Verrückte Stärke Matt Phillips zerquetscht das Klettern mit einem Arm

4967
Michael Shaw
Verrückte Stärke Matt Phillips zerquetscht das Klettern mit einem Arm

Wenn Ihnen die Motivation ausgeht und Sie einen Inspirationsschub benötigen, dann lehnen Sie sich zurück und entspannen Sie sich, Matthew Phillips hat Sie abgedeckt. Der 16-jährige Phillips ist das jüngste Mitglied des britischen Paraclimbing-Teams.

Im Gegensatz zu den meisten Kletterern, die ihre beiden oberen Extremitäten voll ausnutzen, Phillips wurde geboren, ohne seinen Arm unter dem rechten Ellbogen zu haben. Dies hat ihn nicht davon abgehalten, seine Ziele zu erreichen und im Paraclimbing-Sport erfolgreich zu sein.

Stärke gibt es in allen Formen. Als ich also auf Phillips 'neuesten Instagram-Beitrag stieß, der oben geteilt wurde, drückte er das Steckbrett besser als die meisten Athleten. Ich wusste, dass ich mich nach diesem jungen Paraklimber umsehen musste.

Jake Boly: Können Sie den Lesern einen kleinen Hintergrund über sich geben??

Matthew Phillips: Ich bin Matthew Phillips, ich bin 16 Jahre alt, ich wurde geboren, ohne meinen Arm unter dem rechten Ellbogen. Es hat das Leben auf jeden Fall interessant gemacht und ich bin ein Kletterer. Ich klettere jetzt seit ungefähr 3 Jahren und bin im GB Paraclimbing Team. Bisher habe ich an einer Weltmeisterschaft teilgenommen und zweimal den ersten und einmal den zweiten Platz belegt.

Boly: Was hat dich zum Paraklimbing gebracht??

Phillips: Ich war viele Jahre ein nationaler Schwimmer, aber Schwimmen ist kein besonders aufregender Sport. Ich suchte nach Alternativen und meine Mutter schlug mir vor, an einer Paraklimbing-Veranstaltung in London teilzunehmen. Ich ging und schaffte es, Zweiter zu werden, obwohl ich zum ersten Mal im Wettkampf kletterte. Von dort fand ich das richtige Coaching, was mich zu meinem Trainer Robin O'leary führte und ich habe seitdem nicht mehr zurückgeschaut.

Boly: Das ist erstaunlich. Haben Sie Tipps für jemanden, der mehr klettern oder möglicherweise Paraklimbing zu seinem Hauptsport machen möchte??

Phillips: Der beste Rat, den ich geben kann, ist, nur… Tue es. Ich denke, viele Menschen sind von der Gefahr, die damit verbunden sein könnte, abgeschreckt, aber in Wirklichkeit besteht nur eine sehr geringe Gefahr.

Ich würde empfehlen, eine lokale Mauer zu finden und zu klettern, dann nach unten zu gehen und wenn Sie es genießen, dann gehen Sie wieder. Wenn es dir gefällt und du gut klettern willst, dann würde ich vorschlagen, nach einem richtigen Klettertraining zu suchen.

Boly: Coaching, verstanden. Wie wichtig ist Krafttraining in Ihrem Sport?

Phillips: Krafttraining ist beim Klettern enorm wichtig. Klettern ist großartig, da es so viele Muskeln beansprucht. Die Fingerkraft ist auch beim Klettern sehr wichtig, da Sie so die winzigen Kanten halten können. Für mich ist Kraft die Basis all meines Kletterns. Wenn ich keine Kraft hätte, wäre ich definitiv nicht so gut wie ich bin.

Boly: Was sind die besten Übungen, die jemand machen kann, um beim Klettern stärker zu werden??

Phillips: Für Anfänger ist es am besten, so viel wie möglich zu klettern. Dies wird dazu beitragen, insgesamt eine gute Basis für die Kletterkraft zu schaffen, da nichts die Muskeln spezifischer trainiert als nur das Klettern.

Für fortgeschrittene Kletterer würde ich massiv empfehlen, an der Fingerkraft zu arbeiten. Die Verwendung eines Griffbretts - im Grunde ein Gerät mit mehreren Schlitzen unterschiedlicher Tiefe - ermöglicht es dem Benutzer, die Stärke seiner Finger gezielt zu trainieren.

Boly: Haben Sie für Anfänger mit Griffproblemen Empfehlungen für Anfänger, um die Griffstärke zu verbessern??

Phillips: Für Anfänger und Griffstärke ist der beste Weg, um die Fingerkraft zu entwickeln, die Verwendung der Krüge (große und tiefe Griffe). Ich würde empfehlen, maximale Hänge zu machen, da dies bedeutet, dass Sie so lange wie möglich an diesen Krügen hängen, um sie zu bauen die Kraft steigern. Ein Wort der Warnung, übertreibe es nie und höre auf deinen Körper. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie sich gründlich aufwärmen.

Boly: Was ist eine der größten Herausforderungen beim Klettern??

Phillips: Beim Klettern war es meiner Meinung nach die größte Herausforderung, meine Behinderung zu überwinden und zu sehen, dass ich alles kann. Mein Gedankenspiel war während meines Kletterns enorm wichtig.

Boly: In diesem Sinne, was ist die Geschichte hinter Ihrem rechten Arm?

Phillips: Ich wurde ohne meinen Arm unter dem Ellbogen geboren. Niemand weiß wirklich warum, aber hey, es scheint mich nicht aufgehalten zu haben.

Boly: Haben Sie letzte Gedanken zum Klettern??

Phillips: Klettern war ein großer Wendepunkt in meinem Leben und hat mir geholfen, ein besserer Mensch zu sein. Ich sage nicht, dass es für alle das Gleiche tun wird, sondern dass Sie es sollten Finde das Ding oder den Sport, der dir hilft, so zu sein, wie du wirklich bist.

Phillips ist ein Kraftsportler, der seine Nische klar gefunden hat und seinen Sport weiterhin vernichtet. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder irgendwo anfängt und wenn Sie darüber nachdenken, etwas auszuprobieren (wie Klettern), dann nehmen Sie Phillips Rat und… TU es einfach. Was müssen Sie denn verlieren??

Feature-Bild von @matthew_paraclimbing Instagram-Seite. 


Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.