Das Powerlifting-Kraftpaket Amanda Lawrence veröffentlicht ständig Trainings-Updates und persönliche Aufzeichnungen auf Instagram, aber der jüngste Deadlift-Meilenstein des Phänomens ließ sie vor Freude springen.
Lawrence, der Weltmeister der International Powerlifting Federation, hat 257 Kreuzheben gemacht.5 kg ohne Hebebänder. Sie hat in der Vergangenheit mehr mit Riemen gehoben, aber das ist das meiste Gewicht, das sie roh gemacht hat, sagte sie in der Post.
Schauen Sie sich das Video unten an:
Lawrence ist ungefähr neuneinhalb Wochen von der Teilnahme an den USA Powerlifting Raw Nationals entfernt, und dieser Lift ist ein gutes Zeichen, wenn man bedenkt, dass sie 252 gezogen hat.5 kg für einen neuen Weltrekord vor ein paar Monaten bei IPF Worlds. Für die 22-jährige Lifterin, die die Griffstärke als „den größten begrenzenden Faktor“ für ihren Kreuzheben in der Bildunterschrift bezeichnete und relativ viel Energie hatte, um unmittelbar nach Abschluss des Lifts von der Plattform zu springen, sah es relativ einfach aus.
Sogar ihr Trainer, Joey "Flexx" Ferratti, sprang in die Kommentare ein, um einige ermutigende Worte zu sagen.
"Grip muss eines der größten Dinge sein, an denen wir gearbeitet haben", schrieb er. „Heute war ein großer Sieg."Er fügte hinzu, dass Lawrence" fast jede einzelne Änderung, um die er gebeten hat, verdammt gemacht hat.”
Lawrence hat erst seit ungefähr dreieinhalb Jahren ernsthaft trainiert, aber sie hat sich bereits als absolutes Kraftpaket im Fitnessstudio erwiesen. Folgen Sie ihr auf Instagram unter @miss.Amanda.ann, um mit ihren besten Liften und Trainingstipps Schritt zu halten und dran zu bleiben, um zu sehen, was sie im Oktober bei den USAPL Nationals schaffen wird.
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