Nach Strafen im Jahr 2018 geht Jacob Heppner wie folgt mit CrossFit Open Workout 20 um.3

Inzwischen ist Ihnen wahrscheinlich bekannt, dass CrossFit Open Workout 20.3 ist eine Wiederholung der gefürchteten 18.4 Training.

CrossFit Open Workout 18.4 war für bestimmte Athleten notorisch frustrierend, insbesondere für den viermaligen CrossFit Games-Athleten Jacob Heppner. Als es 2018 programmiert wurde, verpasste Heppner die Spiele größtenteils, weil er dafür bestraft wurde, dass er den Handstand-Push-up-Standard für dieses Training nicht erfüllte.

Seit der Ankündigung von Open Workout 20.3, die CrossFit-Community hat die Aufzeichnung ihrer Ergebnisse eingestellt und viele Athleten haben darauf gewartet, wie Heppner mit dem Bewertungsstandard umgeht. Also teilte er sowohl seinen Spielplan als auch seine Trainingsergebnisse mit.

Im Jahr 2018 wurde Heppner wegen seiner Handstand-Liegestütze bestraft. Damit ein Handstand-Push-up „zählen“ kann, müssen Sportler zusätzlich zu ihrer Höhe an der Wand die Länge der Hälfte ihres Unterarms nach oben bewegen. Wenn ein Athlet beispielsweise 6 Fuß groß ist und einen 14-Zoll-Unterarm hat, wird erwartet, dass seine Zehen die Linie passieren, die bei 6 '7 "Fuß an der Wand markiert ist.

Aufgrund von Heppners Gliedmaßen war es ihm unmöglich, diesen Standard zu erfüllen.

Wie geht Heppner mit den 20 um?.3 Situation?

Er wird kreativ, wie er die Standards dieses Trainings erfüllt. In seinem obigen YouTube-Video zeigt er das Er wird seine Handstand-Liegestütze an seinen Fäusten machen, wie unten gesehen.

Er bespricht auch, dass es keinen technischen Standard / eine technische Regel dafür gibt, dass dies nicht erlaubt ist, aber er weist darauf hin, dass Sie mit den CrossFit Open "zahlen, um ihr Spiel zu spielen", so dass diese Handstand-Liegestütze sehr wohl nicht erlaubt sein könnten.

Wir werden dies jedoch erst wissen, wenn Heppner sein Training offiziell einreicht und es offiziell beurteilt und aufgezeichnet wird.

Heppner hat heute ein Video hochgeladen, in dem er dokumentiert, wie er CrossFit Open Workout 20 übernommen hat.3, und im Video verzeichnete er eine starke Punktzahl von 7:22.

Es ist jedoch erwähnenswert, dass das folgende Video nicht das von Heppner eingereichte ist, da es bearbeitet wurde - es ist nicht alles ein glatter Schnitt. Aber es war cool zu sehen, wie er diesmal mit dem Training umging!

Schauen Sie sich das Video unten an, in dem Heppner gegen 20 antritt.3.

In dem Video gibt er eine Punktzahl von 7:22 an, was ihn - wenn er ein unbearbeitetes Video dieses Trainings einreicht und es mit den Richtern bestanden hat - ziemlich günstig in der Rangliste landen wird.

Ab sofort hat Heppner mit seinen 20 eine starke Leistung bei den 2020 Open.1 (72.) und 20.2 (32.) Platz endet.

Feature-Bild von @ jheppner66 Instagram-Seite.