„Ich bin mir ziemlich sicher, dass es hier ist. Es heißt auf Google Maps; Wir sind ganz oben drauf.”
„Ja, aber ich sehe nichts.”
„Vielleicht das Lagerhaus genau dort?”
Mein Vater und ich sind verloren und versuchen herauszufinden, wo ich bei meinem ersten Strongman-Wettbewerb antreten werde. Ich bin nervös und verloren zu sein hilft nicht wirklich.
Wie ist ein Strongman-Wettbewerb?? Sie haben vielleicht Ereignisse wie den stärksten Mann der Welt gesehen und fanden es unglaublich cool (was es ist), und als Sie hörten, dass der Amateur Strongman nicht nur existiert, sondern schnell wächst, haben Sie beschlossen, selbst einen Wettbewerb durchzuführen. Sie können wirklich besorgt sein. Sie wissen vielleicht nicht, worauf zum Teufel Sie sich einlassen. Sie können Recht haben, nervös zu sein. Aber nur, weil es völlig normal ist, nervös zu sein, bevor Sie sich dazu drängen, etwas Neues, Aufregendes, Aufregendes, Lustiges und ein bisschen Verrücktes zu tun.
Nachdem wir buchstäblich im Kreis um ein paar leere Gebäude gefahren sind und meinen Bus geschrieben und angerufen haben, stellen wir fest, dass wir uns tatsächlich am falschen Ort befinden und dass der Veranstaltungsort kürzlich umgezogen ist. Wir hatten also irgendwie recht. Google hat sich geirrt.
Als wir ankommen, beginnt sich der Parkplatz zu füllen. Ein junger Mann in einem orangefarbenen Hemd fragt uns, ob wir nach dem Wettbewerb suchen, und weist uns auf den dafür vorgesehenen Teilnehmerplatz hin. Mein Vater macht einen Witz darüber, dass er zu kurz für einen Strongman-Wettbewerb ist. Klassischer Brennan Humor. Leider ist es für meine Freunde genetisch bedingt.
Wir betreten eine Tür neben einem weiteren Lagerhaus. Es gibt eine Menge Platz und ich stehe einen Moment da und bin mir nicht sicher, was ich tun soll, bis ich die Check-in-Tabelle bemerke.
"Hallo! Wie geht es Ihnen?!Ich kündige mich fröhlich an und versuche, cool und sympathisch zu sein. Ich weiß nicht, wer wer ist und weil ich unglaublich nervös bin, mache ich mir Sorgen, dass ich versehentlich unhöflich gegenüber einem Richter oder so bin.
"Name?Der große Glatzkopf hinter dem Tisch teilt meine koffeinhaltige Begeisterung nicht.
„NAS-Karte?”
„Oh Scheiße, nein, ähm… ich muss mir einen kaufen. Bitte.”
Ich musste noch meine Verbandsmitgliedskarte kaufen, eine Voraussetzung für den Wettbewerb, egal ob Sie Anfänger oder in der Open-Division sind. Es gibt zwei Amateur-Strongman-Verbände, United States Strongman und Strongman Corporation. Beide erfordern die Mitgliedschaft aller Wettbewerber, und Sie können diese Mitgliedschaft fast immer am Tag von kaufen. Ich bin in der Novice Division, also muss ich mich nicht wiegen. Dies ist unterschiedlich. Einige Wettkämpfe haben gewichtsgeteilte Anfängerabteilungen, abhängig davon, wie viele Athleten sich anmelden. Dieser hat ein Leichtgewicht und ein Schwergewicht für die Open Division, aber keinen Anfänger.
Ich bekomme mein T-Shirt, dessen Comic-Gesicht mit dem Namen des Wettbewerbs versehen ist.
Ernstes Shirt für ernsthafte Konkurrenten.
Eines der Dinge, die ich an Strongman unglaublich reizvoll finde, ist, dass jeder im Geiste ist: Wettbewerbe tragen grandiose Titel wie „Schlacht der Donnergötter“, „Kampf der Riesen“ usw., und Trophäen zeigen muskelgebundene Figuren mit Schwertern, Hanteln, die Welt selbst; und andere farbenfrohe Variationen zum Thema mythologische Stärke und Macht. Und es sind ein paar Dutzend normal wirkende Menschen, die in einem Lagerhaus mitten in Pennsylvania seltsame und alltägliche Gegenstände heben, ziehen, ziehen und drücken. In Strongman nehmen wir Dinge, die einfach anstrengend, schmutzig und banal sein könnten, und machen sie berauschend, verherrlichend und heldenhaft episch.
Starker Mann ist die Erhebung des Gewöhnlichen zum Erhabenen.
