Radfahren ist eine hervorragende Möglichkeit, zur Arbeit zu pendeln und sich dabei zu bewegen. Sie vermeiden es, für Benzin zu bezahlen und sich dem Nahverkehr zu unterziehen, während Sie Cardio verdienen, ohne ins Fitnessstudio gehen zu müssen.
Auf der Suche nach dem perfekten Radsatz?
Artikel lesenRadfahren kann jedoch gefährlich sein, daher sollten Sie diese drei Tipps beim Radfahren beachten.
Auf der Seite Ihres Fahrradreifens wird angegeben, auf welchen PSI der Schlauch aufgepumpt werden soll. Überprüfen Sie den Druck vor jeder Fahrt, um ein Abflachen zu vermeiden. Wenn Sie Ihre Reifen vor jeder Fahrt stark aufpumpen müssen, kann es zu einem langsamen Leck kommen.
Reifen vom Fahrrad abnehmen. Entfernen Sie dann den Reifen auf halber Strecke von der Felge, damit Sie den Schlauch entfernen können: Sie benötigen wahrscheinlich zwei Reifenhebel, einen zum Halten unter dem Wulst und einen zum Gleiten zwischen Reifen und Felge. Sobald der Reifen von einer Seite der Felge entfernt ist, schieben Sie den Schlauch heraus. Suchen Sie im Reifen nach Schmutz wie Glas oder Steinen. Schlauch aufblasen, um auf Undichtigkeiten zu achten. Wenn das Loch gepatcht werden kann, tun Sie dies jetzt gemäß den Anweisungen auf einem Patch-Kit. Wenn der Schlauch stark beschädigt ist, stecken Sie einen neuen Schlauch unter den Reifen, der noch zur Hälfte an der Felge befestigt ist. Stecken Sie den Reifen mit den Fingern wieder auf die Felge. Dann den Reifen wieder aufpumpen und wieder am Rahmen befestigen.
Die aktuelle Helmtechnologie bietet einen niedlichen und sehr effektiven Schutz vor schweren Kopfverletzungen. Helme reduzieren die Wahrscheinlichkeit schwerer traumatischer Hirnverletzungen um 51%, die Sterblichkeitsrate um 44% und die Wahrscheinlichkeit von Gesichtsfrakturen um 31%. Tragen Sie immer einen.
Steigen Sie auf Ihr Fahrrad für ein großartiges Training.
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