Bei einer Paläo-Diät geht es darum, viel mageres Fleisch und Fisch, Obst und Gemüse sowie alle Arten anderer Lebensmittel zu konsumieren, die unseren Vorfahren von Jägern und Sammlern zur Verfügung gestanden hätten. Außerdem werden verarbeitete Lebensmittel, raffinierter Zucker, künstliche Süßstoffe und Milchprodukte weggeschnitten, was bedeutet, dass zusätzliche Kreativität erforderlich sein kann, wenn es um die Snackzeit geht.
Wir haben uns eine Vielzahl paläofreundlicher Snackoptionen auf Fleisch-, Obst- und Gemüsebasis angesehen, die dazu beitragen können, Heißhungerattacken zu stillen, ohne von einer Paläo-Diät abzuweichen. Wir haben unsere Favoriten unten aufgeführt.
Vorteile:
Nachteile:
RXBAR bietet eine Vielzahl von Aromen an, die im Allgemeinen paläofreundlich sind - diejenigen, die Erdnüsse enthalten, sind eine bemerkenswerte Ausnahme, da Erdnüsse Hülsenfrüchte sind. Diese Proteinriegelpackung enthält keine künstlichen Farbstoffe oder Konservierungsstoffe und ist ein schmackhafter und zufriedenstellender paläofreundlicher Snack.
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Nachteile::
Diese Sticks sind in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich und bestehen zu 100% aus grasgefüttertem Rindfleisch aus den USA und Australien. Sie sind lecker, leicht zu transportieren und geben Ihnen einen guten Proteinschub am Mittag.
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Nachteile:
Diese Obstriegel sind perfekt zum Mitnehmen, sie sind zäh und lecker und enthalten nur die Früchte selbst. Sie können die Fruchtmischung auswählen, die Ihnen besonders auffällt, oder die Sortenpackung ausprobieren.
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Nachteile:
DANG bietet einen sehr einfachen Kokosnusschip an, der nur aus gerösteter thailändischer Kokosnuss und Salz hergestellt wird. Sie können einzeln gegessen oder zu Suppen, Salaten, Smoothies oder Müsli hinzugefügt werden, um den perfekten Crunch zu erzielen.
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Nachteile::
Maniok ist ein Wurzelgemüse ähnlich wie Kartoffeln oder Yamswurzeln. Diese Streifen werden mit nicht hydriertem Palmöl zubereitet und können auf die gleiche Weise gegessen werden, wie Sie Kartoffelchips essen würden - allein, mit einem Dip oder sogar als Teil eines anderen Gerichts.
Kaufen Sie bei Amazon einWir haben uns eine breite Palette von Snackoptionen angesehen, die einer Paläo-Diät entsprechen und für alle Arten von Heißhungerattacken geeignet sind, ohne Kompromisse bei Geschmack oder Vielfalt einzugehen. Hier sind einige spezifische Überlegungen, die wir berücksichtigt haben.
In erster Linie haben wir versucht, Snacks zu finden, die gut schmeckten und Sie dazu bringen würden, mehr zu holen. Es kann schwierig sein, sich an die Anforderungen des Paläo-Lebensstils zu halten, und wir wollten sicherstellen, dass Sie immer noch Freude am Naschen haben, ohne die Schuld zu haben, von Ihrer Ernährung abgewichen zu sein.
Wir haben uns die Optionen für Paläo-Snacks auf Fleisch-, Obst- und Gemüsebasis angesehen, um sicherzustellen, dass Sie eine große Auswahl haben.
Aufgrund der Abhängigkeit von magerem Fleisch, Obst und Nüssen wissen wir, dass die Umstellung auf eine Paläo-Diät Ihr Budget belasten kann. Wir wollten sicherstellen, dass diese Belastung nicht durch Snacks verstärkt wird, und wir haben den Gesamtpreis und den Preis pro Portion für jede der von uns untersuchten Optionen berücksichtigt.
Wir wollten sicherstellen, dass die von uns getesteten Produkte nicht nur den Einschränkungen einer Paläo-Diät unterliegen, sondern auch aus sauberen und hochwertigen Zutaten hergestellt werden.
Wir glauben daran, Unternehmen zu unterstützen, die Wert darauf legen, ihre Zutaten sorgfältig und ethisch zu beschaffen, und wir haben nach Produkten gesucht, die gut schmecken und auch gut tun.
Wenn Sie eine Paläo-Diät machen, ist es Ihnen wahrscheinlich nicht fremd, die Zutatenlisten bereits zu überprüfen. Wir empfehlen jedoch, das Zutatenetikett genau zu betrachten, um zu überprüfen, ob das, was Sie essen, Ihrer Ernährung entspricht. Möglicherweise möchten Sie auch überprüfen, welche anderen Artikel möglicherweise in derselben Einrichtung hergestellt wurden.
Wenn Sie nur gelegentlich Snacks essen, sollten Sie sich für einige Snacks entscheiden, die länger haltbar sind und in kleineren Mengen verpackt sind, damit Sie keinen unnötigen Abfall verursachen. Wenn Sie regelmäßig Snacks zu sich nehmen, stellen Sie sicher, dass Sie sich für Artikel entscheiden, die auf lange Sicht Ihrem Budget entsprechen, und geben Sie Ihnen genügend Abwechslung, um Ihr Interesse im Laufe der Zeit aufrechtzuerhalten.
Wenn Sie ein knappes Budget haben, überlegen Sie, wie viel Sie pro Portion für den Snack ausgeben.
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