Aber bitte verwechseln Sie die Liebe der Strongman-Community zu dem Comic-Epos nicht als arrogante Haltung. Menschen, die Strongman (ja, ich benutze es jetzt als Verb) sind einige der freundlichsten, positivsten und einladendsten, die ich je getroffen habe. Aber ich wusste nicht, dass ich mich selbst mit meinem Trainer und meinem Vater ein bisschen fehl am Platz fühlte, als ich in meine Konkurrenz eintrat. Hier sind die Grundlagen, um Sie bei Ihrem ersten Wettkampf auf dem Laufenden zu halten:
Es hängt von Ihrem Veranstaltungsort ab, aber im Allgemeinen treten Sie in einem großen Fitnessstudio an, sodass es für alle kostenlos ist und Athleten und Zuschauer überall auf dem Veranstaltungsort zusammensitzen. Normalerweise ziehe ich es vor, nahe genug am Hauptfeld zu sein, damit ich die Ereignisse und Namen des Ansagers / Promotors hören kann. Wir hatten 2 Kühler und meine gesamte Ausrüstung. Bequem und fest. Wir haben einen Gartenstuhl vergessen. Vergessen Sie nicht einen Gartenstuhl.
Mein Vater ist ein ehrlicher Pfadfinder-Pfadfindermeister. Wenn Sie also meinen Vater oder jemanden wie ihn ausleihen können, bringen Sie ihn mit. Es kann sehr hilfreich sein, eine zusätzliche Person zu haben, die Wasser / Essen holt, Ihnen hilft, sich vorzubereiten und Sie allgemein zu unterstützen. Holen Sie sich einen Freund, bringen Sie einen Sportler mit, jemanden, der Ihnen den ganzen Tag über helfen wird. Bringen Sie NICHT jemanden mit, der Sie mehr belasten wird.
Wenn Sie alleine gehen, empfehle ich Ihnen! Sie können es tun, und es wird nicht schrecklich sein, das verspreche ich. Jeder spricht mit jedem und jubelt allen anderen zu. Die Leute meckern über ihre Gewichtsreduktion, teilen PRs und fragen sich gegenseitig, woher sie ihre süßen Batman-Leggings haben. Stelle dich vor.
Finden Sie eine Oma, die Ihnen hilft, Ihr Klebeband für Steine anzuziehen, und es wird Ihnen gut gehen. Oma wird begeistert sein. Sie könnte sogar zulassen, dass Sie ihr Klebriges ausleihen (eine klebrige Paste, die üblicherweise zum Laden von Steinen verwendet wird; Sie schmieren sie auf Ihre Arme und beten, dass jemand in der Nähe Goo Gone und Babyöl zur späteren Entfernung hat), weil sie an Masters teilnimmt. Man weiß nie.
Wenn Ihnen die übernatürlichen Vorbereitungsfähigkeiten meines Pfadfindervaters fehlen, tun Sie so, als würden Sie für die Lifting-Apokalypse packen. Bringen. Alles. Sie. Besitzen. Schließlich werden Sie herausfinden, was Sie tatsächlich in Ihrem Kit benötigen und was nicht erforderlich ist.
Dies ist keine Übung.
1. ESSEN TRINKEN - Leicht verdauliche Kohlenhydrate und Eiweiß für den schnellen Verzehr. Ich esse am Wettkampftag nicht viel, obwohl ich mir das Frühstück zwangsernähren muss. Ich bringe mein Lieblings-Energy-Drink, dunkle Schokolade, Bananen, Proteinriegel, eine Gallone Wasser und Gatorade mit. Sie wissen nicht, ob Sie Zugang zu einem Springbrunnen oder einer Spüle haben. Wetten Sie also nicht auf einen einfachen Zugang zu Erfrischungen.
2. SPIELZEUGE - Schaumstoffrolle, Widerstandsbänder, Lacrosse-Ball und alles, was Sie sonst noch zum Dehnen, Lösen und Aufwärmen benötigen. Möglicherweise müssen Sie etwas mehr Bewegungsvorbereitung als gewöhnlich durchführen. Wie weit bist du gereist?? Haben Sie in diesem gruseligen Motel bequem geschlafen??
