Brent Fikowski spricht über seine Ziele, die Zukunft von CrossFit und den schwierigsten Teil der Fitness

Vor ein paar Wochen hatten wir die Gelegenheit, Brent Fikowski bei einem Reebok CrossFit Nano 8 Launch-Event zu interviewen. In unserem Gespräch sprachen wir über größere CrossFit-bezogene Themen sowie über ein paar unbeschwerte Dinge, wie zum Beispiel, mit welchen Athleten Fikowski gerne Körper und Orte wechseln würde.

Seit seinem ersten Jahr als Reebok CrossFit Games-Athlet hat Fikowski seine Platzierung bei den Spielen stetig verbessert und dieses Jahr wurde er Zweiter hinter Mat Fraser. Abgesehen von seinen wahnsinnigen körperlichen Fähigkeiten ist es vielleicht am beeindruckendsten an Fikowski, wie er es immer noch schafft, einen Vollzeit-Bürojob zu erledigen und gleichzeitig seine Elite-Fitness aufrechtzuerhalten. Lesen Sie weiter unten, um mehr darüber zu erfahren.

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BarBend: Wie wird die Landschaft von CrossFit in den nächsten fünf Jahren aussehen?? Glauben Sie, dass es mit der Geschwindigkeit zwischen 2017 und 2022 weiter wachsen wird??

Fikowski: Ich erinnere mich an Leute, die darüber sprachen, wie sehr der Sport gewachsen ist, als ich 2012 in Australien war. Zu dieser Zeit sagten die Leute: "Wow, hier sind wir, wir haben es geschafft", diese Art von Gespräch, und jetzt haben wir dieses Gespräch wieder. Ich würde gerne sehen, wie es weiter wächst und dass ich mich in 5-10 Jahren aus dem Sport zurückziehe und dann in 20 Jahren noch größer werde. Ich würde es lieben, größer zu werden, und ich denke, es hat das Potenzial dazu. Es gibt eine Menge Dinge, die CrossFit zu bieten hat, aber ich weiß es ehrlich gesagt nicht.

BarBend: Ausgehend davon diskutieren Sie, dies für weitere X Jahre zu tun, und da CrossFit eine relativ neuere Sportart ist, haben wir kein gutes Barometer für die Langlebigkeit eines Athleten. Wie lange denkst du, kannst du auf dem Level konkurrieren, auf dem du bist??

Fikowski: Ich weiß es nicht, Ich denke, wenn ein Mann Mitte dreißig ist oder diese 32 erreicht, werden Sie wahrscheinlich einen Rückgang sehen. Zu diesem Zeitpunkt im Leben ist es viel schwieriger, schneller und leistungsfähiger zu werden. Zugegeben, Sie können immer noch stärker und aerober werden, und Ihre Fähigkeiten werden vorhanden sein, wenn Ihr Körper noch gesund ist. Frauen sind vielleicht etwas älter, nehmen Sie Sam Briggs, sie tötet es immer noch in ihren späten Dreißigern.

Ich denke, es wird wirklich davon abhängen, wo Sie sich geistig, körperlich befinden und welchen Tribut es für Ihren Körper bedeutet. Es ist so etwas wie dein Trainingsalter, also siehst du jemanden wie Sara Signmundsdottir, der als Erwachsener keinen Sport gemacht hat [sie war aktiv], aber keinen Sport gemacht hat, und sie macht CrossFit seit ein paar Jahren und ist eine der besten geworden in der Welt. Sie kann das höchstwahrscheinlich noch viel länger durchhalten, während Sie jemanden wie Ben Smith haben, der seit über 10 Jahren bei CrossFit antritt und ein Leistungssportler war, der Ende 20 aufwuchs.

Wird er mit 33 auf höchstem Niveau antreten?? Wahrscheinlich nicht, aber Sara vielleicht. Ich denke, es gibt viele Variablen, aber ich denke immer noch, dass das Durchschnittsalter der meisten Games-Athleten gegen Ende der zwanziger Jahre liegen wird. Kraft und Geschwindigkeit können Sie in jungen Jahren trainieren, aber Kraft braucht Zeit. Deshalb sehen Sie nicht viele 21-Jährige, die mit den Jungen spielen können… den Männern (lacht).

