62-Jähriger gibt Bodybuilding-Debüt

Secor auf der Bühne beim Bodybuilding-Wettbewerb Battle of the Godz. Bildnachweis: Augusta Rose Foto

DR. Mimi Secor, seit über 40 Jahren zertifizierte Hauskrankenschwester, promovierte in Krankenpflege, als sie feststellte, dass ihre Gesundheit in den Hintergrund getreten war. Der Beginn, Messe. Die Bewohnerin entschied, dass genug genug war und machte vor ihrem Bodybuilding-Debüt eine totale Transformation. M & F Ihre holte Secor ein und informierte sich über ihre Motivations- und Fitnessreise.

Secor erzählte der Wareham-Woche, dass sie an Gewichtszunahme, Schlafverlust und Angstzuständen gelitten habe. Anstatt diesen Weg fortzusetzen, beschloss sie, eine positive Transformation vorzunehmen. Nur zweieinhalb Jahre später stand sie beim Bodybuilding-Wettbewerb Battle of the Godz in Providence, R, auf der Bühne.ich., Sie tritt in der Kategorie für Anfänger über 40 an und gibt ihr „Debüt bei 62“, das während ihrer gesamten Reise zu ihrem Slogan geworden ist. 

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Sie startete mit einem Heimtrainer in ihrem Wohnzimmer und hob leichte Gewichte. Während ihrer Promotion beschloss sie, ihre Ausbildung noch weiter zu verbessern. Seit sie in der Fitness angefangen hat, hat sie 40 Pfund und 12 Zoll von ihrer Taille verloren. Jetzt möchte sie, dass andere Frauen erkennen, dass das Alter nur eine Zahl ist und dass Krafttraining jedem zugute kommen kann. 

"Nehmen Sie noch heute kleine Änderungen vor", sagte Secor M & F Ihre, „Verschieben Sie es nicht, warten Sie nicht auf die perfekte Zeit. Tauchen Sie einfach ein und machen Sie es!” 

Katherine Secor, IFBB Physique Pro, spielte eine große Rolle bei der Transformation ihrer Mutter. Bildnachweis: Augusta Rose Foto

Ihre Tochter Katherine Secor ist eine IFBB-Frauenphysikprofi und schlug Secor vor, mit dem Gewichtheben zu beginnen und einige Ernährungsumstellungen vorzunehmen, um fit zu werden und ihre Ziele zu erreichen. 

„Mit der fachmännischen Unterstützung meiner Tochter habe ich mein Trainingsprogramm und meine Ernährung überarbeitet. Zu den wichtigsten Strategien für meinen Erfolg gehörte es, mein Protein alle drei Stunden auf vier Unzen zu erhöhen, meine Kohlenhydrate täglich bei etwa 75 Gramm zu halten (ohne Trainingskohlenhydrate), mehr Wasser zu trinken, alle meine Lebensmittel (einschließlich Knabbereien, Licks und Bisse) aufzuzeichnen, zu wiegen, Ich messe und bereite mein Essen vor “, sagte Secor. Sie schreibt ihren Erfolg auch der Bewältigung emotionaler Herausforderungen mit Hilfe eines Lebensberaters zu - etwas, von dem sie sagt, dass viele Menschen es nicht tun, was ihren allgemeinen Fortschritt hemmt. 

Secor wusste, dass sie vorbereitet war, konnte aber nicht anders, als sich nervös zu fühlen, nachdem sie ihre Konkurrenz gesehen hatte.

"Ich hatte die Momente vor dem Betreten der Bühne Angst", sagte Secor M & F Ihre. „Mir wurde klar, dass ich fast 20 Jahre älter war als die meisten in meiner Kategorie und ich hoffte nur, dass ich mit ihnen konkurrenzfähig sein würde.”

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Ihr Rat für diejenigen, die nicht glauben, dass sie eine große Veränderung bewirken können? Seien Sie konsequent. Egal was passiert, sie findet jeden Tag einen Weg, um zu trainieren, sich gesund zu ernähren und gut zu schlafen (auch wenn sie dafür ein Nickerchen machen muss).  

Für den Wettbewerb plant Secor keine Verlangsamung. Sie baut ihr Krafttraining aus, um ihren Körper aufzubauen, und sucht nach weiteren Shows, an denen sie 2017 teilnehmen kann. 

Besuche Secors Facebook und Website, um ihre Reise zu verfolgen.