Eine Lebensart

Training ist ein Teil von mir. Tatsächlich sah ich den Kraftraum fast als die Ursache, die mich davon abhielt, mit den Dingen umzugehen, die ich vermieden hatte, und in gewisser Weise mag dies wahr gewesen sein. Was ich jedoch lernen sollte, war, dass das Fitnessstudio keine Flucht vor den Dingen war, sondern ein Einstieg in die Welt der Realität, wie ich sie kannte.

Es war der Ort, an dem ich Inspiration und Motivation finden konnte und an dem ich mich mit einigen der größten Herausforderungen des Lebens auseinandersetzen musste. Und wo ich einige meiner besten Trainingseinheiten, Geschäftsideen und Verhandlungen hatte. Im Kraftraum habe ich starke Freundschaften geschlossen, Therapiesitzungen abgehalten und einige herausragende Durchbrüche erzielt, um meine Ziele zu erreichen.

Für mich und viele andere auf der ganzen Welt ist der Kraftraum nicht nur ein Ort zum Trainieren, sondern ein Zen-ähnlicher Tempel - ein Ort symbolisch höheren Bodens, an dem wir unsere Hoffnungen, Träume und Bestrebungen einbringen. Ein Ort, an dem wir uns zu anstrengender persönlicher Disziplin und der ständigen Herausforderung verpflichten, uns selbst zu verbessern: fünf Pfund mehr auf der Stange, eine weitere Wiederholung, ein weiteres Pfund Muskelmasse, ein weiteres Pfund weniger Körperfett, mehr Selbstverständnis. Wenn wir es ernst meinen, ist es eine Lebenseinstellung.

Der Kraftraum ist ein Ort, an dem die Prüfungen niemals enden. Es ist der Ort, an dem wir uns ständig testen. Wir kämpfen darum, ein Ziel zu erreichen, und sobald wir es erreichen, gibt es ein anderes und schwierigeres zu erreichen.

Und genau wie im harten Bereich der Mathematik lügen die Zahlen nicht. Wenn Ihr Trainingsziel darin besteht, 350 Pfund auf die Bank zu setzen., 345 oder 349 werden es nicht schneiden. Es gibt nur eine richtige Antwort: 350. Im Kraftraum lernen wir das Richtige vom Falschen, das Gute vom Schlechten.

Es ist ein Ort, an dem wir in unserer Entschlossenheit, uns selbst zu verbessern, Kontrolle und Selbstverwirklichung lernen. Wie in vielen Lebensbereichen gehen die Dinge möglicherweise nicht immer in unsere Richtung, aber im Kraftraum trainieren wir, um zu versuchen, das Ergebnis unserer Ziele so gut wie möglich zu gestalten.

In unseren Programmen und Routinen versuchen wir, den richtigen Weg zum Trainieren zu finden, das Auge nach innen zu richten und unser Verständnis für das, was wir tun, zu vertiefen. Wir legen Wert auf die tägliche Praxis und eine konzentrierte Konzentration auf die anstehende Aufgabe, damit wir versuchen können, Perfektion zu erreichen. Dies bedeutet, negative oder fremde Gedanken auszuschließen und alles zu kontrollieren, was Sie brauchen.

Wie bei jeder schwierigen Herausforderung wird es Opfer, Enttäuschungen, Ängste und Frustrationen sowie höchstwahrscheinlich Verletzungen geben. Aber diese Prüfungen machen uns alle zu stärkeren und besseren Individuen, wenn wir überleben. Was wir im Kraftraum lernen, bereitet uns auf die Körperschläge vor, die das Leben auf uns wirft.

Während der schwersten Krise meines Lebens ging ich ins Fitnessstudio, um zu trainieren, und ich lernte an diesem einen Tag mehr über mich selbst als zu jeder anderen Zeit in meinem Leben. Ich war allein und als ich eine Bewegung nach der anderen machte, baute sich meine Intensität der Emotionen in mir auf, von extremer Wut bis zu bitterer Angst.

Ich kann dir nicht sagen, wie ich trainiert habe oder welches Gewicht ich verwendet habe, aber ich kann dir sagen, dass ich so hart gearbeitet habe, dass mir Tränen über das Gesicht liefen. Das weinte nicht, aber es waren Tränen der Wut, der Angst und schließlich der Tränen des Glücks.