Mit 19 Jahren fängt Rookie Maddie Sturt von CrossFit Games gerade erst an

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Oliver Chandler

Die CrossFit-Spiele sind ein Testgelände für die besten Athleten der Welt und eine Veranstaltung, bei der Jugend und schnelle Genesung mit Erfahrung von Kopf bis Fuß gehen können. Ein Rookie, der einige von beiden zu den CrossFit Games 2016 bringt, ist die Australierin Maddie Sturt. Während sie erst 19 Jahre alt ist, ist Sturt in der CrossFit-Community sehr präsent und 2016 war ihr fünftes CrossFit Open in Folge und ihre zweite Reise zu Regionals insgesamt (Sie nahm 2014 an den Australian Regionals teil.).

Sturt schaffte es in die Qualifikation der Regionals und belegte in Australien den 26. Platz bei den Open. Aber im Pacific Regional trat sie wie eine schlaue Veteranin auf und kämpfte sich von einem 36. Platz auf der Snatch Speed ​​Ladder zurück, um sich ihre erste Reise zu den CrossFit Games zu verdienen.

Wie sein Rookie Zeke Grove von den Australian Games trainiert Sturt unter Trainer Darren Coughlan, dem Gründer und Eigentümer von CrossFit Newcastle. Ich habe sie eingeholt, um über Training, die mentale Seite der Fitness und wie sie sich auf ihre erste Reise nach Carson vorbereitet, zu sprechen.

Wie haben Sie sich in der Woche nach Regionals gefühlt??

Es ist immer noch ein großer Schock für mich, ich wusste nicht wirklich, wozu ich fähig war oder was passieren würde. Es hat ewig gedauert, bis ich mich für die CrossFit-Spiele qualifiziert habe.

Was ist dein sportlicher Hintergrund und wie lange machst du schon CrossFit??

Ich habe CrossFit vor fünf Jahren gestartet, als ich anfing, war ich 13/14. Ich habe mit meiner Mutter angefangen und es war nur Fitness, besser als in ein normales Fitnessstudio zu gehen. Als Kind habe ich mich immer für Leichtathletik und Sprint interessiert, und gegen 15 habe ich vielleicht einen Sprinttrainer bekommen. Am Ende habe ich mich jedoch nur für CrossFit entschieden!

Sie gehören zu den jüngeren Qualifikanten für die Spiele, aber Sie tun dies schon länger als viele andere.

Dies war tatsächlich mein fünftes CrossFit Open. Zuerst denke ich, ich musste mein Alter fälschen, weil du mindestens 16 sein musstest, um es zu tun ..

Wo hast du gedacht, dass du bei Regionals ins Rennen gehen würdest??

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Vor den Open sagte Darren, ich sei in der Lage, die Spiele in dieser Saison zu machen, und die ganze Zeit dachte ich: „Auf keinen Fall, nicht so bald, definitiv nicht.„Ich war nicht besonders glücklich mit meiner Open-Leistung, ich habe mich irgendwie in die Regionals geschlichen. Ich war froh, dort zu sein, und mein Hauptziel war es, die Top-Hitze zu erreichen. Ich glaube ehrlich, ich wäre vor Beginn des Wochenendes sehr zufrieden mit den Top 10 gewesen.

Sprechen Sie mit ehemaligen Games-Athleten um Rat??

Ich habe das Glück, Pip Malone in der Nähe im selben Fitnessstudio zu haben, und sie ist auch eine meiner Trainerinnen. Natürlich unterhalte ich mich mit ihr, um ihre früheren Erfahrungen und Gedanken darüber zu sammeln, was sie erwartet.

Waren Sie schon einmal in Kalifornien??

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Ich habe nicht! Ich war noch nie in den USA. Ich fürchte den Flug dorthin, ich habe nicht zu viel geflogen. Ich habe noch nie darüber nachgedacht, in Amerika Urlaub zu machen. Meine Bucket List hatte die CrossFit Games gemacht, aber ich habe Amerika nicht besucht. Ich bin gespannt auf all die Aromen von Ben & Jerry, die ich dort haben werde.

Wie lange trainierst du schon mit Darren??

Es ist noch kein Jahr vergangen, vielleicht 8 oder 9 Monate.

Wann haben Sie sich ursprünglich verbunden??

Ich habe neben CrossFit immer Gewichtheben gemacht, und Pip hatte mit dem Gewichtheben begonnen, also bin ich im Wettbewerb tatsächlich auf sie gestoßen. Eines Tages war Darren dort und sprach mit meiner Mutter - als Hintergrund habe ich es 2014 zu Regionals geschafft, als ich 17 war, aber ich habe 2015 Regionals verpasst.

Darren sagte zu meiner Mutter: „Wenn Maddie die Spiele machen will, sag ihr, sie soll mich besuchen.Ein paar Wochen später kontaktierte ich ihn und wir gingen von dort aus. Er lebte in Newcastle und ich lebte in Sydney, also war es eine 2.5 Stunden Fahrt oder 3 Stunden Zugfahrt, und ich fuhr ungefähr einmal pro Woche in sein Fitnessstudio. Als der Dezember herumrollte, fragte er mich, ob ich in der Lage sei, nach Newcastle auszuziehen und näher zu sein, um regelmäßiger mit ihnen zu trainieren.

Du hast dein Leben aufgenommen, um dort zu trainieren.

