dem anderen, ein wenig nach dem anderen.
Ich habe gesehen, wie so viele Menschen versagten, alles zu radikalisieren. Sie sagen, ich gehe zur Diät! Was ziemlich bedeutet, dass Sie in sechs Wochen jeden auf dem Planeten töten wollen. Meine Frau sagte mir, Sie können eine Diät machen, wenn Sie wollen, aber machen Sie keine solche Diät, sonst ziehe ich in eine andere Stadt. Kleine, dauerhafte, nicht schmerzhafte Veränderungen wirken. Sie passen sich an, wie Sie sind. Es wird zu etwas, das man in Versen aufnehmen kann. „Ich werde alles radikal verändern.”
Ich denke auch, dass Sie eine klare Vorstellung davon haben, was Sie wirklich sind, wirklich wollen macht einen großen Unterschied. Sie kümmern sich nicht um etwas, es sei denn, Sie sind bereit, die Arbeit zu tun, um es zu bekommen. Sie können sagen, dass Sie sich darum kümmern, aber Sie tun es nicht.
Einer der Gründe, warum ich mich nicht darum kümmere oder es mir nicht wichtig ist, super schlank zu werden, ist, dass ich nicht wirklich genug haben möchte, um darunter zu leiden. Ich werde so funktional sein wie ich will und so schlank wie ich mich fühle, aber ich werde das Leben genießen und das Essen essen, das ich will und tun, was ich will.
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Damit bin ich irgendwie überall. Ich habe mit 16 angefangen, mich selbst zu trainieren. Wettbewerbsgruppen von starken Männern und Krafthebern laufen ein oder zwei Jahre zusammen, und dann lässt sich jemand scheiden oder jemand geht, jemand verkauft das Fitnessstudio, weil er verrückt wird. Sie rollen nur ein bisschen und man muss sich einen anderen Ort zum Heben suchen.
[Als ich anfing zu heben], bin ich mit ein paar Jungs zusammengekommen, und sie haben alle Programme und das Coaching gemacht, und dann haben sie verschiedene Jobs und Freundinnen und was auch immer. Ich ging immer noch ins Fitnessstudio und sie tauchten nicht auf, also musste ich herausfinden, was ich tun sollte. Über einen Zeitraum von Jahren verbrachte ich viel Zeit damit, die Programmierung anderer Leute zu studieren und darüber zu lesen, und dann fing ich einfach an, darauf zu achten, was funktionierte und was nicht. Ich begann mir selbst zu vertrauen, was ich dachte und was andere Leute aufschrieben. Ich habe im Laufe der Zeit experimentiert, um zu sehen, was funktioniert und was nicht. So machst du es einfach.
Meiner Intuition nach wird ein Teil davon normal klingen, ein Teil wird klingen ... nicht. Ich denke, harte körperliche Anstrengung öffnet energetische mentale und spirituelle Türen. Sobald Sie anfangen, es wirklich zu bemerken, können Sie, wenn Sie eine Person sind, die aufpassen kann, beginnen, Ihre eigenen Nachrichten darüber zu erhalten.
Wenn Sie eine Person sind, die anfangen kann, auf sich selbst zu hören und dem zu vertrauen, was Sie fühlen, dann ist es in Ordnung, dieser höheren Denkweise zu folgen.] Meine Frau und ich reden darüber ... wir sind seit 20 Jahren verheiratet, also hat sie mich bei jedem möglichen Verrückten gesehen und gesehen, wie ich regelmäßig so verrückte Dinge tue, dass es nicht einmal mehr ein Gespräch am Esstisch ist.
"Was hast du heute gemacht?”
„Ich habe letzte Woche eine Langhantel in Brand gesteckt.”
„Ehh, okay… .”
Nein, aber wenn Sie Klammern nehmen und um sie gewickelten Karton legen und ihn in Alkohol einweichen, brennt er. Stahl brennt nicht, aber Sie können ihn so aussehen lassen, als stünde er in Flammen.
