Wenn Sie an den Satz „Neujahrsvorsätze“ denken, denken Sie wahrscheinlich an persönliche Ziele wie Abnehmen, Stärkung oder Raucherentwöhnung. Aber es gibt auch etwas zu sagen, wenn Sie mit Ihrem Partner Vorsätze treffen.
Der Januar ist die perfekte Jahreszeit, um wieder in Ihre Beziehung zu investieren, tiefer in Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen einzutauchen und mit Ihrer besseren Hälfte zusammenzuwachsen.
Studien haben gezeigt, dass Beziehungen zahlreiche positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben können, einschließlich eines erhöhten Testosteronspiegels und eines verringerten Stresses. Daher ist es in mehr als uns zählender Weise vorteilhaft, sich Zeit zu nehmen, um an Ihrer Beziehung zu arbeiten.
Hier sind einige einfache Möglichkeiten, um Ihr Sexualleben im neuen Jahr wieder zu verbinden, neu zu fokussieren und sogar aufzupeppen, um sicherzustellen, dass Sie im Dezember noch ein frohes neues Jahr zusammen feiern.
Schlafzimmerabschaltungen.
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Eine Möglichkeit, die Motivation und Dynamik Ihrer persönlichen Vorsätze aufrechtzuerhalten, besteht darin, sie in den Kontext zu stellen, in dem Sie Ihr bestes Selbst für einander sind.
Überlegen Sie, wie sich das Konditionieren auf die Anziehungskraft Ihres Partners auf Sie oder auf Ihre Ausdauer im Schlafzimmer auswirken kann. Überlegen Sie, wie sich das Starten einer Achtsamkeitspraxis auf Ihre Fähigkeit auswirken kann, während angespannter Gespräche mit Ihrem Partner ruhig zu bleiben.
Die Wahrheit ist, dass die meisten von uns zu Beginn ihrer Beziehung extrem hart daran arbeiten, ihren besten Fuß nach vorne zu bringen, aber wir neigen dazu, im Laufe der Zeit Dampf zu verlieren. Aber dieses Jahr kann das Jahr sein, in dem Sie sich wieder in die Person verwandeln, in die sich Ihr Partner verliebt hat.
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Die Dattelnacht ist eine der besten Möglichkeiten, um die Leidenschaft in einer Beziehung am Leben zu erhalten.
So viele Paare versuchen, eine wöchentliche Verabredung zu treffen, aber es ist das erste, was auf dem Hackklotz steht, wenn Ihre Termine voll sind.
Machen Sie in diesem Jahr die Datumsnacht zur obersten Priorität in Ihrem Kalender. Beschließen Sie, nicht abzubrechen oder neu zu planen, es sei denn, dies ist unbedingt erforderlich.
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Du hast millionenfach zu Abend gegessen und einen Film gedreht. Es macht Spaß, aber es wird langweilig.
Beschließen Sie, einmal im Monat gemeinsam eine neue Aktivität auszuprobieren. Versuchen Sie es mit Kochkursen, Tanzkursen, Übungen, Wanderungen oder Museen. Wenn Sie gemeinsam neue Dinge tun, können Sie sich in einem neuen Licht sehen.
Es erhöht Ihren Respekt und Ihre Wertschätzung für einander und bringt mehr Leidenschaft, Aufregung und Abenteuer in Ihre Beziehung.
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Dies ist ein äußerst einfacher Tipp, der einen schockierend großen Einfluss auf Ihre Beziehung haben kann.
Nehmen Sie sich Zeit, um Ihrem Partner für all die Dinge zu danken, die er oder sie für Sie und Ihre Beziehung tut. Lassen Sie sie wissen, dass Sie ihre Bemühungen anerkennen.
Sie müssen nicht über Bord gehen; Ein einfaches „Danke dafür“ reicht aus. Sie werden sich dankbarer fühlen, Ihr Partner wird sich gesehener fühlen und Sie werden sich beide viel näher fühlen.
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Hier ist ein weiterer einfacher, aber effektiver Tipp: Priorisieren Sie die gemeinsame Zeit so früh wie möglich am Tag.
Die meisten Paare warten bis zum Ende der Nacht, um über gute Zeit oder Intimität nachzudenken, aber die durchschnittliche Person ist einfach zu erschöpft, wenn sie ins Bett kriecht.
Gehen Sie stattdessen zusammen in Ihr Schlafzimmer, sobald Ihre Zeitpläne dies zulassen. Lassen Sie alle elektronischen Geräte und Ablenkungen auf der anderen Seite der Tür.
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So viele Paare haben noch nie offen über ihr Sexualleben gesprochen. Beschließen Sie, im neuen Jahr über Sex zu kommunizieren.
Es ist in Ordnung, wenn Sie sich etwas Zeit nehmen müssen, um zuerst selbst Mut und Komfort zu entwickeln.
Beginnen Sie mit positiv verwurzelten Fragen wie: „Was gefällt Ihnen an unserem Sexualleben am besten??"Und" Was sind deine liebsten sexuellen Erinnerungen an mich??”
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Sagen Sie mir, wenn Ihnen das bekannt vorkommt: Sie liegen zusammen im Bett und fragen Ihren Partner: „Was möchten Sie??„Ihr Partner friert ein wie ein Reh im Scheinwerferlicht. Es ist wirklich schwer, diese Frage im Moment selbst zu beantworten.
Normalerweise fordere ich Paare auf, stattdessen außerhalb des Schlafzimmers über diese Frage nachzudenken.
Sehen Sie nach, ob Sie drei spezifische, geschlechtsspezifische Anfragen stellen können, die Sie voneinander stellen müssen. Es kann alles sein, von einer Position, die Sie ausprobieren möchten, über eine Fantasie, mit der Sie experimentieren möchten, über ein Spielzeug, das Sie kaufen möchten, bis hin zu etwas, das Ihr Partner tun oder sagen soll.
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Wenn Sie wie die meisten Paare sind, ist es äußerst langweilig, Sex miteinander zu beginnen. Sie könnten versuchen, auf scherzhafte Weise zu initiieren, z. B. indem Sie ihre Brüste oder ihren Hintern packen. Oder Sie könnten sich sagen: „Ich denke, es ist eine Weile her… sollten wir es tun?”
Es ist wirklich schwierig, sich darauf zu freuen, miteinander intim zu sein, wenn Sex auf diese Weise initiiert wird. Entscheide dich stattdessen, dein Initiationsspiel miteinander zu verbessern.
Probieren Sie kreativere und leidenschaftlichere Initiationsmethoden aus, z. B. eine romantische Szene, wenn sie von der Arbeit nach Hause kommt.
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Ihre Beziehung verdient Ihre Zeit, Mühe und Ressourcen.
Buchen Sie eine Sexualtherapie oder Paartherapie. Geh zu einem Wochenend-Workshop. Lesen Sie gemeinsam ein Sex- oder Beziehungsbuch.
Selbst die glücklichsten Paare könnten davon profitieren, wenn sie sich besonders gut um ihre Beziehung kümmern.
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