Ich fand es ziemlich verrückt, als er das zum ersten Mal anbot, denn als ich in Sydney war, war ich an der Uni und hatte auch einen Job, UND ich trainierte auch - ich habe immer versucht, alles zu tun. Als er mich fragte, ob ich umziehen könnte, musste ich mir überlegen: „Was mache ich für einen Job?? Was mache ich für die Uni??”

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Ich dachte, wenn alles klappen könnte, lass es uns einfach tun. Ich habe einen Transfer von meinem Job bekommen, also arbeite ich jetzt hier oben und habe die Schule gewechselt. Ich nehme jetzt online Unterricht, ich kann es überall und jederzeit tun, was wirklich zu mir passt.

Was sind einige der Schwächen, die Sie alle angegriffen haben??

Ehrlich gesagt, meine Meinung zum Training. Mein Kopfspiel. Ich schien mir nicht die Ehre oder das Vertrauen zu geben, dass ich zu irgendetwas fähig war, also war es eine Priorität, das wirklich in meinen Kopf zu trommeln.

Wie trainierst du die mentalen Aspekte von Fitness und Leistung??

Darren hat ein paar gute Sprüche, um das zu leiten. „Niemals aufhören“ - Wenn Sie aufhören möchten, beginnen Sie mit Singles, damit Sie sich nie ausruhen und sich ständig bewegen. Und wenn Sie sich ständig bewegen, werden Sie den Menschen, die sich ausruhen, voraus sein.

Wenn Sie die ganze Zeit auf der Welt hätten, alle Trainingsstunden am Tag, woran würden Sie arbeiten, um sich zu verbessern??

Ich habe nicht mehr das Gefühl zu wissen, was meine Stärken sind, ich überrasche mich in verschiedenen Bewegungen und verschiedenen Workouts. Ich bin 100 Mal fitter als vor Beginn meines Trainings in Newcastle. Ich werde sagen, dass meine Stärke mich bei den Spielen wahrscheinlich nicht gegen andere Mädchen aufhalten wird - aber was die Schwächen betrifft, lerne ich immer noch über mich selbst als Athlet, also bin ich mir wirklich nicht sicher.

Auf welche Athleten freust du dich bei den Spielen??

Chyna Cho. Sie scheint wirklich cool, wirklich bodenständig zu sein, sie arbeitet nur hart und macht das schon lange. Ich hoffe, ich bin nicht zu fan-mädchenhaft, wenn ich Leute dort sehe!

Was denkst du, werden wir bei den Spielen sehen, die wir vorher noch nicht gesehen haben??

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Ich hoffe, dass das Mittwochsereignis nicht zu verrückt ist. Ich habe nie in der Nähe des Strandes gelebt und bin gerade am Strand nach Newcastle gezogen. Ich bin also nicht besonders begeistert vom Schwimmen im Meer, was mich im Moment definitiv nicht begünstigt.

Wie sieht dein Trainingsplan jetzt aus??

Darren hält die Dinge gerne für eine Überraschung, deshalb weiß ich nicht wirklich, wie viel Volumen ich in einer bestimmten Woche haben werde. Auf dem Weg nach Regionals waren es sieben Tage die Woche, buchstäblich jeden Tag. An manchen Tagen war es eine längere Sitzung, eine Sitzung, manchmal zwei kürzere Sitzungen.

Max schnappen und putzen & wichsen?

Das beste, das ich je getroffen habe, waren 92 Kilo beim Clean & Jerk und 72 Kilo beim Snatch.

Du bist ein kleinerer Athlet im Vergleich zu vielen Games-Konkurrenten. Glaubst du, du musst dich im Turnen wieder gut machen??

Das hat mich natürlich ein wenig beschäftigt, nur kleiner und leichter zu sein und eher von schwereren Gewichten niedergehalten zu werden. Aber ich denke, ich kann das mit Gymnastik und mehr Cardio-Training wieder gut machen, und ich fühle mich mit schwereren Gewichten wohler.

Alle Spiele-Leistungen aus früheren Jahren, denen Sie nacheifern möchten, wenn Sie unter Druck stehen?

Man muss mit Rich Froning anfangen, aber mit seiner Leistung im Jahr 2014, als er nicht so hart angefangen hat. Normalerweise ist er sehr ruhig und gesammelt, und alle seine Wiederholungen sind schöne Wiederholungen. Er sieht immer so aus, als hätte er die Kontrolle. Aber bei einigen dieser Workouts konnte man erkennen, dass er es absolut wollte. Dieses kleine Stück Feuer war ziemlich erstaunlich zu sehen, wie es von ihm kam.

Wer macht die Reise, um dich anzufeuern??

Wir waren uns nicht sicher, ob meine Mutter, meine Schwester und meine Freunde kommen sollten, es ist eine große Reise. Außerdem werde ich natürlich beschäftigt sein, wenn ich dort bin. Ich glaube also nicht, dass meine Familie dieses Jahr die Reise machen wird. Ich würde mich ein wenig schlecht fühlen, wenn sie mich beobachten würden, und dann war ich halb eingeschlafen, wann immer sie es tatsächlich taten.

Alles, was Sie Ihren neuen Fans sagen möchten?

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Halten Sie Ausschau nach mir - ich habe vor, ein paar Jahre zu bleiben. Und herzlichen Glückwunsch an Zeke, den anderen Athleten, mit dem Darren zusammenarbeitet und der sich für die Spiele qualifiziert hat. Es ist cool, einen anderen Rookie zu haben, mit dem man da draußen unterwegs ist.


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