Beste Paleo Snacks

2539
Jeffry Parrish

Bei einer Paläo-Diät geht es darum, viel mageres Fleisch und Fisch, Obst und Gemüse sowie alle Arten anderer Lebensmittel zu konsumieren, die unseren Vorfahren von Jägern und Sammlern zur Verfügung gestanden hätten. Außerdem werden verarbeitete Lebensmittel, raffinierter Zucker, künstliche Süßstoffe und Milchprodukte weggeschnitten, was bedeutet, dass zusätzliche Kreativität erforderlich sein kann, wenn es um die Snackzeit geht.

Wir haben uns eine Vielzahl paläofreundlicher Snackoptionen auf Fleisch-, Obst- und Gemüsebasis angesehen, die dazu beitragen können, Heißhungerattacken zu stillen, ohne von einer Paläo-Diät abzuweichen. Wir haben unsere Favoriten unten aufgeführt.

Die Wahl des Herausgebers

Proteinriegel von RXBAR

Vorteile: 

  • Die Zutatenliste ist unkompliziert und bequem auf der Vorderseite der Verpackung aufgedruckt.
  • Es gibt eine Reihe von paläofreundlichen Aromen, und diejenigen, die wir ausprobiert haben, hatten reichhaltige Aromen und eine angenehme Textur. 
  • Jeder Riegel enthält etwa 12 g Protein. 
  • Konkurrenzfähiger Preis. 

Nachteile:

  • Da sie keine Konservierungsstoffe enthalten, müssen die Riegel an einem kühlen, trockenen Ort gelagert werden, um Schimmel zu vermeiden. 
  • Datteln sind ein wichtiger Bestandteil dieser Proteinriegel und verleihen ihnen einen bemerkenswerten Geschmack und eine bemerkenswerte Textur. Wenn Sie kein Fan von Datteln sind, sind diese Bars möglicherweise nicht für Sie geeignet. 
  • Einige der Riegel sind je nach den enthaltenen Zutaten zäher als andere. 
Proteinriegel von RXBAR
Proteinriegel von RXBAR

RXBAR bietet eine Vielzahl von Aromen an, die im Allgemeinen paläofreundlich sind - diejenigen, die Erdnüsse enthalten, sind eine bemerkenswerte Ausnahme, da Erdnüsse Hülsenfrüchte sind. Diese Proteinriegelpackung enthält keine künstlichen Farbstoffe oder Konservierungsstoffe und ist ein schmackhafter und zufriedenstellender paläofreundlicher Snack. 

Kaufen Sie bei Amazon ein

Beste Option auf Fleischbasis

Rindfleisch-Snacksticks von Mission Meats

Vorteile::

  • Die Sticks bestehen zu 100% aus grasgefüttertem, grasfertigem und auf Weiden gehaltenem Rindfleisch.
  • Die Aromen sind reichhaltig und lecker - sie haben einen leichten Kick, aber wenn Sie mit einem leichten Spritzer scharfer Sauce umgehen können, können Sie mit dieser Gewürzstufe umgehen.
  • Es hat eine angenehme Textur, ein gutes „Knacken“ beim Beißen und hinterlässt kein fettiges Gefühl im Mund. 
  • Ihr Snack wird einen guten Zweck unterstützen: Mission Meats gibt 10% seines Erlöses an soziale Organisationen, die die Philosophie verfolgen, Menschen zu befähigen, sich selbst zu helfen.

Nachteile::

  • Die Verpackung kann ohne eine Schere oder ein Messer schwer zu öffnen sein. 
  • Während Sie vielleicht froh sind zu hören, dass die Sticks keine Konservierungsstoffe enthalten, bedeutet dies auch, dass das Risiko eines Verderbens höher ist. Sie sollten sicherstellen, dass Sie es ordnungsgemäß aufbewahren und die Vakuumdichtung nicht vorzeitig durchstoßen.
  • Pro Portion sind diese Rindfleischstangen eines der teuersten Produkte, die wir uns angesehen haben.
Rindfleisch-Snacksticks von Mission Meats
Rindfleisch-Snacksticks von Mission Meats

Diese Sticks sind in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich und bestehen zu 100% aus grasgefüttertem Rindfleisch aus den USA und Australien. Sie sind lecker, leicht zu transportieren und geben Ihnen einen guten Proteinschub am Mittag. 

Kaufen Sie bei Amazon ein

Beste Option auf Fruchtbasis:

Obstriegel von That's It.

Vorteile: 

  • Das Zutatenprofil besteht nur aus getrockneten Früchten. Sie wissen also, dass das, was Sie konsumieren, sauber und definitiv paläokompatibel ist.
  • Die Textur ist weich und zäh (vergleichbar mit einer Pflaume oder einem weichen Brownie).
  • Die Stangen sind kompakt und leicht zu verstauen.
  • Diese Fruchtsnacks sind ca. 2 Jahre haltbar. 

Nachteile:

  • Der Geschmack kann eher säuerlich sein, besonders wenn Sie sich für die eher sauren Fruchtkombinationen entscheiden. 
  • Für ihren Preis sind diese Balken relativ klein (sie enthalten 1.2 Unzen pro Riegel).
Obstriegel von That's It.
Obstriegel von That's It.

Diese Obstriegel sind perfekt zum Mitnehmen, sie sind zäh und lecker und enthalten nur die Früchte selbst. Sie können die Fruchtmischung auswählen, die Ihnen besonders auffällt, oder die Sortenpackung ausprobieren.