3. AUSRÜSTUNG - Handgelenkwickel, Ellbogenärmel, Knie-Ärmel, Schuhe zum Kreuzheben, Schuhe zum Bewegen, Schuhe zum Pressen, weicher Gürtel, steifer Gürtel, klebrig, Klebeband, Kreide, Schere (sie sind nur praktisch). Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie nur ein Paar Schuhe und einen Klettverschluss von Sports Authority haben - Sie haben genügend Zeit, um die Verbände eines Strongman-Konkurrenten zu sammeln. Sie brauchen nicht alle diese Dinge unbedingt, aber wenn Sie einen zusätzlichen Gürtel haben und nicht sicher sind, ob Sie ihn verwenden werden, bringen Sie ihn mit. Wenn Sie viele Ausrüstungsoptionen haben, fühlen Sie sich vorbereitet. In Bezug auf die unmittelbare Nützlichkeit für Anfänger sind Handgelenkwickel und ein Klettverschlussgürtel mit mittlerer Steifheit ein guter Ausgangspunkt (beides ist bei den meisten großen Sporting-Händlern erhältlich).
4. KLEIDUNG MACHT DEN WETTBEWERBER - Bringen Sie zusätzliche Kleidung mit. Sie werden wahrscheinlich das vorgesehene Wettkampfhemd tragen, aber es könnte sehr eklig werden. Bringen Sie also zwei Trikots mit, eines für potenzielle Wettkämpfe und eines für den späteren Wechsel. Jetzt wird es real: Bringen Sie zusätzliche Hosen, Unterwäsche und Socken mit, falls die Körperflüssigkeit durch hohe Wiederholungszahlen freigesetzt wird. Es ist unwahrscheinlich, aber du willst NICHT auf dem Shit Creek sein, ohne ... nun, du weißt schon. Diese Kreuzheben mit maximaler Wiederholung…
Unser drittes Ereignis des Tages war der Husafell Carry (ein großes kastenförmiges Metallgerät, das wie ein kleiner Sarg aussieht) für maximale Distanz. Anders als im Training mussten wir den Husafell von einem Block nehmen, anstatt ihn vom Boden zu nehmen, was hilfreich war. Dies war eine Anpassung, die vernünftig schien und mit meinem Training übereinstimmen würde. Ich habe gesehen, wie einige Frauen es etwas anders trugen (eine Hand unter, eine Hand über usw.), und ich überlegte, meinen Griff zu wechseln. Ich habe mich auf Anraten meines Trainers dagegen entschieden und das getan, was ich im Training getan habe.
Mein zweiter Wettbewerb. Ich hatte dieses Ereignis noch nie trainiert, bevor ich es durchgeführt hatte. Das ist oft Strongman.
Dies kann schwierig sein. Die Chancen stehen gut, dass eines der Ereignisse etwas anders oder SEHR anders sein kann, als Sie es trainiert haben. Mach mit. Es kann sein, dass der Husafell tatsächlich ein Sandsack ist. Wenn es sich um ein Gerät handelt, das Sie noch nie berührt haben, schwitzen Sie es nicht. Fragen Sie nach und fragen Sie auch, ob Sie sich aufwärmen können (häufig gibt es zu Beginn des Tages und auch kurz vor jeder Veranstaltung einen bestimmten Aufwärmabschnitt, bei dem die Teilnehmer die Möglichkeit haben, mit der Ausrüstung umzugehen). Fragen Sie im Zweifelsfall andere Leute, wie sie es machen.
Selbst wenn Sie einen Total Curveball wie ein verändertes Ereignis haben, halten Sie sich so weit wie möglich an das, was Sie wissen. Jetzt ist nicht die Zeit, die Technik zu ändern. Ihr Körper und Ihr Geist werden so gestresst sein, dass es normalerweise eine schlechte Idee ist, etwas Neues hinzuzufügen, um darüber nachzudenken. Halten Sie sich an das Training Ihrer Veranstaltung - experimentieren Sie im nächsten Trainingszyklus mit einer neuen Technik.
Vor Beginn der Veranstaltungen findet eine Regelbesprechung statt. Fragen stellen. Etwas, das ich in Rules verpasst habe, hat mich während der maximalen Distanz, die Husafell trägt, gestolpert (Sie durften nicht aufhören, sich zu bewegen, um Ihren Griff anzupassen - ich wusste es einfach nicht, hielt an und das beendete das Ereignis für mich). Jetzt ist nicht die Zeit, sich Sorgen zu machen, dumm zu klingen - du bist neu, es ist okay! Einfach fragen. Und achten Sie auf die Fragen anderer. Manchmal werden die Veranstaltungsregeln so sorgfältig beschrieben, dass Sie nicht danach fragen müssen, und das ist großartig. Aber seien Sie nicht schüchtern, wenn Sie etwas Klärendes brauchen. Es ist alles Freiwild.