Wie auch immer, meine Frau sagte: „Während eines Zeitraums von Jahren, in denen Sie beobachtet wurden, wie Sie gewachsen sind, haben Sie Zeit damit verbracht, eine höhere Denkweise zu entwickeln, indem Sie sich weniger um Dinge kümmern. Sie sind friedlicher, neigen eher dazu, sich auf diese Weise um andere Menschen zu kümmern… aber auf einer anderen Ebene sind Sie dem ursprünglichen Leben und den ursprünglichen Reaktionen näher gekommen.”
Ich habe viele Barrieren niedergerissen, indem ich meine Intuition aufgenommen und darauf geachtet habe. Die meisten Leute bekommen Feedback, können es aber nicht lesen. Ich habe diese Barriere nicht mehr. Was auch immer in meinem Kopf passiert, kommt sofort auf, während oder nach dieser körperlichen Anstrengung.
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Ich bin diese Person, die alle Seiten und alle Variablen der Dinge sehen will. Im Laufe der Zeit hat mir diese harte körperliche Anstrengung in Kombination mit dem Lernen des Atmens und des Lernens des Entspannens unter längerer Anstrengung ermöglicht, meinen Körper wie ein Tier zu lesen. Sie nähern sich der Intuition, mit der Ihr Körper geboren wird und von der wir weggehen, wenn wir in der Gesellschaft wachsen.
Die Gesellschaft will nicht mehr, dass wir körperlich ursprünglich sind, aber körperliches Training kann diese Tür öffnen. Ich denke, es ist ein großartiger Ort. Die Vitalität, die es in Ihrem Leben schafft… in der Art und Weise, wie Sie reagieren und wie Sie Dinge annehmen, in der Art und Weise, wie Sie anfangen können zu lernen, was für Sie funktioniert. Sie können buchstäblich irgendwann anfangen, es zu fühlen.
Ich bin irgendwie aufgewacht, weil dies mein Lebenswerk ist und ich viel Zeit damit verbracht habe, darüber nachzudenken. Manchmal ist es auch spontan, als hätte ich davon geträumt, Hantelkarrenräder zu machen.
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Ich denke, viele Menschen verhalten sich auf bestimmte Weise, weil sie Angst vor den gesellschaftlichen Auswirkungen haben, wenn sie sich so verhalten, wie sie es wollten. Ich spreche nicht davon, ein Idiot zu sein, aber es ist, als hätten sie Angst, zu laut zu lachen, weil jemand sie beurteilen könnte. Wir müssen aus unserem eigenen Urteil herauskommen und einfach anfangen zu denken und uns zu bewegen und es geschehen zu lassen. Schieben Sie diese Barrieren aus dem Weg, und dann können Sie einfach Dinge tun.
Sie haben Ihre Knochen, Ihre Bänder, Ihre Sehnen, Ihre Muskeln, Ihre tatsächliche Koordination und Denkweise, aber Sie haben auch diese esoterische Energie und all das fließt zusammen. Wenn Sie all das in die gleiche Richtung zeigen können und Ihnen kein Faktor fehlt, dann wow! Sie können Dinge tun, die Sie nie für möglich gehalten hätten.
Die meisten Menschen haben drei oder vier von ihnen in eine Richtung und der Rest in eine andere. Wenn Sie alles dort drehen, wo alles auf die gleiche Weise zeigt, sind Sie auf einer bestimmten Ebene buchstäblich bereit, viel davon in diesem Sinne zu tun. Dieser Wille wirkt sich auf Ihren Körper und auf das aus, was um Sie herum vor sich geht, aber Sie erschließen ihn buchstäblich. All diese Dinge hängen zusammen.
Als Menschen sind wir so segmentiert geworden. Wir sind hier spirituell, mental dort, physisch dort. Die Realität ist, dass all das in genau demselben Tempo sein sollte und alles zusammen funktioniert. Wenn Sie all das zusammen bewegen, gibt es keine getrennten Teile im Leben. Es ist schwer zu sagen, aber ich denke, was ein Mann tun kann, kann ein anderer Mann tun. Wenn ich es entwickeln kann, kann es auch jemand anderes, wenn er Zeit und Mühe investiert und es dringend genug will.