Kaufen Sie bei Amazon ein

Anwärter

Kokosnusschips von DANG

Vorteile:

  • DANGs Kokosnusschips sind gentechnikfrei, glutenfrei, vegan und natürlich paläofreundlich. Das "leicht gesalzene" Aroma listet nur Kokosnüsse und Salz auf seiner Zutatenliste auf. 
  • Die Chips haben einen angenehmen Geschmack und einen zufriedenstellenden Crunch - sie haben keine feuchte oder zähe Textur. 
  • Kommt in einer einfachen und wiederverschließbaren Tasche. 

Nachteile: 

  • Pro Unze sind diese Chips teurer. 
  • Die einzelnen Chips sind recht klein.  
Kokosnusschips von DANG
Kokosnusschips von DANG

DANG bietet einen sehr einfachen Kokosnusschip an, der nur aus gerösteter thailändischer Kokosnuss und Salz hergestellt wird. Sie können einzeln gegessen oder zu Suppen, Salaten, Smoothies oder Müsli hinzugefügt werden, um den perfekten Crunch zu erzielen. 

Kaufen Sie bei Amazon ein

Beste Option auf Gemüsebasis

Cassava-Streifen von Artisan Tropic

Vorteile: 

  • Diese Streifen bieten einen guten Geschmack, Knusprigkeit und Textur.
  • Sie sind so gebogen, dass sie zum Eintauchen optimal sind. 
  • Artisan Tropic ist ein Familienunternehmen und verwendet in seinen Produkten nur ethisch einwandfreie und natürliche Zutaten. 

Nachteile::

  • Die Streifen werden in nicht hydriertem Palmöl gekocht, was sowohl wegen seines Geschmacks als auch wegen möglicher Empfindlichkeit gegenüber der Ernährung erwähnenswert ist. 
  • Diese Maniok-Chips sind in der Regel schneller abgestanden als Kartoffelchips. Idealerweise beenden Sie sie also ziemlich bald, nachdem Sie den Beutel geöffnet haben. 
  • Einige Leute fanden die Pommes ein bisschen zu salzig. 
Cassava-Streifen von Artisan Tropic
Cassava-Streifen von Artisan Tropic

Maniok ist ein Wurzelgemüse ähnlich wie Kartoffeln oder Yamswurzeln. Diese Streifen werden mit nicht hydriertem Palmöl zubereitet und können auf die gleiche Weise gegessen werden, wie Sie Kartoffelchips essen würden - allein, mit einem Dip oder sogar als Teil eines anderen Gerichts.

Kaufen Sie bei Amazon ein

Wie wir ausgewählt haben

Wir haben uns eine breite Palette von Snackoptionen angesehen, die einer Paläo-Diät entsprechen und für alle Arten von Heißhungerattacken geeignet sind, ohne Kompromisse bei Geschmack oder Vielfalt einzugehen. Hier sind einige spezifische Überlegungen, die wir berücksichtigt haben.

Geschmack

In erster Linie haben wir versucht, Snacks zu finden, die gut schmeckten und Sie dazu bringen würden, mehr zu holen. Es kann schwierig sein, sich an die Anforderungen des Paläo-Lebensstils zu halten, und wir wollten sicherstellen, dass Sie immer noch Freude am Naschen haben, ohne die Schuld zu haben, von Ihrer Ernährung abgewichen zu sein.

Vielfalt

Wir haben uns die Optionen für Paläo-Snacks auf Fleisch-, Obst- und Gemüsebasis angesehen, um sicherzustellen, dass Sie eine große Auswahl haben.

Preis

Aufgrund der Abhängigkeit von magerem Fleisch, Obst und Nüssen wissen wir, dass die Umstellung auf eine Paläo-Diät Ihr Budget belasten kann. Wir wollten sicherstellen, dass diese Belastung nicht durch Snacks verstärkt wird, und wir haben den Gesamtpreis und den Preis pro Portion für jede der von uns untersuchten Optionen berücksichtigt.

Zutatenqualität

Wir wollten sicherstellen, dass die von uns getesteten Produkte nicht nur den Einschränkungen einer Paläo-Diät unterliegen, sondern auch aus sauberen und hochwertigen Zutaten hergestellt werden.

Unternehmensethik

Wir glauben daran, Unternehmen zu unterstützen, die Wert darauf legen, ihre Zutaten sorgfältig und ethisch zu beschaffen, und wir haben nach Produkten gesucht, die gut schmecken und auch gut tun.

Kauftipps

Habe ich Nahrungsmittelempfindlichkeiten??

Wenn Sie eine Paläo-Diät machen, ist es Ihnen wahrscheinlich nicht fremd, die Zutatenlisten bereits zu überprüfen. Wir empfehlen jedoch, das Zutatenetikett genau zu betrachten, um zu überprüfen, ob das, was Sie essen, Ihrer Ernährung entspricht. Möglicherweise möchten Sie auch überprüfen, welche anderen Artikel möglicherweise in derselben Einrichtung hergestellt wurden.

Wie oft nehme ich einen Snack??

Wenn Sie nur gelegentlich Snacks essen, sollten Sie sich für einige Snacks entscheiden, die länger haltbar sind und in kleineren Mengen verpackt sind, damit Sie keinen unnötigen Abfall verursachen. Wenn Sie regelmäßig Snacks zu sich nehmen, stellen Sie sicher, dass Sie sich für Artikel entscheiden, die auf lange Sicht Ihrem Budget entsprechen, und geben Sie Ihnen genügend Abwechslung, um Ihr Interesse im Laufe der Zeit aufrechtzuerhalten.

Wie viel bekomme ich??

Wenn Sie ein knappes Budget haben, überlegen Sie, wie viel Sie pro Portion für den Snack ausgeben.


Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.