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Es kann frustrierend sein, hart zu arbeiten, um Muskeln aufzubauen oder Gewicht zu verlieren, nur um von Dehnungsstreifen geplagt zu werden. Für den 32-jährigen Timothy Schley waren Schwangerschaftsstreifen schon in jungen Jahren ein Teil seines Lebens, als er einen großen Wachstumsschub hatte, und er entwickelte sich mehr auf seinen Schultern und seinem Bizeps, als er nach der High School häufig anfing, Gewichte zu heben. "Ich erinnere mich genau, als sie zum ersten Mal auftauchten. Ich hatte keine Ahnung, was sie waren, weil sie nur einen Viertel Zoll lang waren, aber sie wurden allmählich größer und größer, und dann wurde mir klar, dass es sich um Dehnungsstreifen beim Gewichtheben handelte", sagt Schley. "Als sie ihre maximale Länge bei 4" erreichten, waren sie ziemlich rot und ungefähr einen halben Zoll breit.”
Zu der Zeit hatte er nicht bemerkt, dass er beim Training Dehnungsstreifen bekommen konnte. Schley versuchte einige Lotionen, um die Markierungen zu verblassen, aber nichts schien einen Unterschied zu machen. Während er sagte, dass es ein gewisses Selbstbewusstsein gibt, wenn er sein Hemd zum ersten Mal vor jemandem auszieht, hat es ihn nicht davon abgehalten, zu trainieren, und er ist gekommen, um die Noten zu akzeptieren. "Ich persönlich habe sie als fast ein Ehrenzeichen angesehen", sagt er. „Ich denke, wenn ich ein Bodybuilder wäre [der für den Wettbewerb auf die Bühne kam], könnte es ein Stigma geben, einfach weil das Aussehen alles ist.Trotzdem sagte Schley, er wäre bereit, etwas zu versuchen, um sie loszuwerden, wenn er wüsste, dass es effektiv ist.
Kevin Hayen, 30, gab ein ähnliches Gefühl wieder. Durch das Heben von Gewichten entwickelte er Dehnungsstreifen auf seinen Schultern. „Sie sehen aus wie lila Streifen. Sie haben mich ein wenig gestört, als ich sie zum ersten Mal bekam “, sagt Hayen. „Ich habe eine schnelle Google-Suche nach Lösungen durchgeführt und es schien keine Lösung zu geben. Deshalb habe ich mich entschlossen, alles zu tun, um dies zu verhindern, und vor allem sicherzustellen, dass ich vor, während und nach dem Aufzug gut mit Feuchtigkeit versorgt war.”(Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie die Flüssigkeitszufuhr bei der Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen eine Rolle spielt.) Hayen hat keine Noten mehr bekommen und wird von ihnen nicht abgehört, wäre aber offen für eine schnelle, einfache und effektive Lösung.
Die gute Nachricht ist, wenn Sie mit Dehnungsstreifen zu tun haben, können Sie viel tun, um sie zu verblassen und weniger auffällig zu machen. Hier haben wir alles aufgeschlüsselt, was Sie über Schwangerschaftsstreifen und deren Umgang wissen müssen.
Es gibt viel Verwirrung darüber, was Dehnungsstreifen tatsächlich sind. Sind Dehnungsstreifen Narben? Sind sie eine andere Hauterkrankung insgesamt? Das Urteil lautet, dass die lästigen Spuren tatsächlich Narben sind, so Bruce Katz, M.D., Direktor des Juva Haut- und Laserzentrums in Manhattan und Direktor der Klinik für kosmetische Chirurgie und Laser am Mt. Sinai-Krankenhaus in New York City. "Sie werden durch übermäßige Dehnung des Kollagens der Haut verursacht", sagt er. „Es gibt zwei Arten: Rote Markierungen befinden sich im Anfangsstadium und weiße Markierungen sind ältere Narben.”
Dehnungsstreifen sind medizinisch als "Striae" (lineare Markierungen) bekannt, sagt Ariel Haus, M.D., von Dr. Haus Dermatologie in London. "Sie entstehen, wenn Ihre Haut sehr schnell gedehnt wird und die Hautzellen nicht so schnell wachsen können", sagt er. „Der Schaden, den Sie sehen, bildet sich tatsächlich in der mittleren Hautschicht, die als Dermis bekannt ist.„Während das Dehnen / Reißen der Haut nicht schmerzhaft ist, entstehen die Narben, die wir als Dehnungsstreifen kennen, sagt Haus. Dehnungsstreifen können auf verschiedenen Hauttönen unterschiedlich aussehen, sagt er. Sie können bei Menschen mit dunkleren Tönen aufgrund des höheren Melaningehalts in ihrer Haut stärker wahrgenommen werden.
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Bei Männern treten Dehnungsstreifen häufig als Folge des Gewichthebens auf, wenn sich die Muskeln zu schnell aufbauen, als dass die Haut aufholen könnte. Sie können auch durch Wachstumsschübe und Gewichtszunahme auftreten und bleiben nach Gewichtsverlust bestehen. Bei Frauen sind Schwangerschaftsstreifen häufig mit Pubertät und Schwangerschaft verbunden, sagt Haus. Einige Kortikosteroid-Cremes und -Pillen können auch Dehnungsstreifen verursachen, indem sie die Elastizität der Haut verringern, sagt Dr. Debra Jaliman, eine New Yorker Dermatologin.
