Brent Fikowskis Trainingsplan, Erholung und Wettkampftipps

Brent Fikowksi ist einer der beständigsten und erfolgreichsten CrossFit Games-Athleten in jüngster Zeit. Er hat an den Spielen 2016, 2017, 2018 und 2019 teilgenommen und 2017 den zweiten Gesamtrang belegt. Noch beeindruckender ist vielleicht, dass Brent seine ersten beiden Spieleauftritte während seiner Vollzeitbeschäftigung als Buchhalter absolvierte, was bedeutet, dass er nur in Teilzeit für CrossFit trainierte. (Seitdem hat er den Wechsel zum Vollzeitsportler vollzogen.)

Brent begleitet uns, um tief in seinen Trainingsplan und sein Trainingsvolumen einzutauchen, zusammen mit Erholungstechniken und Wettkampftipps von einem der analytischsten Köpfe des Sports. Wir finden auch heraus, woher Brent Fikowski den Spitznamen "The Professor" hat!

[Folgen Sie Brent auf Instagram und erfahren Sie mehr über The Professor Project.]]

In diesem Video spricht David Thomas Tao von BarBend mit Brent Fikowksi über:

• Wie kam er zu dem Spitznamen "Der Professor"??
• Brents Trainingsvolumen und Zeitplan
• Hat sich das Trainingsvolumen von Brent in den letzten Jahren verändert??
• Wochen und Zeiträume laden
• Größe und Körpergewicht
• Stärkezahlen: schnappen, putzen & ruckeln, Kreuzheben, Kniebeugen
• Ist es für Sie ein Nachteil, ein größerer Athlet zu sein??
• Brents größte Stärken im Wettbewerb
• Die größten Fehler, die CrossFitter im Training machen
• Wiederherstellungstechniken und Prioritäten
• Das Professor Projekt