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Es ist im Laufe der Zeit gewachsen. Ich glaube, ich hatte stärkere Teile davon als die meisten anderen, aber die ganze Sache mit dem Autounfall ... Ich denke, es hat irgendwie einen Teil meines Gehirns geöffnet. Die meisten Leute interpretieren das, was ich tue, als körperlich „rücksichtslos“.Ich sehe sie überhaupt nicht als rücksichtslos an. Vielleicht ist das der Teil meines Gehirns, der sich geöffnet hat. Ich habe keine Angst vor den Dingen, vor denen die meisten Menschen Angst haben, zumindest nicht auf diese Weise.
Ich glaube, es gab eine lange Zeit, in der man etwas verlernen lernte. Wir lernen gesellschaftliche Gewohnheiten, uns selbst zu stoppen, und ich spreche nicht über Höflichkeit und so weiter. Ich spreche von Dingen, die wirklich zerstörungsfrei sind, aber Sie stoppen sich selbst, weil Sie es gelernt haben.
Beim Gewichtheben machen die Jungs ihr Psyching-Ritual und es ist wie ein harter Stil, Western, Qigong... sie wissen es einfach nicht. Ihre Idee ist: „Ich werde mein Adrenalin in meinem Geist und Körper steigern, um meinen Körper zu etwas zu zwingen.“ In der östlichen Philosophie heißt es: „Ich werde alles auf ruhige Weise in Bewegung setzen und Holen Sie sich meine Energie, um meinen Körper leistungsfähiger zu machen als er ist.”
Sie stehen gegenüber Türen im selben Raum. Als ich bemerkte, dass ich, als ich begann, bewusst zu entwickeln, dass ich Dinge leichter machen konnte, wenn ich die Dinge auf die gleiche Weise funktionierte, fast mühelos anfangen konnte, Dinge zu tun. Es machte einen großen Unterschied. Wenn Sie im Laufe der Zeit nach Gedanken- und Bewegungsfreiheit streben, macht dies einen großen Unterschied darin, wie Sie sind und was Sie zu tun glauben. Die Konvergenz aller Dinge über einen bestimmten Zeitraum ist, wie es passieren wird.
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Ich benutze einen starken Mann, um die Aufmerksamkeit der Kinder zu erregen, aber die Leute stellen dich nicht ein, um ein starker Mann zu sein. Sie stellen Sie ein, um ein artikulierter, lehrender Mensch zu sein, der Dinge tut, die Aufmerksamkeit erregen. Ich denke, dass [Mobbing] eines der größten Probleme in Amerika ist… in der Welt.
Wir haben unseren Kindern nicht beigebracht, wie sie miteinander umgehen sollen. Wir haben ihnen nicht beigebracht, wie man nett zueinander ist. Wir haben ihnen nicht beigebracht, dass es bei Stärke nicht darum geht, andere Menschen zu unterdrücken, sondern anderen Menschen zu helfen. Egal, was Sie für lustig halten, es ist nicht in Ordnung, jemand anderen zu verletzen. Für Menschen einzutreten ist nicht nur Ihre Verantwortung, Ihr Recht und Ihr Privileg, es ist auch das Richtige.
So viel menschliches Potenzial wird verschwendet, weil die Menschen durch die Art und Weise, wie andere sie behandeln, niedergeschlagen werden, und dies zu einem Zeitpunkt, bevor sie die Möglichkeit haben, es für sich selbst zu stoppen. Sie tragen diese Narben aus ihrem Leben, wie sie als Kinder behandelt wurden. Was ich ihnen geben möchte, ist die Fähigkeit, etwas davon zu stoppen, bevor es passiert oder wie es passiert, oder ihnen zu helfen, zu erkennen, dass niemand das Recht hat, Sie so zu behandeln, Punkt. Sie setzen sich einfach so oder so dafür ein. Das habe ich als Erwachsener gelernt.