Schau, wie unangenehm lang mein T-Shirt ist. #BringScissors
Wenn Sie später im Wettbewerb einen der Richter um etwas bitten möchten, sollten Sie sich frei fühlen. Denken Sie daran, höflich und respektvoll zu sein. Es sind mit ziemlicher Sicherheit unbezahlte Freiwillige, die mithelfen. Es ist auch ihr Wochenende und sie bringen ihre Zeit ein, um den Konkurrenten einen guten Wettbewerb zu bieten. Es ist keine kleine Aufgabe, und die Leute werden sie wahrscheinlich den ganzen Tag über Partituren ansprechen, also sei es. Höflich.
Es ist eine verdammt gute Zeit, wenn Sie es zulassen, und wenn ich nur einen Rat geben müsste, wäre es, entspannt zu bleiben, Spaß zu haben und die Tatsache zu schätzen, dass Sie an Wettkämpfen teilnehmen. Viele Menschen bekommen nie die Chance oder haben zu viel Angst. Sie müssen sich entscheiden, etwas unglaublich Belohnendes (und möglicherweise nervenaufreibendes) zu tun, und Sie sollten stolz auf sich sein und es genießen.
Der Tag vergeht wie im Fluge, obwohl es zwischen den Veranstaltungen häufig viele Ausfallzeiten gibt, die je nach Größe des Wettbewerbs zwischen 20 und 45 Minuten oder länger liegen. Beobachten Sie die anderen Konkurrenten. Mit Leuten reden. Gehen Sie für pleite. Büste deinen Arsch. Eine gute Zeit haben.
Schließlich gibt es in Strongman keinen Miss Congeniality Award, aber es tut selten weh, freundlich zu sein. Bei meinen ersten Wettbewerben war ich zu nervös und dachte, ich müsse den ganzen Tag in der Zone bleiben und mit niemandem außer dem, der mit mir kam, sprechen. Ich würde mit Kopfhörern herumlaufen, versuchen, mich aufzuregen und einen grellen Mord an den Geräten zu begehen (als ob die Fässer sich darum kümmern würden). Ich mache das immer noch ein wenig, aber seitdem habe ich gelernt, dass ich mich durch Reden, Scherzen und Freundschaften viel wohler fühle als asozial und daher bessere Leistungen erbringe.
Wenn Sie noch nie an einer solchen Sportart teilgenommen haben, wissen Sie möglicherweise nicht, was für Sie funktioniert. Manchmal macht es Sie nervöser, mit anderen Menschen über die Ereignisse zu sprechen. Ich persönlich vermeide es, zu viel über die Ereignisse zu sprechen. Lässige Unterhaltung, herumlaufen, einen Hund zum Streicheln finden (es gibt fast immer einen Hund in diesen Dingen), leichtes Naschen, Leute beobachten, die nicht in Ihrer Klasse sind (ich liebe es, die Männer im Mittelgewicht und die Abteilungen für Anfänger zu beobachten), Hölle, lesen. Lass dich ein wenig von dir ablenken. Sie müssen herausfinden, was für Sie persönlich funktioniert, aber ich glaube wirklich, dass es die beste Strategie ist, so entspannt und ruhig wie möglich zu bleiben. Wenn Sie sich zwischen den Ereignissen zu sehr aufregen, werden Sie möglicherweise müde.
Bei meinem ersten Wettkampf wusste ich, dass ich nichts wusste, also nahm ich mir während der eigentlichen Veranstaltungen Zeit und achtete sehr auf Details. Ich habe nicht zu viel nachgedacht, aber ich habe wirklich hart gearbeitet und es so sehr genossen, wie es mein etwas überwältigtes Selbst konnte. Jeder einzelne Wettbewerb ist eine Lernerfahrung, wenn Sie es zulassen, und es gibt so viel zu lernen, also genießen Sie es.
Dein Name wird gerufen. Ihr Richter fragt: „Athlet bereit?!"Sie antworten" BEREIT.Der Richter sagt: "LIFT!" Und es beginnt. Es wird vorbei sein, bevor Sie es wissen, atmen Sie und nehmen Sie sich Zeit.
Fotokredit: Seth Miller
Wie ist dein erster Strongman-Wettbewerb?? Es ist eine wirklich gute Zeit. Es ist ein langer Tag und Sie werden später sehr, sehr müde sein und möglicherweise sogar lustige Kopfschmerzen nach dem Adrenalinspiegel haben, wie ich sie manchmal bekomme. Es ist nervenaufreibend. Es macht spektakulär Spaß. Es ist eine Gemeinschaftserfahrung. Es ist einer der besten Tage Ihres Lebens. Es ist wie ein Nachbarschaftscookout. Außer mit dem Nervenkitzel persönlicher Anstrengung und riesigen Steinen. Geniesse es.
Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.