Zurück zu den Wurzeln des Trainings

Ich war in den letzten Jahren auf einer Mission, um zu den Wurzeln des Trainings zurückzukehren. Zurück zu dem Zeitpunkt, an dem das Training Spaß gemacht hat, einfach und vor allem frei von Flusen und Mist, die meine Welt verschmutzt haben.

Zurück zu einer Zeit, in der es beim Training um Kraft, Gewicht und Körper ging. Über stolz auf einen zusätzlichen Repräsentanten oder 10 weitere Pfund zu sein. Wo Leistung und Arschtreten wichtiger sind als wie du aussiehst. Wo Menschen essen, um zu leben, nicht leben, um zu essen. Wo Lastwagen geschoben und Schlitten gezogen werden. Wo Wiederholungen und Gewicht gezählt werden, sind Kalorien nicht. Wo Laufen nicht „Cardio“ ist, ist es Teil des Trainings und wenn Sie für Ihre Kondition gehen wollen, haben Sie am besten etwas auf dem Rücken oder in den Händen.

In diesem Sinne finden Sie hier eine Liste einiger einfacher Regeln, denen wir folgen:

1. Kniebeugen werden verlassen.
2. Abheben erfolgt nicht beim Bankdrücken.
3. Wenn Sie über Kopf drücken, erfolgt dies im Stehen.
4. Keine Gurte, es sei denn, Sie sind verletzt oder machen eine Hängevariante eines Lifts.
5. Sie debattieren nicht über Bio / Nicht-Bio.
6. Kniebeugen werden mit einer Langhantel auf dem Rücken gemacht; Dies wird angenommen und wird nicht als "Back Squats" bezeichnet."Du sagst nicht, dass du eine" stehende Pisse "nehmen wirst, oder??.
7. Keine Notwendigkeit für Musik- oder Trainingspartner oder „die richtige Atmosphäre“, um hart zu trainieren.
8. Es gibt keine 8-Wochen-Pläne, sondern ganzjährige Ziele und jahrzehntelange Erfolge.
9. Alles was Sie brauchen ist ein Gestell, eine Langhantel, eine Plattform und einige Gewichte.
10. Sie erkennen, dass Dehnen Sie nicht langsam oder nicht explosiv macht.
11. Sie erkennen, dass körperliche Stärke geistige und spirituelle Stärke entwickeln kann.
12. Sie fallen nie auf Spielereien herein; Prinzipien halten ewig an.

Jetzt gibt es noch einige davon, aber Sie bekommen das Bild. Der Punkt ist folgender: Das Training ist überlaufen, und die Leute sagen uns, wie wir denken müssen, wie wir trainieren müssen und was akzeptabel ist. Bring deine kniffligen Elemente nicht auf meine Plattform.

Und bitte versuchen Sie nicht, uns zu verkaufen, wie hart Sie sind oder wie stark Sie sind. Ihre Aufzüge und Ihre Stille sprechen mehr als Ihr Internet-Geschwätz und Ihre Tapferkeit.