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Ich habe das ganztägig gemacht. Ich war buchstäblich neun Monate im Jahr unterwegs. Jeden Abend ein anderes Hotel. Jeden Tag eine andere Stadt, viermal im ganzen Land. Vierzigtausend Meilen pro Jahr. Es war eine Bucket-List-Sache, denn nur sehr wenige Leute hatten in ihrer Karriere als Old-Time-Strongman tatsächlich über 1000 Live-Strongman-Shows aufgeführt. Ich kann buchstäblich auf weniger als beide Hände zählen, wie viele Leute auf dem Planeten so viele Shows als Einzelkünstler gemacht haben, die gesamte Show selbst getragen haben und mit einer Menge gesprochen haben. Es ist eine ziemlich gute Sache, diese Leistungen immer und immer wieder physisch wiederholen zu können. Es hilft dir, sehr verbunden zu werden und bringt alle Energien in die richtige Richtung.
Ich hatte die Gelegenheit, mit über 300.000 Kindern von Angesicht zu Angesicht zu sprechen. Das war ein erstaunlicher Teil meines Lebens. Ich mache es immer noch, aber ich reise nicht ganz auf dem gleichen Weg. Alles, was Sie tun können, um andere Menschen, insbesondere Kinder, zu inspirieren, wie können Sie das nicht??
Stärke ist eine universelle Sprache. Die Leute machen sich gerne über verrückte Sachen lustig, die ich mache, weil es lustig ist, aber was sie nicht erkennen können, ist, dass es lustig sein soll. Auf einer ursprünglichen Ebene werden Kinder auf Stärke reagieren und diese respektieren. Sie werden auf dich hören, wenn sie nicht auf andere Menschen hören, weil du sofort ihren Respekt bekommen hast.
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Sie werden den ganzen Tag geredet. Du gehst hinein und nimmst einen 12-Zoll-Dorn und biegst ihn in zwei Hälften. Dann schnappst du dir einen ihrer Lehrer und drückst sie über den Kopf, und sie sind wie ja .. .Vielleicht sollte ich auf diesen Kerl hören. Du hast sie unterhalten. Du hast ihren Geist geöffnet. Du hast ihre Wache niedergeschlagen. Sie haben alle notwendigen Dinge getan, um sie wirklich zum Zuhören zu bringen. Wir sind dafür verantwortlich, jedes Talent einzusetzen, um anderen Menschen auf die eine oder andere Weise zu helfen. Es muss nicht das Größte auf der Welt sein… vielleicht ist es einfach nur schön.
Das wirklich Starke Menschen sind diejenigen, die wirklich nett zu anderen Menschen sein können. Sie leben nicht in Angst. Sie haben keine Angst. Sie können tatsächlich nett zu Menschen sein und Kritik standhalten. Hin und wieder werden Sie es sehen, weil vielleicht jemand ein persönliches Rindfleisch hat. Gelegentlich sehen Sie einige körperlich starke Menschen, die geistig sehr unsicher sind, aber Sie werden selten die wirklich stärksten Menschen sehen, ob sie nun wie ein Biker aussehen, der gerade aus dem Gefängnis entlassen wurde oder nicht, andere Kraftsportler kritisieren oder in einem über sie sprechen böser Weg. Sie verbrachten so viel Zeit damit, körperliche Stärke aufzubauen, die die Bausteine für mentale Stärken legt. Sie werden einfach nicht mehr von anderen bedroht, und das können wir weitergeben.
Für die normalen Leute sind wir alle immer noch Freaks. Wenn Sie ein CrossFit-Mädchen sind, das 100 Muskeln aufbaut, oder wenn ich mit einer 800-Pfund-Langhantel auf ein paar Felsen in meinem Garten stehe oder wenn Sie ein Powerlifter mit Ausrüstung oder ein Mann auf einer olympischen Plattform sind, sind wir alle verrückt danach Sie. Es gibt keinen Grund für uns in der Branche, uns gegenseitig zu hassen.
Ich möchte so Mainstream wie möglich sein, aber die Wahrheit ist, dass dies nicht jedermanns Sache ist. Du musst nicht lieben, was ich liebe, damit wir als Menschen miteinander einverstanden sind.
Ausgewähltes Bild: Bud Jeffries (@budjeffries)
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