Arnold Schwarzenegger spricht über sein Selbstwertgefühl

Viel zu oft werden Lifter und Kraftsportler als „narzisstisch“, „selbstsüchtig“ und sogar als „egoistisch“ bezeichnet.„Sie arbeiten ständig an sich selbst und geben sich so viel Mühe, was die meisten als selbstsüchtige Aktivitäten ansehen.

Viele Leute außerhalb dieser Branche wissen nicht, dass das Verhalten der meisten Athleten, das oft als „narzisstisch“ bezeichnet wird, normalerweise durch eine äußerst selbstkritische Einstellung zu sich selbst beflügelt wird. Selbst Kraftgrößen wie Arnold Schwarzenegger haben Probleme, übermäßig kritisch mit sich selbst umzugehen.

In der Februar-Ausgabe von Cigar Aficionado spricht Schwarzenegger über einige persönliche Dinge wie das Selbstwertgefühl. Selbst an diesem Tag mit so vielen Errungenschaften scheint Schwarzenegger immer noch mit dem persönlichen Image zu kämpfen.

"Wenn ich in den Spiegel schaue, muss ich mich übergeben", sagt Schwarzenegger. „Und ich war mir selbst gegenüber schon so kritisch, selbst wenn ich in bester körperlicher Verfassung war. Ich würde in den Spiegel schauen, nachdem ich einen Mr. gewonnen habe. Olympia nach der anderen und denken Sie: 'Wie hat dieser Haufen gewonnen??'”

Foto von Jordandayaia. Lizenziert unter CC BY-SA 4.0

Dies alles stammt von einem versierten Kraftsportler, der wohl einer der einflussreichsten unserer Zeit ist. Oft arbeiten Kraftsportler so hart im Fitnessstudio, um fehlende Lücken zu füllen, die auch Schwarzenegger berührt.

„Ich habe nie Perfektion gesehen“, sagt Schwarzenegger und fügt hinzu. „Es hat immer etwas gefehlt. Ich konnte immer eine Million Dinge finden, die mit mir selbst nicht stimmten, und das brachte mich zurück ins Fitnessstudio - weil ich mit dieser Mentalität angefangen hatte.”

Diese ständige selbstkritische Einstellung kann Athleten dazu bringen, ihre größten zu sein, kann aber auch ernsthafte Schäden an der eigenen Sicht auf sich selbst hinterlassen. Dann spricht Schwarzenegger über Zuversicht und geht darauf ein, wie er das Fitnessstudio als Ort für den Bau genutzt hat.

"Mir fehlt das Selbstvertrauen, aber ich mache die Wiederholungen und mache sie so oft, dass das Ding selbst machbar ist, wenn es Zeit ist", erläutert Schwarzenegger, bevor er hinzufügt, wie ihm das Fitnessstudio geholfen hat, damit umzugehen. „Als ich beim Bodybuilding antrat, machte ich so viele Stunden Wiederholungen - auf den Gewichten, beim Üben der Posen -, dass ich mich auf der Bühne wohl und selbstbewusst fühlte. Je mehr Wiederholungen Sie machen, desto glatter und überzeugender sehen Sie aus. Je mehr Sie es tun, desto besser werden Sie. […] So gewinnen Sie Vertrauen.”

Sogar Größen wie Arnold Schwarzenegger kämpften und kämpfen immer noch mit einem Problem, das bei Kraftsportlern viel zu weit verbreitet ist. Persönlich denke ich, dass jeder Athlet in gewissem Maße mit Selbstkritik zu kämpfen hat, aber es gibt Zeiten, in denen dies hilfreich und schädlich sein kann.

Wenn 2017 vor der Tür steht, ist es vielleicht an der Zeit, eine Lösung zu finden und Zeiten zu ermitteln, in denen es in Ordnung ist, für das persönliche Wachstum selbstkritisch zu sein und nicht.

Anmerkung der Redaktion: Dieser Artikel ist ein Kommentar. Die hier geäußerten Ansichten sind die Autoren und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten von BarBend wider. Ansprüche, Behauptungen, Meinungen und Zitate wurden ausschließlich vom Autor bezogen.