Interessanterweise gibt es auch eine genetische Komponente für Dehnungsstreifen, sagt Jaliman. "Wenn Sie eine Familiengeschichte von ihnen haben, werden Sie sie eher bekommen", sagt sie. „Und jede genetische Erkrankung, bei der Sie mehr Cortison in Ihrem System haben, kann das Risiko für Schwangerschaftsstreifen erhöhen.Dies sind seltene Erkrankungen wie das Cushing-Syndrom, das Marfan-Syndrom, das Ehlers-Danlos-Syndrom und verschiedene Nebennierenerkrankungen.
Wenn Ihre Dehnungsstreifen mit einer genetischen Veranlagung oder einem genetischen Zustand zusammenhängen oder durch einen Wachstumsschub verursacht werden, können Sie nicht viel tun, um das Auftauchen zu verhindern. Andernfalls ist es am besten zu vermeiden, dass Sie sehr schnell an Gewicht oder Muskeln zunehmen, was ebenfalls schwierig zu kontrollieren sein kann. Es ist schwer zu sagen, wie schnell zu schnell ist, um Gewicht und / oder Muskeln aufzubauen, da die Haut jedes Menschen anders reagiert. Im Allgemeinen kann es hilfreich sein, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen - insbesondere, wenn Sie versuchen, schnell Muskelmasse aufzubauen -, um sie in Schach zu halten, sagt Haus. Er empfiehlt, die Haut zweimal täglich mit Feuchtigkeit zu versorgen und heißes Wasser und Bäder zu vermeiden, die die Haut austrocknen können. "Es ist auch wichtig, regelmäßig Wasser zu trinken, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, und eine ausgewogene Ernährung zu haben, die reich an Vitaminen ist, insbesondere Vitamin E, Vitamin C, Zink und Kieselsäure, die die Haut gesund halten", sagt Haus.
Leider können Sie Dehnungsstreifen nicht vollständig entfernen. "Sie sind schwer zu beseitigen, aber es gibt Möglichkeiten, Dehnungsstreifen weniger auffällig zu machen", sagt Haus. Wenn Sie das Erscheinungsbild Ihrer Dehnungsstreifen ohne Laserbehandlung verblassen lassen möchten, probieren Sie diese Methode von Haus: Massieren Sie die Haut täglich mit einer Feuchtigkeitscreme oder einem Massagehandschuh, um die Durchblutung des Bereichs zu verbessern. "Dies wiederum fördert das Wachstum von neuem Gewebe", sagt er. Suchen Sie nach topischen Cremes, die Ceramide, Mandelöl, Traubenpolyphenol oder Vitamin E enthalten.
Sie können auch verschreibungspflichtige Retinoid-Cremes wie Retin-A oder rezeptfreies Retinol probieren, sagt Jaliman, um die Haut wieder aufzutragen und das Auftreten von Dehnungsstreifen zu reduzieren.
Für hartnäckigere Flecken müssen Sie mit einem Dermatologen darüber sprechen, welche Laserbehandlung für Ihre Haut geeignet ist. Haus schlägt eine Behandlung mit einem sublativen Laser vor. Bei der sublativen Behandlung werden kurze Impulse von mikrofeinem Laserlicht verwendet, um tief in die Unterschichten der Haut zu gelangen und die Stützstruktur zu behandeln, sagt er. Dann entfernt der natürliche Heilungsprozess des Körpers älteres, beschädigtes Gewebe und baut es mit frischem, neuem Kollagen und Elastin wieder auf, wodurch eine glatte Haut entsteht. „Das neue Kollagen kann die Dehnungsstreifen glatter in der Textur hinterlassen und das Erscheinungsbild der Markierungen durch Verbesserung der Farbe verringern“, sagt Haus.
Katz empfiehlt einen gepulsten Farbstofflaser, der zum Ausbleichen pigmentierter Haut verwendet wird, für rötlichere Dehnungsstreifen und einen fraktionierten CO2-Laser, der die oberen Hautschichten entfernt und neues Hautwachstum fördert, für weiße. Der Fraxel-Laser ist laut Jaliman ebenfalls eine Option, da er die Kollagenproduktion stimuliert. Sie könnten auch Mikrodermabrasion versuchen, um die Markierungen zu glätten und zu verblassen, sagt sie.
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Der Preis für Ihre Laserbehandlung hängt stark von der Größe des Bereichs ab, den Sie behandeln möchten, und von der Art des Lasers, den Sie erhalten. Es kann zwischen 500 und 1.000 US-Dollar pro Behandlung liegen und 4 bis 6 Behandlungen dauern. Viele der Laserbehandlungsoptionen sind die gleichen, die für die Entfernung von Tätowierungen verwendet werden.
"Es wird die Dehnungsstreifen nicht vollständig beseitigen, aber es wird sie verbessern", sagt Jaliman.
„Während der Behandlung verspüren viele Patienten ein warmes, stacheliges Gefühl, wenn Energie in ihre Haut eindringt“, sagt Haus. „Nach der Behandlung ist auch ein rosafarbenes oder rotes sonnenbrandähnliches Aussehen und Gefühl üblich, das jedoch innerhalb weniger Wochen verblasst.„Topische Anästhesiecreme und Kühlung werden häufig verwendet, um Beschwerden während der Behandlung zu reduzieren. Stellen Sie sicher, dass Sie den Bereich nach der Behandlung mit Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutzmittel schützen.
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