Beste Langhantelgriffe

Langhantelgriffe zielen darauf ab, die Griffstärke eines Hebers zu verbessern. Langhantelgriffe sind dicke zylindrische Abdeckungen, normalerweise aus Gummi, die sich um eine Langhantel wickeln. Die Griffe erhöhen den Durchmesser der Langhantel, was den Lifter dazu zwingt, beim Heben mehr Kraft auf seinen Griff auszuüben. Die Verbesserung Ihres Griffs kann zu Verbesserungen bei mehreren Übungen führen, von Klimmzügen bis hin zu Kreuzheben.

Die meisten Langhantelgriffe werden ähnlich aussehen und funktionieren. Es gibt jedoch einige Unterschiede, die berücksichtigt werden sollten, bevor dieses hilfreiche neue Gerät ausgewählt wird. Lassen Sie uns also die richtige Option für Sie finden.

Herausgeber's Wahl:

Iron Bull Stärke Alpha Griffe 2.0

Vorteile:

• Die rutschfeste Gummimischung ändert ihre Form unter Druck nicht.
• Fortgeschrittenere dickere Optionen sind verfügbar, wenn die Lifter mit der Zeit stärker werden.
• Vertiefungen in den Griffen führen die Handposition und gleichen die Rändelung der Langhantel aus. 

Nachteile:

• Der Logo-Aufdruck, der auf der Vorderseite der Griffe aufgedruckt ist, kann beim Anheben zu Unannehmlichkeiten führen.
• Teurer als andere Optionen.

Iron Bull Strength Alpha Grips 2.0

Iron Bull Strength Alpha Grips 2.0

Alpha Griffe von Iron Bull 2.0 sind 2-Zoll-Langhantelgriffe aus einer rutschfesten Gummimischung, die sich unter Druck nicht zusammendrückt. Ideal für fortgeschrittene Lifter.

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Anwärter:

Langhantelgriffe - Dicke Stangenfettgriffe

Vorteile:

• Empfohlen für Anfänger.
• Günstiger als andere Top-Optionen.
• Das Rändelmuster der Langhantel kann dazu beitragen, das Gefühl der Langhantel aufrechtzuerhalten.

Nachteile:

• In einigen Kundenbewertungen wurde eine Gleitbewegung an der Bar erwähnt.

Langhantelgriffe - Dicke Stangenfettgriffe

Langhantelgriffe - Dicke Stangenfettgriffe

Diese Langhantelgriffe sind eine gute Wahl für Lifter, die 1-Zoll-Langhanteln verwenden möchten. Sie bestehen aus einem Silikonkautschuk, der darauf ausgerichtet ist, weich auf den Händen zu sein, und sind in sechs verschiedenen Farboptionen erhältlich. Die äußere Textur ist ein kleines Rautenmuster, das die Rändelung der Langhantel nachahmt.

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Beachten Sie auch:

Strainho Paar Langhantelgriffe

Vorteile:

• Die schraffierte Textur kann bei der Griffreibung helfen.
• Erschwinglich im Vergleich zu ähnlichen verfügbaren Optionen.

Nachteile:

• Die Dicke dieser Griffe kann die Verwendung für Lifter mit kleineren Händen erschweren.

Strainho Paar Langhantelgriffe

Strainho Paar Langhantelgriffe

Diese Langhantelgriffe aus Silikonkautschuk mit hoher Dichte haben eine schraffierte Textur, um ein Verrutschen des Griffs zu verhindern. Strainhos Langhantelgriffe werden in fünf verschiedenen Farben angeboten und sind am günstigeren Ende des Marktes erhältlich.

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Am beliebtesten:

Fat Gripz

Vorteile:

• Dauerhaft. Es ist unwahrscheinlich, dass Verbundgummi in Militärqualität reißt.
• Größenoptionen werden in Schritten von ½ Zoll Durchmesser skaliert.
• Bekannte Markenbekanntheit.

Nachteile:

• Eine der teuersten Optionen auf dem Markt.

Fat Gripz

Fat Gripz

Fat Gripz sind wahrscheinlich die bekannteste Marke, wenn es um Langhantelgriffe geht. Es handelt sich um blau und schwarz meistverkaufte Langhantelgriffe mit einem Durchmesser von 2 und ¼ Zoll, aber auch kleineren und größeren Optionen von 1 und ¾ Zoll sowie 2 und ¾. Die äußere Textur besteht aus einer Gummimischung in Militärqualität, um die Form unter starkem Druck zu erhalten. Sie ist ausschließlich das Logo. 

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Am besten für Kurzhanteln:

PZ SPORTS Lenkergriffe

Vorteile:

• Die glattere Textur kann zu einem leichteren Griff auf Hanteln führen, bei denen es für sie schwieriger ist, zu rutschen.
• Der Zugriff auf das E-Book kann Liftern helfen, nach verschiedenen Übungsideen zu suchen.

Nachteile:

• Hanteln mit länglichen Griffen möglicherweise nicht vollständig umhüllen.
• Die einzige Farboption ist Schwarz.

PZ SPORTS Lenkergriffe

PZ SPORTS Lenkergriffe

Die PZSports-Lenkergriffe bestehen aus Silikon und bieten Zugang zu einem E-Book-Handbuch für die Durchführung von Übungen. Die Textur ist glatt, abgesehen vom Logo und den leichten nach außen gerichteten Kurven an den Enden.

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Methodik:

Dicke:

Die Dicke des Langhantelgriffs gibt den Schwierigkeitsgrad an, den er einem Lift hinzufügt. Je dicker der Griff, desto schwieriger der Aufzug. Die meisten Langhantelgriffe beginnen bei 2 Zoll und skalieren von dort aus. Anfänger sollten wahrscheinlich mit den Standard-2-Zoll beginnen und ein Gefühl für die erhöhte Muskelaktivierung bekommen, die während ihres Trainings erforderlich ist, bevor sie zu dickeren Griffen springen.

Textur:

Die Textur ist eine der größten Variationen, nach denen zwischen den Optionen für den Langhantelgriff gesucht werden muss. Einige Langhantelgriffe halten es einfach, nur das Logo ist aufgedruckt und ansonsten glatt. Andere fügen Texturen oder Muster hinzu, um Ihre Handposition zu verbessern oder Ihrem Griff Reibung zu verleihen. Wenn Sie beim Drücken der Langhantel nicht gegen ein strukturiertes Muster auf Ihrer Handfläche sind, ist dieser zusätzliche Anti-Rutsch-Schutz ein nützliches zusätzliches Dienstprogramm. Viele Langhantelgriffe versuchen, die Rändelung einer Langhantel nachzuahmen. Wenn Sie also eine Art Rändelung bevorzugen, ist wahrscheinlich ein passender Langhantelgriff vorhanden.

Zusammenfassung:

Die Griffstärke kann oft übersehen werden, um bestimmte Lifte zu stärken oder zu verbessern. Egal, ob Sie Kreuzheben, Klimmzüge verbessern oder einfach Ihre Unterarme stärken möchten, Hantelgriffe, die der Langhantel Durchmesser verleihen, können eine großartige Möglichkeit sein, dies zu tun.