6 schlanke, Six-Pack-freundliche Grillrezepte
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Das Bild Pantry / Getty
Für die meisten Jungs dreht sich in der Flip-Flop-Saison alles um brutzelnde Steaks auf dem Grill. Und nachdem Sie das leicht verkohlte Fleisch durchgeschnitten und Ihren ersten Geschmack von reinem, saftigem Protein-Glück bekommen haben, wissen Sie, dass viele Ihrer Sommertage mit einem Grillgott verbracht werden - wir lieben ein gutes Steak.Aber senden Sie zu viele Feuerstein-Wenn Sie fettige Steaks in die Flamme geben, werden Sie diesen strandreifen Körper schnell in die Luft jagen. Um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Taille zu trimmen und Ihren Gaumen zufrieden zu stellen, haben wir eine Sammlung von Six-Pack-freundlichen Steakrezepten zusammengestellt. Dazu gehören alles, von magerem Rindfleisch über tierisches Wild bis hin zu einem Geschenk aus dem Meer und einer vegetarischen Option, die Sie umdrehen werden. Und um sicherzustellen, dass Ihren Gartenfesten nie der Geschmack fehlt, haben wir alle notwendigen Salsas und Reiben zusammengestellt, um sie mit jedem Steak zu kombinieren, damit Ihre Schnitte garantiert noch besser werden.Zeit mit dem Feuer zu spielen!Fotografien von Marcus Nilsson; Food Styling von Victoria Granof
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Marcus Nilsson
Genau wie Hühnchen und Schweinefleisch mit Knochen sind Fische wie Lachs im Allgemeinen schmackhafter, wenn sie am Knochen gekocht werden. Probieren Sie es mit dieser pikant-süßen Blaubeerkombination, um den Geschmack und den Gehalt an Antioxidantien zu verbessern.
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Marcus Nilsson
Flankensteak ist kostengünstig, in der Fleischabteilung immer leicht erhältlich und bietet ein beeindruckendes Protein-zu-Fett-Verhältnis von 3 zu 1. Marinieren Sie es und werfen Sie es für eine makrofreundliche Mahlzeit auf den Grill.
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Marcus Nilsson
Tofu wird geradezu fleischig, wenn Sie ihn auf den Grill werfen, was ihn zu einer perfekten Option für ein fleischloses Kochen macht. Probieren Sie diese Tofu-Steaks mit Pfirsichsalsa, und Sie werden nicht einmal das Fleisch verpassen.
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Marcus Nilsson
Bisons Lendenstück wird zwischen den Rippen und der Hüfte entnommen und ist ein sehr zarter Schnitt - aber es enthält genauso viel Geschmack und muskelaufbauendes Protein wie Rindfleisch. Gepaart mit argentinischen Chimichurri wird dieser Schnitt sicher gefallen.
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Marcus Nilsson
Dieses mit Kakao eingeriebene Rocksteak-Rezept ist perfekt für einen fleischliebenden Grillmeister. Die Kakaoreibe ergänzt das magere Rocksteak, und die sonnengetrocknete Tomatensauce bläst abgefüllten Ketchup aus dem Wasser.
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Marcus Nilsson
Rundes Steak ist einer der magersten Schnitte beim Metzger und es ist billig. Der hoch resorbierbare Eisengehalt ist mit muskelbildendem Protein gefüllt und kann Ihnen dabei helfen, einen Energieschub zu erzielen.
Zurück zum IntroFür die meisten Jungs dreht sich in der Flip-Flop-Saison alles um brutzelnde Steaks auf dem Grill. Und nachdem Sie das leicht verkohlte Fleisch durchgeschnitten und Ihren ersten Geschmack von reinem, saftigem Protein-Glück bekommen haben, wissen Sie, dass viele Ihrer Sommertage mit einem Grillgott verbracht werden - wir lieben ein gutes Steak.
Aber senden Sie zu viele Feuerstein-Wenn Sie fettige Steaks in die Flamme geben, werden Sie diesen strandreifen Körper schnell in die Luft jagen. Um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Taille zu trimmen und Ihren Gaumen zufrieden zu stellen, haben wir eine Sammlung von Six-Pack-freundlichen Steakrezepten zusammengestellt. Dazu gehören alles, von magerem Rindfleisch über tierisches Wild bis hin zu einem Geschenk aus dem Meer und einer vegetarischen Option, die Sie umdrehen werden. Und um sicherzustellen, dass Ihren Gartenfesten nie der Geschmack fehlt, haben wir alle notwendigen Salsas und Reiben zusammengestellt, um sie mit jedem Steak zu kombinieren, damit Ihre Schnitte garantiert noch besser werden.
Zeit mit dem Feuer zu spielen!
Fotografien von Marcus Nilsson; Food Styling von Victoria Granof
Genau wie Hühnchen und Schweinefleisch mit Knochen sind Fische wie Lachs im Allgemeinen schmackhafter, wenn sie am Knochen gekocht werden. Probieren Sie es mit dieser pikant-süßen Blaubeerkombination, um den Geschmack und den Gehalt an Antioxidantien zu verbessern.
Flankensteak ist kostengünstig, in der Fleischabteilung immer leicht erhältlich und bietet ein beeindruckendes Protein-zu-Fett-Verhältnis von 3 zu 1. Marinieren Sie es und werfen Sie es für eine makrofreundliche Mahlzeit auf den Grill.
Tofu wird geradezu fleischig, wenn Sie ihn auf den Grill werfen, was ihn zu einer perfekten Option für ein fleischloses Kochen macht. Probieren Sie diese Tofu-Steaks mit Pfirsichsalsa, und Sie werden nicht einmal das Fleisch verpassen.
Bisons Lendenstück wird zwischen den Rippen und der Hüfte entnommen und ist ein sehr zarter Schnitt - aber es enthält genauso viel Geschmack und muskelaufbauendes Protein wie Rindfleisch. Gepaart mit argentinischen Chimichurri wird dieser Schnitt sicher gefallen.
Dieses mit Kakao eingeriebene Rocksteak-Rezept ist perfekt für einen fleischliebenden Grillmeister. Die Kakaoreibe ergänzt das magere Rocksteak, und die sonnengetrocknete Tomatensauce bläst abgefüllten Ketchup aus dem Wasser.
Rundes Steak ist einer der magersten Schnitte beim Metzger und es ist billig. Der hoch resorbierbare Eisengehalt ist mit muskelbildendem Protein gefüllt und kann Ihnen helfen, einen Energieschub zu erzielen.
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