Ein neuer Tag, eine neue PR näher an den diesjährigen USA Powerlifting Raw Nationals. Wir sind ungefähr anderthalb Monate vor dem Anpfiff der Nationals, die vom 10. bis 15. Oktober in Spokane, Washington, stattfinden. In diesem Jahr haben sich über 1.200 Athleten für die Nationalmannschaft angemeldet. Es ist also unnötig zu erwähnen, dass es auf ganzer Linie viele Wettkämpfe geben wird.
In der Gewichtsklasse der Frauen mit einem Gewicht von -84 kg treibt die in Minnesota ansässige Powerlifterin Amanda Lawrence ihren Kniebeugen- und Kreuzheben-Kriegspfad auf Hochtouren, wie aus ihrem neuesten Instagram-Video hervorgeht. Das Kunststück, eine lebenslange PR zu erreichen, ist großartig, aber es ist noch besser, die PR aller Zeiten zweimal an einem Tag zu brechen.
Lawrence, kein Unbekannter darin, schweres Gewicht zu bewegen, hat kürzlich ihre PR in der Hocke zweimal in einem Lift gesteigert und mit einer blitzsauberen Hocke von 236 kg abgeschlossen. In Lawrences Beschreibung des Instagram-Videos schreibt sie, 236 kg PR!!! Nachdem Sie vorher einen 510lbs PR getroffen haben, yo. Lass dich nicht von deinem Körper täuschen, wie es sich anfühlt. Ich hatte am ersten Tag einen super langen Tag auf den Beinen. Es geht darum, wie sehr du es willst.
P.S. Dies ist wie ein 20-Pfund-PR für mich, wenn wir nicht die 505 Pfund zählen, die ich vor einiger Zeit gemacht habe und die hoch waren. Das stimmt, ich habe keine Angst, es zuzugeben. Aha, es bleibt noch so viel Zeit für diese Vorbereitung. “
Anmerkung der Autorin: Ein Video ihrer PR-Kniebeugen ist unten eingebettet und auch hier verfügbar, wenn Sie Probleme haben, es auf Ihrem Mobilgerät zu sehen!
Das Gewicht oben ist verrückt beeindruckend, aber was am beeindruckendsten sein könnte, ist, wie Lawrence tief graben kann, um lebenslange Leistungen mit einem müden Körper voranzutreiben. Eine starke Mentalität ist der Schlüssel zu jedem schweren Training. Deshalb haben wir Lawrence nach ihrem mentalen und physischen Spielplan gefragt, den sie verwendet, um neue Leistungen zu erbringen, wenn sie sich müde fühlt.
Sie hat uns gesagt, „Ich sage mir ehrlich, dass das Gewicht leichter ist als es wirklich ist. Es geht darum, Gedankenspiele zu spielen. Schalten Sie Ihren PR-Song ein und sagen Sie sich, dass es nur einen Weg gibt, und das ist vorbei.
Ich versuche, mich ohne Gürtel aufzuwärmen, bis ich 405 Pfund erreicht habe. Danach fühlt sich einfach alles so viel leichter an, wenn Sie endlich einen Gürtel anlegen. Eine große Sache für mich, die sich durch Kniebeugen geändert hat, ist, dass ich eine etwas niedrigere Stangenposition habe und meinen Kern wirklich härter als gewöhnlich verspanne. Ich hatte immer ein Problem damit, dass die Bar meinen Rücken hochrollte. Das scheint es zu beheben, so dass ich bei diesen schweren Gewichten weiter durch die Wiederholung schieben kann. “
Wir wissen nichts über dich, aber wir sind gespannt auf den epischen Kampf, der in der Gewichtsklasse der Frauen mit 84 kg für die USAPL Raw Nationals (Lawrence vs. Daniella Melo). Was wird Lawrence am Spieltag treffen?? Es ist schwer zu sagen, mit noch so viel Zeit in der Vorbereitung!
Feature-Bild von der @miss_amanda_ann Instagram-Seite.
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