6 spielbereite Rezepte für eine gesunde Heckklappe

Auf dem Rost kann es zu einem Zusammenprall zwischen zwei Teams kommen, aber am Spieltag findet der eigentliche Kampf auf dem Parkplatz statt.

Wenn Sie diesen Herbst nicht aufpassen, werden Sie von Gören, Säcken mit fettigen Pommes Frites, mit Mayo getränktem Kartoffelsalat und frei fließenden Fässern angepackt, die nur allzu bereit sind, Sie wie ein offensiver Lineman auszufüllen. Und wenn Sie einem bestimmten Diätplan folgen, kann es noch schwieriger sein, sich nicht von den verfügbaren Optionen überraschen zu lassen.

Das bedeutet also, dass Sie auf den gastronomischen Spaß verzichten müssen, wenn Sie Ihren Sixpack in guter Form halten möchten? Überhaupt nicht! Der Schlüssel, um Ernährungsprobleme zu vermeiden und Ihre Taille in Schach zu halten, besteht darin, selbst einen besseren Tarif für die Heckklappe zu kreieren. Egal, ob Sie mit Ihren Freunden auf Ihrer Couch oder auf einer LKW-Luke im Stadion gepflanzt sind, hier finden Sie eine Liste mit Rezepten für die Heckklappe für jede Diät, die garantiert punkten wird.

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Marcus Nilsson

Vegetarisch: Tex-Mex Nacho Salat

Überspringen Sie den suppigen Kartoffelsalat. Entscheiden Sie sich stattdessen für diesen faserreichen, nährstoffreichen Salat, der nur einen Katzensprung von der Kalorienbombe entfernt ist, die aus mit Käse getränkten Nachos besteht.

Schauen Sie sich hier das Rezept für Tex-Mex Nacho Salat an.

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Marcus Nilsson

Glutenfrei: Pork Banh Mi Stacks

Dieses MVP-Rezept ist ein köstliches Stück eines vietnamesischen Streetfood-Klassikers mit knusprigem Brot und proteinreichem Schweinefilet. Wenn Sie Ihren Spieltag im Haus kochen, kann das Brot mit einem Ofenbratrost geröstet werden, und das Schweinefleisch kann mit einer Grillpfanne auf dem Herd gekocht oder im Ofen geröstet werden.

Schauen Sie sich hier das Rezept für Pork Banh Mi Stacks an.

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Marcus Nilsson

Ketogen: Philly Cheesesteak Salatbündel

Dieses Riff auf Cheesesteak entlädt die meisten Kohlenhydrate, indem es das teigige Brötchen gegen frische, knusprige Salatblätter austauscht. Wenn Sie nicht zu Hause kochen, verpacken Sie das geschnittene Steak und das geschnittene Gemüse in separaten Behältern in einem Kühler.

Schauen Sie sich hier das Rezept für Philly Cheesesteak Lettuce Bundles an.

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Marcus Nilsson

Paleo: Hähnchenkeulen mit Aprikosenglasur

Steigern Sie Ihr Heckklappenspiel, indem Sie Flügel, die in Goopy-Sauce eingelegt sind, für fleischigere Drumsticks, die in eine natürlich süße Aprikosenglasur getaucht sind, fallen lassen. Wenn Sie einige Kalorien aus Ihrem Festmahl am Spieltag herausholen möchten, sollten Sie die Haut von den Trommelstöcken abziehen, bevor Sie sie in die Flammen schicken.

Schauen Sie sich hier das Rezept für Hähnchenkeulen mit Aprikosenglasur an.

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Marcus Nilsson

Räucherfisch Dip

Es ist nicht nur lahm, im Laden gekauften Dip in die Show zu bringen, sondern es wird auch Ihre Taille in kürzester Zeit in die Luft jagen. Dieser leckere Dip enthält Fisch (das Fleisch der Wahl für die Red-Meat-müde Menge) für einen Schub an gesunden Fetten und Ricotta-Käse für cremiges Protein.

Schauen Sie sich hier das Rezept für Smoked Fish Dip an.

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Marcus Nilsson

Mandelblondie Brownies

Die meisten Desserts am Spieltag sind Landminen, die bereit sind, Ihren Sixpack zu blitzen. Schlagen Sie mit diesen Riegeln zurück, in denen Kichererbsen heimlich für den ultimativen taillenfreundlichen Dessert-Hack eingesetzt werden.

Schauen Sie sich hier das Rezept für Almond Blondie Brownies an.