BarBend: Was ist der schwierigste Teil Ihrer Erholung in der Saison??

Fikowski: Das Größte für mich ist, die gesamte Saison richtig zu periodisieren. Als ich die Spiele zum ersten Mal machte und die Spiele endeten, bestand im Gegensatz zu Regionals ein viel größerer Bedarf an Freizeit. Vor Regionals gibt es ein oder zwei Monate solide Vorbereitung, dann ist das Wochenende selbst anstrengend, aber es ist überschaubar [Sie können ein oder zwei Wochen frei nehmen, dann können Sie loslegen].

Wenn Sie die Spiele von Regionals machen, nehmen Sie sich vielleicht eine Woche frei [manche Leute tun das überhaupt nicht] und Sie haben ungefähr zweieinhalb Monate des verrücktesten Trainings, das Sie schaffen können. Flirten Sie am Rande einer Verletzung, nur um auf diesen Test vorbereitet zu sein, und Sie gehen wirklich gut konditioniert in den Wettbewerb, aber Sie sind auch ein wenig verprügelt.

Es gibt ein Gleichgewicht, dann gehst du zu den Spielen und sie zermalmen dich in jeder Hinsicht, geistig, körperlich, geistig (lacht) ... buchstäblich alles. Dann sind Sie fertig und ich denke, einige Leute geraten in die Falle, wenn sie versuchen, dieses Höchstmaß an Fitness aufrechtzuerhalten. Du bist so konditioniert, dass es sich gut anfühlt zu wissen, dass du buchstäblich alles annehmen kannst, was jemand auf dich geworfen hat. Die Leute versuchen, an diesem Gefühl festzuhalten, und es ist eine Lernkurve der Akzeptanz, dass man es loslassen muss.

Es ist in Ordnung zu erkennen, dass Sie Anfang August in der Lage sind, so viel zu tun, und Mitte September anzuerkennen, dass Sie das nicht können, ist in Ordnung. Sie müssen etwas tiefer gehen und sich etwas beruhigen, um wieder auf dieses Niveau zu kommen. Bei den Open im nächsten Jahr bist du also fitter, dann bist du bei Regionals und den Spielen besser als im letzten Jahr.

Das ist für mich die größte mentale Prüfung. Ich bin damit einverstanden, dass ich August Brent an einem Spielewochenende nicht schlagen konnte, Ich muss daran denken, dass das momentan nicht das Ziel ist. Das Ziel ist es, mich auf die nächsten Augustspiele vorzubereiten. Hoffentlich werde ich beim nächsten Mal besser als 2017.

BarBend: Lass uns ein bisschen komisch werden, wenn du einen Ganzkörpertausch mit einem anderen Athleten machen könntest, wer wäre das??

Fikowski: Hmm… ein hochrangiger Basketball- oder Beachvolleyballspieler… vielleicht Lebron James oder ein Elite-Volleyballspieler, damit ich in warmen Klimazonen um die Welt reisen kann.

BarBend: Was ist das Schlimmste daran, einer der fitteren Athleten der Welt zu sein??

Fikowski: Manchmal können einige Trainingstage ziemlich lang und ziemlich hart werden. Die Realisierung der unendlichen Menge an hartem Training. Manchmal gibt es mehr Stimmen, die dir sagen, dass du dir einen Ruhetag machst, aber es hört dir zu, dass du weitermachen sollst.

BarBend: Wenn Sie bei den Spielen ein Training für das letzte Event entwerfen müssten, bei dem ein Sechs-Wege-Gleichstand zustande kommt, was ist das einzige Training, von dem Sie wissen, dass Sie das Beste sind?

Fikowski: Es würde definitiv Schwimmen beinhalten, und ein paar Bewegungen, in denen ich gut bin, wie Wandkugeln, Überholspaziergänge und Seilklettern.

Feature Bild von @fikowski und @reebokcanada auf Instagram.